Почему мы залипаем в соцсетях, и чем это опасно - ForumDaily
The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Почему мы залипаем в соцсетях, и чем это опасно

Когда гаджет интереснее жизни; что такое фаббинг, и почему он стал эпидемией нашего времени, поясняет BIT.UA

Фото: Shutterstock

У многих из нас есть друг или коллега, которые во время встречи вдруг начинают скролить фильм в фейсбуке или читать новости в телеграмме.

Вполне возможно, вы сами принадлежите к их числу.

Страдают ли ваши близкие от фаббинга, и что с этим делать?

Что такое фаббинг

Термин «фаббинг» впервые появился в 2012 году.

Это производное от английских слов «телефон» (phone) и «пренебрежительное отношение» (snubbing).

Значение соответствующее: тяга к электронным девайсам, которая настолько сильна, что заставляет пренебрежительно относиться к окружению или даже полностью игнорировать его.

Информационная кампания против фаббинга Stop Phubbing была организована и поддержана СМИ.

По теме: Восемь поисковиков, которые лучше, чем Google

Ее суть – призывать людей уделять больше внимания живому общению.

«No Tweeting, No Facebook, No Instagram, No Foursquare, No Sexting: respect food, music and the company you’re in», – говорится на сайте кампании.

На этом же официальном ресурсе опубликованы впечатляющие факты:

  • В течение одного ужина в среднестатистическом кафе фаббинг встречается около 36 раз.
  • 97% людей, практикующих фаббинг во время еды, признают, что не получают от нее удовольствие.
  • 87% подростков между общением онлайн и в реале выбирают онлайн.

О том, насколько разрушительными могут быть последствия фаббинга, свидетельствуют данные исследований Университета Бэйлора (Техас).

Джеймс Робертс и Мэредит Дэвид в 2016 году исследовали влияние фаббинга на отношения в парах.

Для этого учёные провели опрос.

Почти 47% респондентов сказали, что подвергались фаббингу со стороны своих партнеров, у почти 23% опрашиваемых были из-за этого конфликты, а почти 37% отметили, что фаббинг становился для них причиной депрессии.

Фаббинг может вызвать цепную реакцию: человек замечает игнорирование со стороны собеседника и решает искать интерес в соцсетях.

Итак, главные «симптомы» фаббинга:

  • вы в гаджете во время еды
  • вы не прячете телефон в сумку или карман в магазине и по дороге – вдруг что-то важное
  • сразу берете в руки смартфон, как только услышали звуковое оповещение, даже если вы работаете, находитесь за рулем или говорите с кем-то
  • вы боитесь пропустить что-нибудь важное в ленте новостей или в соцсетях.

Как не стать фаббером

Если замечаете, что берете в руки телефон, когда скучаете или тревожитесь, загрузите книги или подкасты и слушайте их

То есть проводите время в гаджетах с пользой, а не бесцельно скроля ленту.

Вам может быть интересно: главные новости Нью-Йорка, истории наших иммигрантов и полезные советы о жизни в Большом Яблоке – читайте все это на ForumDaily New York

Запрещайте себе залипать в смартфоне во время еды

Это действительно не здорово и не полезно.

Во-первых, вы съедаете лишнее.

Во-вторых, мозг не может одновременно сконцентрироваться на вкусе и насыщении и обрабатывать сообщения в чатах.

Позвольте себе не отвечать на сообщения мгновенно

Сведите бессодержательные переписки к минимуму и будьте лаконичны в ответах.

Будьте присутствующими и осознанными

Чаще спрашивайте себя: что сейчас со мной происходит, что я делаю, так ли важно обновить ленту в инстаграме, делаю ли я сейчас более полезное и интересное дело.

Читайте также на ForumDaily:

Что делать, если вас остановил полицейский в США

Вернуть молодость: ученые обнаружили способ восстановления прежнего цвета седых волос

Подросток украл криптовалюту на сумму $36,5 млн: вы будете в шоке, на что он их потратил

Ликбез фабинг зависимость от гаджетов опасность гаджетов
Подписывайтесь на ForumDaily в Google News

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе. 



 
1070 запросов за 1,089 секунд.