Как выжить в Нью-Йорке без кондиционера - ForumDaily
The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Как выжить в Нью-Йорке без кондиционера

Лето в Нью-Йорке липкое, душное и длинное. Солнечные лучи отражаются от бетона и асфальта, заставляя переполненный метрополис чувствовать себя так, будто злой великан нагревает город через огромное увеличительное стекло.

Фото: Depositphotos

Большинство жителей, конечно, включают свои кондиционеры в июне и выключают в сентябре, пишет The Simple Dollar. Журналист издания решил провести эксперимент, чтобы сэкономить деньги и потенциально принести пользу здоровью, поэтому отказалась от кондиционера. Вот уже два года Дню Хаусман и его жена не пользуются системами охлаждения и объясняют, почему это важно и как улучшить свое самочувствие в помещении без кондиционера.

  • Вы экономите деньги

Если вы используете вентиляторы-коробки вместо оконных кондиционеров, бюджет будет вам благодарен. Такой вентилятор стоит около трети цента в час, тогда как кондиционер обойдется в 14. При 12 часах ежедневного использования в месяц кондиционер будет стоить на 50 долларов больше, чем вентилятор. За лето вы сэкономите 150 долларов только за счет использования, не говоря уже о стоимости покупки оконного кондиционера — около 200 долларов или даже больше.

  • Вы проверяете себя на прочность

Гедонистическая адаптация — это идея о том, что мы быстро привыкаем к улучшению жизненной ситуации. Покупка нового автомобиля радует лишь короткое время, потом мы привыкаем, и так до следующего. Поскольку в моем доме нет кондиционера, я ценю его гораздо больше, попадая в кондиционированное место, а значит не завишу от него гедонистически. Отсутствие кондиционера дома делает меня лучшим работником в летнее время, поскольку я благодарен офису за наличие системы охлаждения.

  • Вы помогаете окружающей среде

Кондиционеры расходуют около 6 процентов всей электроэнергии в США и производят 117 миллионов тонн углекислого газа в год. Я не собираюсь притворяться, будто я спасаю планету, только потому, что не включаю кондиционер, но мне приятно знать, что я вношу свою маленькую лепту в борьбу с негативным влиянием на окружающую среду.

Как пережить лето без кондиционера

Есть масса способов управления дискомфортом, который возникает в жару. Вот несколько моих любимых стратегий, чтобы оставаться комфортным и здоровым:

Фото: Depositphotos

  • Принимайте холодный душ

Когда мне становится душно, я отправляюсь в ванную и встаю под струи холодной воды — это дарит мне около 20 минут комфорта. Если все слишком плохо, можно принимать душ раз в час и теоретически сокращать время перегрева на треть в течение дня.

  • Закрывайте шторы

Если вы будете держать жалюзи или шторы закрытыми в самые жаркие часы дня, это поможет снизить температуру в помещении на целых 20 градусов. Сначала меня это раздражало — я люблю естественный свет, но жена убедила попробовать. Разница меня поразила.

  • Ограничьте использование устройств

Само собой разумеется, что вы не станете использовать духовку в жаркие дни, но вы ощутите разницу, отключив большую часть приборов. Чем больше вы можете отключить, тем лучше, поскольку все, включенное в сеть или работающее от аккумуляторов, излучает небольшое количество тепла.

  • Разберитесь с постелью

Всем нравится устраивать постель по-своему. Я больше всего люблю плотное одеяло. Но в жару приходится проявлять изобретательность — поэтому теперь я сплю только под тонкой простыней. Этим летом мы положили матрас прямо на пол, поскольку жар поднимается вверх. Хотите усилить практику? Попробуйте сон на бамбуковой циновке.

  • Практикуйте благодарность

Это особенно полезно, когда я начинаю беспокоиться из-за отсутствия кондиционера. Перечислите то, за что вы благодарны, от хорошего здоровья до прекрасных отношений с семьей и друзьями. Ведь мучает не столько жара, сколько реакция на нее. Практика благодарности напоминает, что независимо от температуры, в жизни есть хорошие вещи.

  • Сражайтесь творчески

Я искренне люблю мозговой штурм вместе с женой, когда мы решаем, как еще оптимизировать жизнь для борьбы с жарой. Это может быть увлекательной головоломкой, а не непосильным грузом.

Вишенка на торте — преимущества потоотделения для здоровья. Вместо того, чтобы рассматривать пот как грубый побочный эффект перегрева, подумайте о том, что это важная функция организма. Пот помогает нам выводить тяжелые металлы из тела, способствует здоровью кожи, снижает уровень гормонов стресса и многое другое.

Читайте также на ForumDaily:

Жара на планете будет становиться все более смертоносной: какие регионы под угрозой

Выключите свет: жителей Калифорнии предупреждают об опасной тепловой волне

Как выжить в Нью-Йорке иммигранту-одиночке

Как сэкономить на электричестве этим летом

Разное В США жара кондиционер
Подписывайтесь на ForumDaily в Google News

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе. 



 
1072 запросов за 1,118 секунд.