The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Женские секреты: как ухаживать за собой летом

Летом девушкам нужен особый уход за собой. Фото: depositphotos.com

Лето — это повод перевести процедуры по уходу за собой в режим нон-стоп, чтобы взять все лучшее от солнца и воды, исключив при этом их негативное воздействие на кожу и волосы. ForumDaily рассказывает о том, на каких процедурах стоит сосредоточиться в летний период.

1. Волосы

Все мы любим лето и жаркую погоду, однако нужно помнить: солнце наносит ущерб и коже, и волосам. Плюс к этому свою недобрую работу делает морская соль, если вы часто купаетесь в океане, и хлорка, которая содержится в бассейне. При постоянном контакте с этими раздражителями даже блестящие и легко управляемые локоны становятся безжизненными и выгоревшими.

У известного стилиста салона красоты Fashion Point в Майами, Андрея Вастардиса, есть свои секреты, как помочь волосам перенести жару.

«В самом начале летнего сезона я рекомендую подрезать кончики. Таким образом вы немного обновите прическу. Также не забывайте использовать защиту каждый раз, когда выходите на улицу — подберите продукт для ухода за волосами, который содержит УФ-фильтры (он может быть в форме спрея, геля или крема). Если вы планируете проводить много времени на открытом воздухе, носите широкополую шляпу. Это не только спасет волосы, но и защитит нежную кожу ушей от злокачественных образований, которые может вызывать ультрафиолетовое излучение», — советует он.

Андрей Вастардис за работой. Фото: из личного архива Андрея Вастардиса

Помимо этого, Андрей Вастардис рекомендует увлажнять волосы перед каждым купанием, ведь пропитанные чистой водой или кондиционером волосы не будут поглощать много соленой воды или химикатов. После купания локоны нужно обязательно прополоскать пресной водой. Если поблизости нет душа, держите в сумочке баллончик с пресной водой.

Сушка, завивка и укладка — это процедуры, от которых нужно брать передышку хотя бы несколько раз в неделю. Вместо этого обладательницам средних и длинных волос после вечернего мытья лучше сделать конский хвост, собрать волосы в косу или пучок, чтобы на утро получить приятную пляжную “волну”.

Самыми удобными летними прическами Андрей Вастардис считает пикси, классическое каре, кудрявый боб с челкой, текстурированный боб, длинный боб и локоны.

«Если вы боитесь делать классическую пикси, попросите вашего парикмахера оставить немного больше волос над ушами и на затылке, которые он хорошенько профилирует, чтобы стрижка получилась текстурированная. Каре на прямых и вьющихся волосах — это одна из моих любимых стрижек и смотрится она всегда стильно. А вот текстурированный боб — это отличный вариант для тех, чьи волосы не могут продержать укладку и 10 минут», — рассказывает Андрей Вастардис.

Варианты удобных летних причесок. Фото: примеры Андрея Вастардиса

Длинный или отросший боб, говорит стилист салона Fashion Point, подходит девушкам, которые мечтают об удобной, не слишком длинной и не слишком короткой стрижке. А если у вас волосы вьются, Андрей Вастардис рекомендует подрезать концы, чтобы добавить волосам объема, и сушить волосы естественным путем, используя мусс для формирования локонов вроде ORibe mouse.

Идеальным окрашиванием для лета стилист называет брондирование — прием, при котором создается плавный переход от более темного оттенка волос у корней к более светлому оттенку на кончиках.

Андрей Вастардис также советует использовать масло или сыворотку — всего лишь капельку, чтобы сгладить волосы и добавить им блеска перед выходом на улицу.

2. Кожа

Пейте не менее 2-х литров воды в день. Фото: depositphotos.com

С наступлением лета все девушки стремятся на пляж за красивым бронзовым загаром. Отказываться от воздушных ванн, конечно, вас никто не призывает, но не лишним будет напомнить, что нужно всегда наносить на кожу солнцезащитное средство с SPF не ниже 30, ведь солнечные лучи вызывают старение кожи и могут стать причиной появления злокачественных опухолей.

Специалисты советуют использовать солнцезащитный крем даже тогда, когда вы отправляетесь на прогулку, и рекомендуют наносить средство за 15–20 минут до выхода на улицу и повторять процедуру несколько раз в день.

Обратите внимание, что летом стоит обновить тональный крем, заменив любимый зимний с плотной текстурой и маскирующим эффектом на легкий флюид или bb/сс-крем. Если вы планируете загорать, средство должно быть чуть темнее вашей кожи.

Косметологи советуют воздержаться от использования праймеров для дневного макияжа на летний период и обратить внимание на минеральную невесомую пудру, которая поможет завершить макияж.

Когда выходите из дома, берите с собой матирующие салфетки, а вот спрей с термальной водой лучше выложите из сумочки. Это средство можно распылять только на очищенную кожу.

3. Тело

Медитация позволяет правильно начать день. Фото: depositphotos.com

Когда демонстрировать красивую подтянутую фигуру как не летом? Чтобы добиться желаемого силуэта, косметологи и фитнес-тренеры рекомендуют следовать трем правилам — физические нагрузки, питьевой режим и правильное питание.

Чтобы сохранить водный баланс и иметь здоровую кожу, важно ежедневно выпивать не менее двух литров негазированной воды, несладкого зеленого чая, отвара шиповника или мяты.

Стоит есть побольше свежих фруктов и овощей и исключить из рациона выпечку, сахар и жареное, которые, кстати, способствуют появлению целлюлита.

При этом старайтесь перейти на 5-разовое дробное питание, которое одобрено Всемирной организацией здравоохранения. Слишком длинные пробелы между приемами пищи вызывают чувство голода, а это приводит к нарушению метаболизма и проблемам с пищеварительной системой.

Физическая нагрузка летом также исключительно важна — бегайте по утрам, занимайтесь йогой и медитацией.

4. Руки и ноги

Летом не мойте посуду без специальных перчаток. Фото: depositphotos.com

Первая прогулка в сандалях или босоножках после теплой зимней обуви обычно гарантирует мозоли или потертости. Приобретите стик для предотвращения мозолей и прозрачные пластыри в наборе, которые нужно все время держать в сумке.

На руки нужно наносить солнцезащитный крем с фактором не менее 20 каждый раз, когда вы выходите на солнце. На летний период лучше заменить кусковое мыло на жидкое и не лениться хорошенько вытирать мокрые руки полотенцем, не оставляя их влажными. Так вы не пересушите кожу.

Поскольку летом кожа рук особенно уязвима перед чистящими средствами, мойте посуду только в перчатках, а после мытья используйте крем с кедровым или виноградным маслом. Эти ингредиенты прекрасно смягчают кожу и предотвращают шелушение.

Вместо лака или поверх него нейл-мастера рекомендуют наносить специальное покрытие с защитой от ультрафиолетовых лучей.

5. Настроение

На рассвете и на закате получаются самые красивые фотографии. Фото: Вячеслав Дядюра

Если зимой и осенью девушки могут позволить себе не так часто проводить эпиляцию, пряча ножки в теплых брюках, реже делать педикюр и маникюр и экономить на покрасках, то летом даже самые далекие от моды дамы стремятся выглядеть на все 100. И в ход идет любое оружие из мира красоты. Чтобы удостовериться в этом, спросите у любой представительницы прекрасного пола, как много времени она тратит на уход за собой в летнее время.

Очевидно, именно поэтому летом девушки чаще всего заказывают профессиональные фотосессии. Ведь что может быть лучше, чем запечатлеть всю эту красоту, да еще и поднять себе настроение, вырвавшись во время фотосессии из суеты будней.

«Лето — это действительно лучшая пора для фотосессий. И речь идет не только о северных штатах, которые ждали это время года с нетерпением. Летом все выглядят свободнее, естественнее, свежее и счастливее. Природа цветет и пахнет! И таким образом фотосессия превращается в целую церемонию, маленький праздник. Посудите сами — вместе с фотографом вы придумываете стиль съемки, ищете подходящее место, готовите наряд, подбираете антураж. Во время подготовки вы уже находитесь в предвкушении этого события, верно? Что уже говорить про съемочный день, когда вы, словно актер или актриса, полностью погружаетесь в процесс?», — рассказывает Вячеслав Дядюра, основатель компании Slava Di Production, которая работает в Майами и по всей Флориде.

Вячеслав считает, что фотосессии улучшают настроение. Фото: из личного архива Вячеслава Дядюры

Вячеслав занимается семейными фотосессиями, съемкой свадеб, частных событий, созданием личного или профессионального портфолио. И все эти виды съемок, убежден он, объединяет одно — чтобы съемка получилась, герой должен быть в настроении. У фотографа даже есть свой небольшой секрет, что делать, если настроения нет.

«Есть люди, которые боятся камеры и стесняются, но очень хотят красивую фотосессию. В таком случае я рекомендую выпить перед съемкой 100 грамм вина или шампанского. Это поможет немного раскрепоститься, — уверяет Вячеслав Дядюра. — Кроме того, следуйте рекомендациям фотографа при выборе, например, подходящего времени для съемки или одежды. Идеальное время для получения нежных кадров с магическим светом, на мой взгляд, это закат или рассвет”.

Одним словом, если вы последуете всем нашим рекомендациям по уходу за собой, можете спокойно заказывать себе фотосессию — на фото вы будете выглядеть просто замечательно.

Материал подготовлен в партнерстве с

Fashion Point

Адрес: 1920 E Hallandale Beach Blvd. Suite PH-6, Hallandale Beach, Florida.

Телефоны: +13053336657 или +19543999965.

и

Slava Di Production

Телефон: +17542094746

Читайте также на ForumDaily:

Звездный сервис. Как в Майами попасть к бьюти-мастерам, работавшим с Димой Биланом и Джанлукой Вакки

Три перспективные профессии, которые можно освоить без свободного английского

Свадебный переполох: чем отличаются невесты в Америке и России

10 советов Instagram-фотографу

Убойная красота: в армии Израиля служат самые красивые солдатки

Уважаемые читатели ForumDaily!

Спасибо, что остаетесь с нами и доверяете! За последние четыре года мы получили массу благодарных отзывов от читателей, которым наши материалы помогли устроить жизнь после переезда в США, получить работу или образование, найти жилье или устроить ребенка в садик. Мы рады, что помогаем вам в период иммиграции, который может быть довольно сложным.

Сейчас мы хотим попросить ВАС о поддержке. Качественная журналистика достаточнo затратная. После резкого сокращения рекламных поступлений от Facebook, наши доходы не покрывают расходы на содержание редакции, что ставит под угрозу беспрерывную работу сайта. Мы не вводим платную подписку, как это делают многие американские СМИ, и предоставляем доступ ко всем нашим материалам бесплатно, поскольку понимаем, насколько важно для русскоязычных иммигрантов получать проверенную информацию на родном языке. $5, $10, $20 — любая сумма, которой вы сможете поделиться с нами, поможет выжить сайту, а значит, мы сможем и дальше предоставлять полезную информацию тысячам иммигрантов. Поддержите качественную журналистику! Мы верим в силу наших читателей!

Всегда ваш, ForumDaily!

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. И не забудьте подписаться на ForumDaily Woman — там вас ждет масса позитивной информации. 

Разное В США в США индустрия красоты выбор редакции


 
1066 запросов за 2,380 секунд.