The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Карантин, мы будем скучать: что хорошего нам дала самоизоляция

Никаких сомнений: пандемия коронавирусной инфекции — огромная трагедия. Только по официальным данным, более 350 000 человек умерли, количество пораженных вирусом SARS-CoV-2 приближается к 6 000 000 человек. Ожидается, что экономические показатели в мире будут снижаться на 2% ежемесячно, мировая торговля может упасть на 32%. Убытки мировой экономики исчисляются триллионами долларов. Более 40 000 000 американцев, каждый четвертый работник, подали заявки на пособие по безработице. Закрываются компании, целые отрасли, а такие направления, как туризм и сфера развлечений, ожидает неопределенное будущее.

Фото: Shutterstock

Для меня лично это не абстракция: двое моих близких друзей тяжело переболели COVID-19, еще одна подруга борется с вирусом уже десятую неделю. Фирма, где работает мой муж, в начале карантинных мероприятий оказалась перед угрозой закрытия, стоматологическая практика сестры рядом с Нью-Йорком закрылась на длительное время. И почти все мы живем в страхе, что каждое покашливание или чувство усталости могут быть первыми симптомами воздействия на организм вируса, работающего как «русская рулетка» — он убивает или вызывает тяжелое заболевание у одних и проходит почти незаметным у других.

Впрочем, последняя стадия переживания горя — принятие. За это время многие из нас успели привыкнуть и найти определенные положительные моменты в социальной изоляции и ситуации уменьшения экономической активности.

Хотя моя семья — не звезды Голливуда, и мы живем не в имении на нескольких гектарах собственных земель, на пороге кризиса мы оказались в достаточно комфортных условиях. Мы даже шутим, что к карантину несколько лет готовились. Купили дом с обнесенным забором участком. Родили ребенка 11 лет назад — теперь он достаточно большой, способен сам себя обслуживать и самостоятельно участвовать в дистанционном обучении. Мы даже огород засадили и туалетной бумагой запаслись. Итак, вместе с ограничениями в этой ситуации я лично вижу немало позитива.

Мне нравится работать из дома и не только потому, что в тишине легче сосредоточиться. Ценная вещь для меня — возможность выстроить работу в соответствии с моими собственными особенностями. У всех нас есть так называемое «самое продуктивное время», когда нам лучше работается. Для меня это где-то с 7 до 10 утра. На это время я себе оставляю самые сложные задачи, которые требуют наиболее глубокого мышления и концентрации — написание оригинальных сюжетов и статей.

Ранее именно в это время я собиралась и ехала на работу, запускала компьютер и проверяла почту, участвовала в утреннем совещании. Когда надо было написать аналитическую англоязычную статью или более сложный по содержанию блог, то я часто или вставала в 5 утра и делала это до начала работы или закрывалась в офисной комнате в воскресенье утром. А уже после 10 мне удобно редактировать, переводить, договариваться об интервью, писать на менее сложные темы и тому подобное.

Еще очень ценю время, которое провожу с семьей, чего мне всегда не хватало. Поскольку я родила ребенка в США, то даже отпуск по уходу за ребенком у меня был ограничен 3 месяцами.

Причем сейчас у меня есть не только время, когда мы можем вместе что-то делать, но и просто время пребывания в одном помещении. Люблю моменты, когда я работаю, а сын садится рядом почитать книгу и время от времени подходит обнять меня А еще — совместные обеды семьей на веранде, возможность в любой момент перекинуться словом с мужем или погладить собаку.

К тому же мы нашли с сыном новые общие увлечения: шахматы, множество других настольных игр, футбол, просмотр видео на научные темы, в первую очередь биологические. Думаю, теперь мы стали намного ближе друг к другу.

За время карантина у меня появилась возможность больше общаться с друзьями — во всяком случае по телефону и с помощью видеосвязи, а с недавних пор в очень ограниченном, постоянном кругу близких мне людей — и физически.

Прогулки в лесу, которые и раньше были нашим любимым занятием, стали приносить еще больше удовольствия. И гулять в лесу, и читать книгу на веранде, и играть с семьей в «Монополию» гораздо приятнее, понимая, что ты в это время ничего важного не пропускаешь, и нет другого места, где бы я в этот момент скорее всего была бы.

Хотя от занятий спортом, от совместных пробежек с другими женщинами из бегового клуба и от плавания пришлось отказаться, мне удалось со временем втянуться в режим ежедневных занятий. Это не должен быть каждый раз забег на 10-15 км — часовой прогулки или 30 минут силовых упражнений вполне достаточно. Хотелось бы и после карантина найти в себе силы и время для занятий спортом каждый день.

А как у других? Я попросила своих знакомых поделиться, чему их научил карантин и по чему они будут скучать после его окончания. Вот несколько ответов, которые мне показались интересными.

По теме: Читает стихи Шевченко и варит борщ: как студент из США стал звездой украинского Instagram

Елена Джорджевич, г. Роквиль, штат Мэриленд, журналистка

Я стала больше жить в настоящем. Во время вынужденного пребывания дома мы ходим в длительные прогулки по своему городу. Теперь начала замечать изменения в природе с приходом весны — более детально и четко чем раньше. А также — детали в домах, лицах соседей, которые не замечала раньше. Я бы хотела сохранить в себе это состояние спокойного наблюдения. Спешка, в которой мы жили в недалеком прошлом, — токсичная и сумасшедшая. Свободное и семейное время должны быть священными. Помимо традиции семейного просмотра фильмов у нас появилась новая — совместное чтение книг. Мы вместе садимся и каждый читает свою книгу.

Я стала более творческой в ​​работе, у меня есть время сосредоточиться на отдельных проектах и ​​историях, а не реагировать все время на неудержимый поток новостей. В этих обстоятельствах осознала, что мой интерес как журналистки заключается больше в темах социального направления и в человеческих историях, чем в политике.

Также поняла, что вполне реально заниматься физическими упражнениями с помощью интернет-ресурсов. Раньше я пропускала много уроков зумбы, потому что их расписание не совпадало с моим, а сейчас я могу просто включить компьютер и делать упражнения в удобное для меня время. Я научилась сама красить ногти лаком, испекла много хлеба и надеюсь, что буду продолжать это делать.

Олег Николенко, г. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, Постоянное представительство Украины при ООН

Карантин показал, насколько эффективно можно проводить заседания онлайн. Во время заседания Совета Безопасности ООН в режиме видеоконференции за 6 часов выступили представители 80 стран — почти полмира. Большинство выступающих потратили на свое участие 3-4 минуты. Раньше, чтобы делегация высокого уровня приняла участие в таком заседании, нужно было минимум 3-4 дня, включая логистику. Не думаю, что при этом ухудшилось качество дискуссии. Это тот случай, когда проблема рождает креативные решения. Конечно, глубину личного общения между дипломатами Zoom не заменит, но после окончания карантина по крайней мере часть заседаний в ООН можно спокойно проводить онлайн.

Татьяна Тердал, г. Портленд, штат Орегон, консультант по менеджменту

Карантин дал возможность узнать немного больше себя и других членов семьи. Хорошо иметь возможность виртуально присоединяться к школьным занятиям моих детей, послушать, как проводятся лекции и происходит общение между учителями и учениками. Обычно родители не имеют возможности посещать занятия учащихся старших классов.

Также я открыла для себя ценность упорядоченного общения в онлайн-группах — даже интровертам нужна регулярная социальная коммуникация. У нас и так было много профессиональных встреч онлайн, а вот товарищеских не хватало. Когда началось дистанционное обучение, я и другие родители почувствовали необходимость периодических встреч детей в Zoom и на других платформах. В результате мы создали и подписались на много групп, которые встречаются регулярно и по расписанию: родительская группа детей-одноклассников, детские группы, среди которых — группа видеоигр, книжный клуб, группа игры «Подземелья и драконы» (Dungeons and Dragons) и прочие. Я создала группу в Zoom и еженедельно встречаюсь с местными украинцами. Надеюсь, что некоторые сообщества и регулярное общение останутся и после окончания карантина.

Галина Козаченко, г. Фолс-Чёрч, штат Вирджиния, вице-президент профессиональной ассоциации

Я поняла, насколько мы загружаем детей. И как всем стало легче и веселее жить без всех этих кружков и секций. Еще стала больше общаться с друзьями. Виртуально по пятницам мы играем в игру «Угроза» (Jeopardy). Таким образом все мои друзья, даже живущие в Канаде, могут присоединиться.

Еще обратила внимание на то, как мало у меня хобби именно дома. И когда началась пандемия коронавируса, я поняла, что все мои любимые занятия — на улице. Пришлось переосмыслить себя, разобраться, что же меня гонит из дома. И придумала себе кучу хобби в доме, например чтение в маленьком уголке с диваном, ванны с маслами, медленная йога. Также мне по душе копание в огороде и долгие прогулки в одиночестве. Все это хочу сохранить. Но скучаю по друзьям в реальном времени.

Наталья Арно, г. Александрия, штат Вирджиния, президент неправительственной организации

Во время карантина научилась еще больше ценить человеческое общение. Звонки в Zoom не могут его полностью заменить. Научилась ценить простые вещи, замечать детали вокруг, особенно природу. Оказывается, каждое дерево может быть очень красивым, даже каждый его лист. Рядом с нашим домом голубые сойки свили гнездо, высиживали яйца, птенцы вылупились, сейчас родители кормят их, отгоняют белок. Мы за всем этим внимательно наблюдаем. Хотелось бы продолжать все это замечать и по возвращении к прежнему графику с кучей перелетов и мероприятий.

По теме: Всемирный день вышиванки: Зеленский подарил Трампу традиционную украинскую сорочку

Юрий Дейчаковский, г. Норт-Потомак, штат Мэриленд, кардиолог

Карантин меня научил всегда ожидать непредсказуемого, быть гибким, а также благодарным за то, что имеем, не плакаться из-за собственных проблем и больше помогать другим. Мы должны быть готовы к тому, что пандемия может вернуться, и нам придется жить в «новом нормальном» состоянии, которое отличается и от того, как мы живем сейчас, и от того, как жили до пандемии. С профессиональной точки зрения хочу призвать людей не бояться вызывать скорую или просить кого-то из семьи доставить вас в больницу, если почувствовали симптомы возможного инфаркта или инсульта. У нас были случаи, когда люди из-за страха перед коронавирусом не обращались вовремя, не получали надлежащую неотложную медицинскую помощь и в результате имели очень негативные последствия.

Светлана Иванишин-Угрина, г. Чикаго, штат Иллинойс, юрист

Карантин дал уникальную возможность побыть больше с детьми. Перед этим я 4 года училась в колледже, и мне не хватало времени для семейного отдыха. Также у меня изменилось в лучшую сторону мнение о дистанционном обучении. Раньше в колледже было несколько классов онлайн, и мне тогда это очень не понравилось. Однако во время карантина я начала смотреть лекции по повышению квалификации — и мне стало нравиться слушать лекции в интернете.

Илья Заславский, г. Вашингтон, округ Колумбия, аналитик

Пришлось заново научиться многим навыкам — самому чинить компьютер, робот-пылесос, велосипед, кран, двери. Мы стали ценить базовые вещи: прогулку, свежий воздух, возможность свободно передвигаться. Позади хотелось бы оставить постоянную тревогу заболеть и особенно передать болезнь нашему маленькому ребенку.

Светлана Сищук, г. Бруклин, Нью-Йорк, домохозяйка

Надеюсь, что нам больше не придется повторить опыт, который получили в этом году. Мы выходим из карантина в другой мир. Ведь формальное его окончание вовсе не означает автоматическое возвращения к жизни, которая была до пандемии. Единственное, что я бы хотела оставить в своей жизни в дальнейшем, — это меньше категоричности в оценках действий других людей и больше внимательности к тем, кто рядом. И понимание того, что, хотя мне вполне хватает моих близких, но им недостаточно только меня — нужны и другие люди для общения. А еще — оставить умение спокойно относиться к переменам, на которые я не могу повлиять.

Оригинал колонки опубликован в блоге «Голоса Америки».

ForumDaily не несет ответственности за содержание блогов и может не разделять точку зрения автора. Если вы хотите стать автором колонки, присылайте свои материалы на kolonka@forumdaily.com

карантин Колонки личный опыт коронавирус Спецпроекты

Читайте также на ForumDaily:

USCIS выходит из карантина: когда откроют офисы и какие услуги будут доступны

Южная Калифорния начинает выходить из карантина: что изменится

В США от коронавируса умерли более 100 тысяч человек, но выход из карантина продолжается

Тысячи людей заражаются коронавирусом, соблюдая карантин: что они делают не так

Давайте вместе противостоять кризису и поддерживать друг друга

Никто в мире не ожидал пандемии коронавируса, но она пришла, нарушив привычный ритм жизни и работы миллиардов людей, вызвав панику и неуверенность в завтрашнем дне.

ForumDaily также столкнулся с финансовыми трудностями из-за потери части рекламодателей на фоне экономического спада и карантина. Но мы не сокращаем количество материалов и режим работы, поскольку хотим, чтобы наши читатели своевременно получали актуальную и проверенную информацию в это непростое время. Кроме того, мы поддерживаем локальные малые бизнесы в США, которые страдают сильнее всего.

Но ForumDaily — это тоже малый бизнес. Несмотря на потерю части доходов, мы изо всех сил стараемся, чтобы вы были информированы и вооружены всеми необходимыми знаниями для противодействия пандемии и решения других важных вопросов во время карантина.

Для поддержания такого ритма работы нам нужна ваша помощь. Мы будем благодарны за любую сумму, которую вы готовы выделить на поддержку нашей команды.

Давайте противостоять кризису вместе!

Безопасность взносов гарантируется использованием надежно защищенной системы Stripe.

Всегда ваш, ForumDaily!

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. И не забудьте подписаться на ForumDaily Woman и на ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации. 



 
1048 запросов за 2,092 секунд.