Что такое интернет-зависимость и как от нее избавляются в США

Фото: Depositphotos

Из-за всеобъемлющей компьютеризации общества все больше людей сталкивается с интенет-зависимостью. И, хотя ее не признали психическим расстройством, во многих странах растет количество терапевтических центров, готовых помочь избавиться от привязанности к социальным сетям, видеоиграм или другой деятельности в интернете, которая стала навязчивой. Зачастую интернет-зависимостью страдают молодые люди, и это не проходит для них бесследно: они теряют работу, отношения, становятся рассеянными и им тяжело дается общение вне Интернета.

По данным различных исследований, интернет-зависимыми сегодня являются около 10% пользователей во всем мире. Интернет-зависимость уже принимается в расчет во многих странах мира. Например, в Финляндии молодым людям с интернет-зависимостью предоставляют отсрочку от армии. Китай в 2008 году заявил, что собирается стать пионером в мире по официальному признанию данной зависимости болезнью, и первым начал открывать клиники. Однако в китайских заведениях используют строевую подготовку и электрошок; отмечают изуверские методы лечения, приводившие к смерти подростков-пациентов.

В 2009 году в США появилась первая лечебница, занимающаяся исцелением «интернет-зависимости».

Фото: Depositphotos

Итак, какие виды интернет-зависимости в основном различают:

1. Навязчивый веб-серфинг (информационная перегрузка) — бесконечные путешествия по всемирной паутине, поиск информации.
2. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объемы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.
3. Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.
4. Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.
5. Пристрастие к просмотру фильмов через Интернет.
6. Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов.

Как борются с интернет-зависимостью в США

По разным оценкам количество интернет-зависимых в США составляет от 1% до 13% среди взрослых людей и 20% процентов среди подростков. С каждым годом количество реабилитационных центров растёт, а стоимость терапии начинается от 10 тысяч долларов, рассказывает TJournal.

Самый известный американский реабилитационный центр reSTART, основанный в 2009 году, расположен в небольшом городке Редмонд в штате Вашингтон. Программа по лечению интернет-, видеоигровой, VR- и азартной зависимости называется reSTART Life («Перезагрузи жизнь»). Она разделена на две группы: для подростков 13-18 лет и для людей до 30 лет. Кроме этого, есть консультации для родителей.

Большинство пациентов — это мужчины от 20 до 31 года, для которых характерен один и тот же жизненный сценарий: они потеряли работу, разрушили семейные отношения или хотели покончить с собой из-за игровой или интернет-зависимости. Кого-то довела порнозависимость: 31-летний участник программы около полугода жил в машине и мастурбировал до 10 раз в день, а остальное время мечтал вернуться в мир World of Warcraft. На групповых занятиях он признался, что потерял девственность в 29 лет со стриптизершей.

25-летний Маршалл Карпентер рассказывал, что его жизнь до программы крутилась вокруг трех занятий.

«Я играл в видеоигры 14-15 часов в день, а фоном постоянно работал Netflix. Когда это прерывалось хоть ненадолго, я играл в игры на телефоне или жаловался бывшим девушкам на одиночество», — рассказал Маршалл Карпентер, участник программы reSTART Life

Программа лечения устроена следующим образом. Первые 45 дней участники проводят в загородном доме в лесу. Именно этот этап принято считать самым тяжёлым. Вырванные из своего виртуального мира пациенты с трудом привыкают к новому миру вокруг. В доме нет компьютера и интернета, цифровой мир вообще едва ли затрагивает место реабилитации.

В доме есть библиотека со специально отобранными книгами, позвонить можно лишь по стационарному телефону, стирать одежду, убираться и готовить пищу (исключительно здоровую) нужно самостоятельно. К девяти утра участники программы заправляют кровати и идут на групповую терапию. Затем они могут поиграть на пианино, пойти в спортзал, в огород или погулять по лесу. Одновременно в доме могут жить только 6 человек.

Следующий этап — участники переезжают в город и живут в одной квартире, общаются с психотерапевтами, продолжают посещать групповые занятия, ищут работу и стараются не пользоваться интернетом. Программа длится 6 месяцев.

За 8 лет работы проекта терапию прошли больше 150 мужчин и всего 6 женщин. Руководство центра считает, что женщины более социальны и не так сильно подвержены онлайн-зависимости.

Стоимость полного курса программы — $ 25 тысяч. Несмотря на высокую цену, в reSTART почти не бывает свободных мест. Программа для подростков запустилась в 2016 году, все места на ближайшую терапию уже забронированы. Такая ситуация свойственна и для взрослой программы.

Но если в reSTART и ему подобные учреждения обращаются те, кто действительно нуждается в помощи, летний лагерь Camp Grounded предлагает просто пару дней отдохнуть от переизбытка информации.

Там не проводят психологических консультаций, не обсуждают работу, запрещены любые технологии, а вместо настоящих имён гостей просят придумать себе псевдоним. Все это дает возможность отдохнуть от привычной цифровой жизни.

Аудитория лагеря — люди от 19 до 67 лет. В отсутствии гаджетов они учатся стрелять из лука, занимаются пешим туризмом, плавают, рисуют, занимаются рукоделием, играют на музыкальных инструментах или медитируют. По вечерам обитатели лагеря собираются у костра, поют и общаются.

Обычно в лагерь приезжают на выходные — это стоит в среднем $ 495 . Также здесь часто проходят фестивали и специальные наборы, в таких случаях цена гораздо ниже. Сначала лагерь работал только в Калифорнии, но позже филиалы открылись в Северной Каролине, Техасе, Нью-Йорке и Вашингтоне.

Издание Lifehacker предлагает рассмотреть 5 простых способов побороть новую зависимость, не обращаясь ни к каким изощренным методикам или к помощи психолога.

Читайте также на ForumDaily:

Электрошок в помощь: как люди борются с плохими привычками

6 ошибок, которые мешают вам выучить английский

Где дешевле покупать онлайн: в Costco или Amazon?

7 способов легально заработать деньги своим телом

Как экономить, когда живешь в Америке

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе.