The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Ученые обнаружили неожиданный эффект от приема витаминов

Согласно новым исследованиям, витамины обладают неожиданно сильным лечебным действием.

Фото: Shutterstock

О пользе витаминов сегодня знают даже дети. И, казалось бы, о них уже известно все. Тем не менее, ученые находят новые стороны этих жизненно важных веществ.

Взять хотя бы популярный витамин С. Он участвует в важных процессах организма, в том числе иммунных. Это также антиоксидант, который противодействует опасному действию на организм свободных радикалов, подавляет развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

И вот недавно исследователи из Университета Восточной Англии совместно с коллегами из Кембриджа и Медицинской школы UEA нашли новые грани витамина С. В рамках проекта ученые проанализировали диету и ее взаимосвязь с мышечной массой у более чем 13 тысяч человек в возрасте от 42 до 82 лет.

После 50 лет люди начинают непрерывно терять мышечную массу – до одного процента в год. И такая потеря имеет не только эстетические последствия. Самое главное, это приводит к дегенеративному изменению скелетной мускулатуры, такое состояние называется саркопенией. Также потеря мышечной массы ведет к возрастной слабости, снижению качества жизни, раннему старению и даже преждевременной смерти.

Решить такую тяжелую проблему можно, в том числе, с помощью витамина С – лучше из натуральных пищевых источников. Благо, этот витамин доступен и легко усваивается. Достаточно ввести в ежедневный рацион цитрусовые, яблоки, ягоды, а также другие фрукты и овощи.

Ну и, конечно, нужно не забывать о физической нагрузке. Сохранять мышечную массу и держать тело в форме помогут также регулярные физические упражнения.

По теме: Низкий уровень витамина D в молодости связан с повышенным риском проблем с сердцем во взрослой жизни

Ещё один известный витамин показал новые удивительные свойства. Во всяком случае так утверждают ученые из Регионального центра биотехнологий и Манипальской академии высшего образования Индии. О своих исследованиях они опубликовали в журнале IUBMB Life. Согласно их гипотезе, витамин В12, вернее его особая форма под названием «метилкобаламин» способен блокировать размножение COVID-19. К такому выводу они пришли, проведя специальное компьютерное моделирование, целью которого было найти, какие молекулы, содержащиеся в лекарствах и натуральных продуктах, могут подавлять nsp12, содержащийся в геноме SARS-Cov-2 и отвечающий за размножение вируса. Правда, чтобы окончательно убедиться в эффективности витамина В12 против коронавируса, нужно провести дополнительные исследования.

Тем не менее, индийские ученые советуют добавлять в рацион пожилых и людей из группы риска витамин В12 как профилактическое средство против пандемического вируса. Этот витамин содержится в яйцах, различных видах мяса, рыбе, морепродуктах, молочных продуктах.

Еще одна витаминная находка – уже российских исследователей из МГУ, о которой они опубликовали в журнале International Journal of Molecular Sciences. Ученые обнаружили новые свойства кокарбоксилазы – фармакологической формы витамина В1, которая уже давно успешно применяется при лечении диабета, почечной, печеночной и сердечной недостаточности, нарушений сердечного ритма. Теперь же выяснилось, что этот витамин способен негативно воздействовать на клетки рака легкого, при этом не повреждая здоровые. Исследования требуют продолжения, также необходимо проведение клинических испытаний.

Открытия новых возможностей, казалось бы, обыденных витаминов продолжаются. Эти открытия еще раз доказывает старую истину «мы то, что мы едим».

Разное ученые витамины Колонки

Читайте также на ForumDaily:

Опасно для здоровья: 8 вещей, которые не рекомендуется делать в жару

Пугающее зрелище: ученые показали, как будет выглядеть человек через годы удаленной работы

5 мифов о спасении от жары, в которые не стоит верить

Ученые рассказали, чем питаться, чтобы вдвое снизить риск развития диабета

Капуста и огурцы уменьшают смертность от COVID-19: исследование

Давайте вместе противостоять кризису и поддерживать друг друга

Спасибо, что остаетесь с нами и доверяете! За последние 5 лет мы получили массу благодарных отзывов от читателей, которым наши материалы помогли устроить жизнь после переезда в США. У нас большие планы, мы не хотим останавливаться или замедлять темп работы. Даже сейчас…

Пандемия COVID-19 негативно повлияла на наши доходы, и чтобы продолжать оставаться на плаву, мы вынуждены просить ВАС о поддержке. Мы будем благодарны за любую сумму и приложим максимум усилий, чтобы продолжать так же оперативно публиковать новости и много полезной информации.

Спасибо, что вы с нами!

Всегда ваш, ForumDaily! WomanForumDaily, NewYork, ForumDaily!

Безопасность взносов гарантируется использованием надежно защищенной системы Stripe.

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию “Приоритет в показе” –  и читайте нас первыми. И не забудьте подписаться на ForumDaily Woman и на ForumDaily New York – там вас ждет масса интересной и позитивной информации. 



 
1052 запросов за 2,635 секунд.