The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Памятка по адаптации: подборка полезных советов для иммигрантов на 2022 год

В преддверии рождественских и новогодних праздников нам всем свойственно ожидать чудес, приятных подарков и нечаянных радостей. Forum Daily тоже приготовил для своих читателей небольшой подарок. Мы постарались подытожить некоторые советы иммигрантам, которые давали в предыдущих статьях, подготовив своего рода памятку по адаптации. Она поможет вам легче ориентироваться в материалах разных лет и найти полезные советы, которые помогут именно в вашей ситуации.

Фото: Shutterstock

1. Переезжая в другую страну, важно знать, какие стадии иммиграции свойственны человеческой психике, и как правильно переживать их. К примеру, на первой стадии, называемой обычно «идеализация», важно позволять себе некритично принимать страну пребывания и смотреть на нее через розовые очки. Именно в этот период вы сможете накопить положительные ощущения, яркие впечатления и опыт радости, который, трансформируясь в приятные воспоминания, очень сильно поможет в последующий период.

На стадии разочарования, напротив, не стоит насиловать уставшую психику и важно дать себе возможность отдохнуть от всего, в том числе даже от приятных впечатлений. Как минимум, в этот период не нужно ставить перед собой новые масштабные цели и важно дать своему организму возможность восстановиться. На стадии ностальгии важно не бороться с ненужными воспоминаниями, а напротив, позволить себе принять свою печаль и проститься с прошлым примирив его с настоящим – как минимум для того, чтобы воспользоваться накопленным в прошлом эмоциональным ресурсом.

2. Если на момент приезда в новую страну ваш английский еще не совершенен, постарайтесь осваивать его в процессе занятия любимым делом. Это поможет превратить изучение языка из скучной необходимости в естественную потребность в самореализации. Лучшие личные и профессиональные контакты обычно возникают вокруг общих интересов и совместных дел, поэтому не бойтесь волонтерить, обмениваться опытом, искать потенциальных единомышленников и делиться идеями. Через какое-то время вы сможете настолько увлечься этим процессом, что вам будет уже неважно, на каком языке вы говорите.

По теме: Адаптация к жизни в США: как вывести из себя страхи и привычки родины и открыться новому

Не бойтесь искать новые знакомства среди профессиональных контактов, даже если они не связаны непосредственно с поиском работы. Подобное общение способно обогатить вас бесценным опытом, советами и связями, а главное – обрести признание в профессиональном сообществе. Без него вам не только вряд ли удастся получить рекомендацию при последующем трудоустройстве, но вы даже не сможете оценить уровень собственного профессионализма.

Начиная такое общение, помните: если вы хотите, чтобы вам ответили, предлагайте очень конкретный и качественный интеллектуальный продукт: аналитическая статья, понятный и реализуемый проект и так далее. Идеальное сообщение должно содержать в себе новую информацию: оригинальные выводы, неожиданные логические построения, неизвестные факты. При этом оно должно быть близко по тематике вашему адресату, например включать комментарии какой-то его статьи, дополнять его выводы и прочее.

Не стоит прибегать к окольным путям или использовать манипулятивные способы выстраивания знакомства – настоящие профессионалы прекрасно знают такие методы, а потому ничего, кроме подозрений, это вам не принесет. А вот конкретный профессиональный и искренний запрос с четко обозначенными целями и интересными предложениями может заинтересовать многих специалистов.

3. Будьте постоянно открыты новому, в том числе за пределами своих профессиональных интересов. Старайтесь искренне познавать историю, культуру, традиции и обычаями новой страны. Это поможет вам легче адаптироваться к ней, быстрее понять менталитет местных жителей и легче принять культурные различия. Именно открытость новому и искреннее любопытство во всем относительно новой страны – это залог успешной иммиграции.

Очень важно фрагментировать свою жизнь, то есть одинаково уделять внимание разным ее сферам, не смешивать одну с другой. Соответственно, стоит искать новых американских знакомых не только в кругу своей работы, но и среди единомышленников по хобби и совместному времяпрепровождению, тем самым расширяя собственный круг интересов. Это не только откроет для вас новые возможности, но и поможет уберечь от психологических травм от новой страны и разочарования в ней, поскольку вы всегда будете знать, что у вас есть друзья среди американцев. Таким образом, если вы вдруг столкнетесь с какими-то неудачами и даже серьезными ударами в США, ваш негатив не будет переноситься на страну и всех ее жителей в целом. Если же ваше общение с американцами ограничивается какой-то конкретной сферой, вероятность того, что в случае неудачи вы разочаруетесь в Америке как таковой, намного выше.

Вам может быть интересно: главные новости Нью-Йорка, истории наших иммигрантов и полезные советы о жизни в Большом Яблоке – читайте все это на ForumDaily New York

4. Вместе с тем постарайтесь избежать типичных ошибок, которые совершают иммигранты. Важно знать, какие подводные камни могут ожидать вас в деловых отношениях с американцами, где следует ждать подвоха, в каких вопросах лучше положиться на неформальные отношения и личные рекомендации, а где важно использовать формальные процедуры. Forum Daily уже предлагал некоторые советы на эту тему. Возможно, не все они подойдут вам, но знания некоторых нюансов может послужить своеобразной подушкой безопасности и избежать ненужных потрясений.

Запомните, что рано или поздно вам все равно придется устанавливать личные границы и возводить не только мосты, но и стены. Лучше осторожно и осознанно сделать это в самом начале, чем после того, как вы уже набьете шишки. Границы, выстроенные после каких-то ударов и потрясений, часто могут быть слишком жесткими и способны помешать вашей успешной адаптации. Более того, сама мотивация адаптироваться тоже снижается под воздействием травм, поэтому лучше сделать все, чтобы подстраховаться на случай возможных ударов.

5. Не пренебрегайте существующими процедурами и рекомендациями, в частности многочисленными пособиями и советами о том, как лучше пройти собеседование, составить резюме, подготовить ответы на каверзные вопросы работодателей и так далее. Как правило, на эту тему существует множество литературы, включая пособия для отдельных областей, например для IT-специалистов, маркетологов и других. Прежде чем устраиваться на работу, постарайтесь изучить все возможное о состоянии отрасли, в которой планируете работать, и об особенностях компании, куда хотите устроиться.

6. В случае, если вам хочется все бросить и вернуться домой, важно проверить свою мотивацию по нескольким критериям. В частности, ваше желание может быть вызвано завышенными ожиданиями, ошибками в расстановках приоритетов, неверным отношением к потерям и неудачам или всего лишь неправильной подборкой окружения.

7. Определитесь с целеполаганием и не забывайте, что успешная иммиграция определяется не количеством заработанных денег или формальным статусом, а лишь тем, удалось ли вам достичь цели, ради которой вы решились поехать в новую страну. Для одних это может быть чувство безопасности, для других – свобода, для третьих – возможность самореализации, а кто-то, может быть, всего лишь хотел сменить суровый климат на более теплый. Не стоит копировать чужое понятие об успехе и подстраиваться под не свойственные вам стандарты. Единственный по-настоящему важный критерий успеха – это достижение счастья. При этом совершенно неважно, как оно смотрится со стороны.

Не забывайте также, что иммиграция – это не только возможность постичь новую страну, но и шанс узнать много нового о себе самом. Адаптация – это способ обогатить свой внутренний мир, изменить какие-то свои черты и лучше разобраться в том, чего мы на самом деле хотим. Ассимиляции не означает насилие над своей природой. Напротив, вы всегда сможете выбрать, что именно из обеих культур вам может пригодиться в конкретный момент.

Читайте также на ForumDaily:

Некоторые американцы теперь могут вернуться в США по просроченному паспорту

Что такое ‘аллея позора’ в Aldi и почему ее обожают покупатели

Топ-10 бесполезных товаров и услуг, на которые не стоит тратить деньги

Коронавирус может оставаться в организме до 230 дней и поражать разные органы

иммиграция в США Колонки адаптация
Подписывайтесь на ForumDaily в Google News

Давайте вместе противостоять кризису и поддерживать друг друга

Спасибо, что остаетесь с нами и доверяете! За последние 5 лет мы получили массу благодарных отзывов от читателей, которым наши материалы помогли устроить жизнь после переезда в США. У нас большие планы, мы не хотим останавливаться или замедлять темп работы. Даже сейчас…

Пандемия COVID-19 негативно повлияла на наши доходы, и чтобы продолжать оставаться на плаву, мы вынуждены просить ВАС о поддержке. Мы будем благодарны за любую сумму и приложим максимум усилий, чтобы продолжать так же оперативно публиковать новости и много полезной информации.

Спасибо, что вы с нами!

Всегда ваш, ForumDaily!

Безопасность взносов гарантируется использованием надежно защищенной системы Stripe.

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию “Приоритет в показе” –  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram – там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily Woman и ForumDaily New York – там вас ждет масса интересной и позитивной информации. 



 
1159 запросов за 2,135 секунд.