The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Почему стоит всегда брать на борт самолета теннисный мяч

Этот странный на первый взгляд предмет для вашей ручной клади на самом деле имеет огромные преимущества – и может даже спасти вам жизнь, пишет Reader’s Digest.

Фото: Shutterstock

Давайте будем честными: в наши дни самолеты едва могут вместить ваши собственные ноги. Учитывая ограниченное пространство, которое поставляется вместе с сиденьем эконом-класса, вы можете часами находиться в неудобной позе со скованными шеей и спиной, что серьезно сказывается на вашем кровообращении.

Хотя большинство людей знают, что возможность вставать и походить во время полета может помочь ускорить кровообращение, это не всегда получается (или бывает удобно!). В этом случае на помощь приходит теннисный мяч.

Звучит странно? Просто читайте дальше. Теннисные мячи могут обойти любые причудливые, дорогие гаджеты, когда дело доходит до облегчения боли, улучшения кровообращения и снятия скованности. И, как выясняется, наличие такого мяча в вашей ручной клади может предотвратить образование тромбов в дальних перелетах или поездках.

По теме: Длинные ноги и удаленные миндалины: 20 причин, по которым вас могут высадить из самолета

Катание теннисного мяча вдоль тела ослабляет скованные мышцы и стимулирует кровоток. Это практически идеальный самомассаж на ходу, о необходимости которого вы и не догадывались. Теннисные мячи не только достаточно компактны, чтобы поместиться в небольшую сумку, но и использование их во время полета не будет беспокоить ваших соседей. Кроме того, к счастью, это не та вещь, которая может не понравиться сотрудникам службы безопасности аэропорта.

Есть определенные области, на которые стоит ориентироваться при выполнении самомассажа. Ключевые части тела, требующие вашего внимания, включают лодыжки, запястья, бедра, ноги (особенно икры), а также верхнюю часть спины и плечи. Слегка прижимайте шарик к каждой области, выполняя движения, и будьте особенно осторожны с любыми точками натяжения или спазмированными узлами.

Совет кажется достаточно простым, верно? Это может сделать вашу жизнь намного проще и сохранить здоровье.

Читайте также на ForumDaily:

Выбери свою сторону Силы: United представила уникальный самолет в стиле Star Wars

Лайнер на пенсии: что происходит с самолетом после последнего рейса

10 самых сумасшедших вещей, случившихся во время авиаперелетов в 2019 году

Как выспаться во время перелета: практические советы экспертов

Разное самолет Ликбез авиапутешественники
Подписывайтесь на ForumDaily в Google News

Давайте вместе противостоять кризису и поддерживать друг друга

Спасибо, что остаетесь с нами и доверяете! За последние 5 лет мы получили массу благодарных отзывов от читателей, которым наши материалы помогли устроить жизнь после переезда в США. У нас большие планы, мы не хотим останавливаться или замедлять темп работы. Даже сейчас…

Пандемия COVID-19 негативно повлияла на наши доходы, и чтобы продолжать оставаться на плаву, мы вынуждены просить ВАС о поддержке. Мы будем благодарны за любую сумму и приложим максимум усилий, чтобы продолжать так же оперативно публиковать новости и много полезной информации.

Спасибо, что вы с нами!

Всегда ваш, ForumDaily!

Безопасность взносов гарантируется использованием надежно защищенной системы Stripe.

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию “Приоритет в показе” –  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram – там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily Woman и ForumDaily New York – там вас ждет масса интересной и позитивной информации. 



 
1125 запросов за 2,074 секунд.