Доктор Ренато Аполито, сертифицированный специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям, принимающий пациентов более 20 лет, заявил, что правильное питание важно для поддержания здорового веса и оптимизации работы сердца. Какой диеты он рекомендует придерживаться, рассказывает USA Today. «Контроль веса снижает риск гипертонии, диабета,…
Время от времени мне в руки попадают книги, содержанием которых хочется со всеми поделиться, пишет в блоге для Голоса Америки Татьяна Ворожко. Последней находкой стала книга профессора эволюционной биологии человека Гарвардского университета Даниэля Либермана «История человеческого тела». В ней он…
103-летний бегун, которому в 69 лет диагностировали рак, рассказал, как он естественным образом вылечил рак и артрит. Он поделился своими секретами долголетия, о которых пишет Times of India. В свои 103 года Майк Фримонт не просто жив — он процветает.…
Вам не нужна членская карта в спортзале за $40 000, чтобы жить дольше и здоровее. Существует 5 научно обоснованных подходов, обеспечивающих долголетие. Они не требуют целого состояния за улучшение качества вашей жизни, пишет The New York Times. Частные медицинские клиники…
Если вы считаете, что развитие рака полностью зависит от случая или семейной предрасположенности, у нас есть хорошие новости. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, до 50% всех случаев рака можно предотвратить с помощью здорового питания и правильного образа жизни, пишет Yahoo!…
Сон — это основа нашего психического и физического здоровья, профессиональной продуктивности и успеха в карьере. Общеизвестно, что кофеиносодержащие продукты, алкоголь и сладкие закуски нарушают сон. Но эксперты выявили менее известные продукты, которые мешают вашему ночному отдыху, пишет Forbes. Исследования показывают,…
На этой неделе в возрасте 117 лет умерла Мария Браньяс Морера, которая была самым старым человеком в мире. Долгожительница из Олота (Испания) до самой смерти была практически здорова, если не считать потери слуха и проблем с подвижностью. Даже в последние…
Эксперты бьют тревогу: за последние годы уровень заболеваемости 17 типами рака среди миллениалов и представителей поколения X резко возрос. По данным исследования, опубликованного в журнале Lancet Public Health, люди, родившиеся в 1990 году, заболевают некоторыми видами рака в два-три раза…
Если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь, то заботиться о своем здоровье очень важно. Проблема в том, что иногда трудно понять, что хорошо для вас, а что нет, сообщает BestLife. Результаты исследований часто противоречат друг другу, и разные врачи…
Как можно поменять свои привычки, основываясь на опыте долгожителей из 5 зон мира с самой большой продолжительностью жизни, рассказало издание Vesty. Оказывается, в мире есть 5 мест, где население придерживается особо здорового образа жизни, там низка заболеваемость хроническими болезнями, а возраст…