Язык тела: 12 жестов, которых стоит избегать на собеседовании

Большинство соискателей знают, какие темы не стоит обсуждать на собеседовании или на какие вопросы стоит отвечать определенным образом. Но общение состоит не только из слов, но и из невербальных жестов. The Forbes собрали 12 жестов, которых стоит избегать на собеседовании.

Фото: Shutterstock

1. Ерзать
Избегайте ерзанья, постукивания ручкой, быстрых и судорожных движений и так далее. Эти жесты демонстрируют нервозность и опасения. Работодатели склонны нанимать людей, которые кажутся уверенными и проявляют самоконтроль.

2. Размахивать руками
Когда люди нервничают, они склонны сопровождать свою речь жестами. Постарайтесь как можно меньше размахивать руками, чтобы произвести впечатление уверенного и компетентного человека.

3. Стараться казаться меньше
Когда мы испытываем стресс, то хотим исчезнуть. Это желание обязательно проявляется языком жестов. Мы можем сутулиться, скрещивать руки и ноги. Постарайтесь на интервью держать ровную осанку, это придаст уверенности.

4. Длительный зрительный контакт или бегающий взгляд
Старайтесь соблюдать баланс между длительным зрительным контактом и бегающим взглядом. Бегающий взгляд может свидетельствовать о нервозности. Постарайтесь вести себя как обычно, но при ответе на вопрос смотрите в глаза собеседнику открыто.

5. Слишком длинная пауза перед ответом
Слишком длинная пауза при ответе на вопрос может свидетельствовать о вашей нерешительности. Безусловно, необходимо время, чтобы сформулировать мысль, но постарайтесь его не затягивать.

6. Отвлечение внимания на разглядывание предметов в комнате
Во время интервью не стоит делать того, что может показаться отвлечением внимания, например, поглядывание на часы или рассматривание предметов интерьера. Оставайтесь сфокусированным и помните о прямом зрительном контакте.

7. Опоздание
Опоздание демонстрирует неуважение. Соискатели, которые не приходят на 10 минут раньше назначенного времени, не вербально демонстрируют, что их время более важно, чем время интервьюера.

8. Зеркальное отражение жестов интервьюера
Не забывайте зеркально отображать жесты интервьюера, например, улыбку, скорость речи, уровень громкости голоса.

9. Выглядеть неорганизованным
Первое впечатление очень важно. Оставьте ваш телефон в кармане или сумке, убедившись, что звук и вибрация отключены. Обратите внимание, не торчат ли бумаги из вашего портфеля. Проверьте, выглядит ли ваша одежда опрятной.

10. Плохое рукопожатие
Хорошее рукопожатие имеет значение. Пусть оно будет не слишком сильным, не поворачивайте свою ладонь вниз, чтобы вынудить собеседника сгибать руку. Жмите руку полной ладонью и достаточно крепко.

11. Улыбка
Улыбка демонстрирует дружелюбие, энтузиазм и создает определенную атмосферу. Даже разговаривая по телефону, не забывайте улыбаться. Улыбка может изменить ваше поведение и продемонстрировать вашу личность с наилучшей стороны.

12. Переосмыслите язык вашего тела
Перестаньте переоценивать свои невербальные сигналы. Слишком практичный подход создает атмосферу неискренности. Вместо этого просто сделайте глубокий вдох, настройтесь на нужный лад, сосредоточьтесь на том моменте, в котором вы находитесь. Будьте действительно заинтересованы в работе, проявите любопытство и дружелюбие.

Читайте также на ForumDaily:

11 вещей, которые стоит сделать перед собеседованием, чтобы оно было успешным

Как пройти собеседование на работу на английском языке в США: полный гид с примерами вопросов и ответов

Личный опыт: сколько получают строители в Америке

Как казахи покорили Amazon: три истории успеха

13 ошибок, которые приведут к провалу на собеседовании в США

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе.