The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Почему мы залипаем в соцсети и чем это опасно

Когда гаджет интереснее жизни. Что такое фабинг и почему он стал эпидемией нашего времени, сообщает BIT.UA

Фото: Shutterstock

У каждого из нас есть друг или коллега, который во время встречи вдруг начинает скролить фильм в фейсбуке или читать новости в телеграмме.

Вполне возможно, вы сами и есть этот друг.

Страдают ли ваши близкие от фабинга и что с этим делать?

Что такое фабинг?

Термин “фабинг” впервые появился в 2012 году.

Название производно от английских слов «телефон» (phone) и «пренебрежительное отношение» (snubbing).

Значение соответствующее: тяга к электронным девайсам, которая настолько сильна, что заставляет пренебрежительно относиться к окружению или даже полностью игнорировать его.

Информационная кампания против фабинга Stop Phubbing была запущена и поддержана СМИ.

По теме: Восемь поисковиков, которые лучше, чем Google

Она призвала людей уделять больше внимания живому общению.

No Tweeting, No Facebook, No Instagram, No Foursquare, No Sexting: respect food, music and the company you’re in– говорится на сайте кампании.

Впечатляющие факты публикуются на официальном сайте кампании:

  • В течение одного ужина в среднестатистическом кафе фаббинг встречается около 36 раз.
  • 97% людей, практикующих фаббинг во время еды, признают, что не получают от нее удовольствие.
  • 87% подростков между общением онлайн и в реале выбирают онлайн.

О том, насколько разрушительными могут быть последствия фабинга, свидетельствуют данные исследований Бейлорского университета (Техас).

Джеймс Робертс и Мэредит Дэвид в 2016 году исследовали влияние фабинга на отношения в парах.

Для этого учёные провели опрос.

Почти 47% респондентов рассказали, что подвергались фабингу со стороны своих партнеров, у почти 23% респондентов были из-за этого конфликты, а почти 37% отметили, что фабинг становился для них причиной депрессии.

Фабинг может вызвать цепную реакцию: человек замечает игнорирование со стороны собеседника и решает искать интерес в соцсетях.

Итак, главные «симптомы» фабинга:

  • вы в гаджете во время еды;
  • вы не прячете телефон в сумку или карман в магазине, по дороге – вдруг что-то важное;
  • сразу берете в руки смартфон, как только услышали звуковое оповещение, даже если вы работаете, находитесь за рулем или говорите с кем-то;
  • вы боитесь пропустить что-нибудь важное в ленте новостей или в соцсетях.

Что делать, если не хочешь быть фабером

Если вы замечаете, что берете в руки телефон, когда скучаете или тревожитесь, загрузите книги или подкасты и слушайте их.

То есть проводите время в гаджетах полезно, а не бесцельно скроля ленту.

Вам может быть интересно: главные новости Нью-Йорка, истории наших иммигрантов и полезные советы о жизни в Большом Яблоке – читайте все это на ForumDaily New York.

Запрещайте себе залипать в смартфон во время еды.

Это действительно не здорово и не полезно.

Во-первых, вы съедаете лишнее.

Во-вторых, мозг не может одновременно сконцентрироваться на вкусе и насыщении и обрабатывать сообщения в чатах.

Позвольте себе не отвечать на сообщения мгновенно.

Сведите бессодержательные переписки к минимуму и будьте лаконичны в ответах.

Будьте присутствующими и осознанными.

Чаще спрашивайте себя, что сейчас со мной происходит, что я делаю, так ли важно обновить ленту в инстаграмме, делаю ли я сейчас более полезное и интересное дело.

Читайте также на ForumDaily:

Что делать, если вас остановил полицейский в США

Вернуть молодость: ученые обнаружили способ восстановления прежнего цвета седых волос

Подросток украл криптовалюту на сумму $36,5 млн: вы будете в шоке, на что он их потратил

Ликбез фабинг зависимость от гаджетов опасность гаджетов
Подписывайтесь на ForumDaily в Google News

Давайте вместе противостоять кризису и поддерживать друг друга

Спасибо, что остаетесь с нами и доверяете! За последние 5 лет мы получили массу благодарных отзывов от читателей, которым наши материалы помогли устроить жизнь после переезда в США. У нас большие планы, мы не хотим останавливаться или замедлять темп работы. Даже сейчас…

Пандемия COVID-19 негативно повлияла на наши доходы, и чтобы продолжать оставаться на плаву, мы вынуждены просить ВАС о поддержке. Мы будем благодарны за любую сумму и приложим максимум усилий, чтобы продолжать так же оперативно публиковать новости и много полезной информации.

Спасибо, что вы с нами!

Всегда ваш, ForumDaily!

Безопасность взносов гарантируется использованием надежно защищенной системы Stripe.

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию “Приоритет в показе” –  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram – там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily Woman и ForumDaily New York – там вас ждет масса интересной и позитивной информации. 



 
1154 запросов за 2,041 секунд.