Экстремальная жара накрыла США: как охладиться без кондиционера

Экстремальная жара воцарилась практически на всей территории США. По прогнозам, в эти выходные солнцепек в Соединенных Штатах только усилится. Об этом пишет CNN.

Фото: IStock

Предупреждения о жаре 14 июля затронули по меньшей мере 113 млн американцев от Флориды, Техаса и Калифорнии, вплоть до Вашингтона.

Использование кондиционеров в Техасе превысило предыдущий рекорд штата по энергопотреблению.

По прогнозам, в ближайшие дни около 27 миллионов человек будут страдать от температуры выше 110F (+43ºС).

По информации Национальной метеорологической службы (NWS), знойная погода является результатом гребня высокого давления на верхнем уровне, который обычно приносит с собой более высокие температуры.

В ведомстве заметили, что это «одна из самых сильных» систем такого рода, которые когда-либо видел регион.

По теме: Семь способов охладить ваш дом без кондиционера

«Субтропический пояс, ответственный за эту, вероятно, историческую волну тепла в регионе, не проявляет признаков ослабления в ближайшее время», — говорится в сообщении NWS.

Суббота тоже будет исключительно жаркой, в некоторых районах дневные максимумы, по прогнозам, достигнут 115F (+46ºC). Ожидается, что палящий зной продлится до следующей недели.

По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно в США от причин, связанных с жарой, умирают около 700 человек.

Как защитить себя от жары

Волна чрезмерного тепла способна вызвать отключение электричества, из-за чего вы останетесь без заветного кондиционера в сильную жару. Или у вас, может быть, вообще его нету. Что делать, чтобы пережить знойное время без кондиционера, рассказало издание MedicineNet.

Используйте коробчатые и потолочные вентиляторы, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха по всему дому. Открытие дверей в доме и использование вентиляторов для выталкивания горячего воздуха наружу может работать как вытяжная система и втягивать в дом более прохладный вечерний воздух. С наступлением темноты откройте все окна и обеспечьте максимальную циркуляцию воздуха. На рассвете закройте все двери и окна, зашторьте занавески (желательно, чтобы они были плотными и не пропускали свет) и жалюзи, чтобы в помещении как можно дольше сохранялась прохлада. Когда наружный воздух остынет до более низкой температуры, чем внутри дома (обычно по вечерам или ночью), снова откройте окна и включите вентиляторы.

Воспользуйтесь охлаждающей силой воды. Наполните емкость водой и окуните туда ноги. Влажные полотенца и банданы могут иметь охлаждающий эффект, если их носить на плечах или голове. Принимайте прохладный душ или ванну и рассмотрите возможность использования пульверизатора, наполненного холодной водой для освежения в течение дня.

Спуститесь вниз. Поскольку горячий воздух поднимается вверх, резонно переместиться на первый этаж дома. Подвал тоже может служить прохладным убежищем от полуденного зноя.

Устраните дополнительные источники тепла. Лампы накаливания способны выделять ненужное тепло, так же как и компьютеры или бытовые приборы, оставленные включенными. Ешьте свежие фрукты и продукты, для приготовления которых не нужно использовать духовку или плиту.

Не забывайте поддерживать адекватный уровень гидратации, то есть в жару необходимо потреблять больше воды, чем обычно. Если вы обильно потеете, вам следует заменить приготовленную еду небольшим количеством пищи с водой или выпить специально приготовленные напитки для замены электролитов. Жажда — первый признак обезвоживания. Вы должны пить достаточное количество жидкости, прежде чем почувствуете жажду, чтобы предотвратить обезвоживание.

Избегайте алкогольных напитков и кофеина, ведь оба эти вещества могут действовать как мочегонные средства и способствовать обезвоживанию организма.

Для самодельной системы кондиционирования воздуха сядьте напротив струи воздуха от вентилятора, направленного на открытый кулер или кастрюлю, наполненную льдом.

Старайтесь посещать общественные здания с кондиционерами в самые знойные часы дня, если жара становится невыносимой. Библиотеки, торговые центры и кинотеатры — великолепные места для охлаждения.

Не ешьте в больших количествах богатые белком блюда, которые могут повысить метаболический жар и согреть тело.

Следите за симптомами заболеваний, связанных с жарой (тепловые судороги, потница, тепловое истощение, тепловой удар). Позвоните в службу экстренной помощи (911) в случае чрезвычайной ситуации из-за знойного воздуха и постарайтесь охладить пострадавшего до прибытия помощи.

Помните, что домашние животные тоже страдают при повышении температуры!

Вам может быть интересно: главные новости Нью-Йорка, истории наших иммигрантов и полезные советы о жизни в Большом Яблоке — читайте все это на ForumDaily New York

Охлаждение животных (собак, кроликов, кошек) с помощью прохладной ванны или душа поможет снизить температуру их тела. Прохладное полотенце на кафельном полу, прохладное полотенце или мочалка рядом с вентилятором тоже помогут охладить животное. Убедитесь, что у них есть много прохладной воды для питья. Признаками теплового удара у питомца являются:

• быстрое дыхание;
• широкие глаза;
• много слюней;
• горячая кожа;
• подергивание мышц;
• рвота;
• ошеломленный взгляд.

Позвоните своему ветеринару, если вы думаете, что у вашего питомца тепловой удар.

Читайте также на ForumDaily:

Экстремальная жара накрыла США: как охладиться без кондиционера

Плюсы и минусы медицинских центров при университетах: кому стоит туда обращаться

Инвестиции в недвижимость США: дом в каких штатах может сделать вас миллионером

Изысканно, вкусно и необычно: лучшие рестораны в США

17 профессий для удаленной работы, где не требуется опыт

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе.