The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Семь причин, почему американцев с лишним весом становится все больше

Фото: depositphotos

Фото: depositphotos

Ни для кого не секрет, что в последние десятилетия доля американцев с лишним весом выросла в разы.

По данным Центра по контролю болезней и профилактике, среднестатистический американец сейчас имеет рост 5 футов 9 1/4 дюймов (175,9 см) и вес 196 фунтов (89 кг), это на 15 фунтов (6,8 кг) больше, чем 20 лет назад, пишет Vox.

У женщин перемены еще более разительные. Среднестатистическая женщина в США сейчас весит 169 фунтов (77 кг), а в 1994 году весила 152 фунта (69 кг).

Семь причин, почему американцев с лишним весом становится все больше:

1. Люди в США часто едят вне дома

Американцы готовят дома все меньше и едят в кафе все больше. Это приводит к тому, что они съедают больше, чем если бы ели дома.

В 2015 году американцы потратили на питание в ресторанах больше, чем на покупку продуктов в магазинах.

Конечно, в ресторане можно заказать здоровую еду, но исследования показывают, что в среднем люди съедают в ресторанах на 20-40% больше калорий, чем если они едят дома.

2. Порции стали больше

Средний обед в ресторане сейчас в 4 раза больше, чем в 1950-х годах. Эта разница влияет также на количество калорий, которые съедает среднестатистический американец: от 2109 калорий в день в 1970 году до 2568 в 2010 году.

3. Американцы чаще пьют содержащие сахар напитки

Люди, которые пьют содержащие сахар напитки, чаще страдают от избыточного веса, диабета второго типа, кариеса и других проблем со здоровьем. По данным Euromonitor, американцы лидируют в количестве потребления сахаросодержащих напитков в мире.

К счастью, жители США постепенно отказываются от сладких газированных напитков.

4. Здоровая еда стоит дороже

Меньше 15% американцев употребляют в пищу достаточное количество овощей и фруктов, рекомендованное правительством. Одной из причин этого является более высокая цена на натуральные продукты, если пересчитать их на количество калорий, которое можно получить за $1.

5. Из овощей американцы преимущественно употребляют картошку и помидоры

Эти овощи одни из самых высококалорийных. И проблема не только во вкусах американцев, но также в поставках — в 2013 году картошка и помидоры составили половину овощей, продаваемых в магазинах США.

6. Жители США потребляют слишком много десертов

Большинство американцев употребляют на завтрак “замаскированный” десерт. Кроме того, они едят слишком много сахара в течение дня: кола, капкейки или даже приправы для салата.

7. Негативную роль играет большое количество добавок в нездоровой еде

Сахар, жирная и генно-модифицированная еда очень часто попадают на столы американцев в последние годы.

Читайте также на ForumDaily:

Личный опыт: почему вызывать врача в Америке бессмысленно

Израильские ученые узнали почему полнеют в Америке

Ученые: питание влияет на успеваемость подростков

Уважаемые читатели ForumDaily!

Спасибо, что остаетесь с нами и доверяете! За последние четыре года мы получили массу благодарных отзывов от читателей, которым наши материалы помогли устроить жизнь после переезда в США, получить работу или образование, найти жилье или устроить ребенка в садик. Мы рады, что помогаем вам в период иммиграции, который может быть довольно сложным.

Сейчас мы хотим попросить ВАС о поддержке. Качественная журналистика достаточнo затратная. После резкого сокращения рекламных поступлений от Facebook, наши доходы не покрывают расходы на содержание редакции, что ставит под угрозу беспрерывную работу сайта. Мы не вводим платную подписку, как это делают многие американские СМИ, и предоставляем доступ ко всем нашим материалам бесплатно, поскольку понимаем, насколько важно для русскоязычных иммигрантов получать проверенную информацию на родном языке. $5, $10, $20 — любая сумма, которой вы сможете поделиться с нами, поможет выжить сайту, а значит, мы сможем и дальше предоставлять полезную информацию тысячам иммигрантов. Поддержите качественную журналистику! Мы верим в силу наших читателей!

Всегда ваш, ForumDaily!

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. И не забудьте подписаться на ForumDaily Woman — там вас ждет масса позитивной информации. 

еда здоровое питание лишний вес полнота Ликбез инфографика


 
1071 запросов за 2,224 секунд.