The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Ученые нашли простой способ предотвратить тяжелое течение COVID-19

Исследования уже давно показали, что регулярные упражнения имеют множество преимуществ для здоровья, например помогают предотвратить высокое кровяное давление и диабет 2 типа. Теперь исследователи говорят, что регулярная физическая активность может помочь защитить от тяжелого течения COVID-19. Об этом пишет CNBC.

Фото: Shutterstock

В новом исследовании, опубликованном в Британском журнале спортивной медицины, эксперты и врачи из Медицинского центра Kaiser Permanente Fontana в Южной Калифорнии, Калифорнийского университета в Сан-Диего и других учреждений обнаружили, что пациенты с COVID-19, которые регулярно занимались спортом до болезни, в меньшей степени подвержены риску госпитализации, тяжелого течения болезни и смерти.

В исследовании были рассмотрены данные почти 50 000 взрослых пациентов в Калифорнии с января по конец октября 2020 года.

Чтобы измерить уровень активности, исследователи попросили каждого пациента указать, сколько минут он тренируется каждую неделю. Проанализировав еженедельную физическую активность и течение COVID-19, исследователи обнаружили, что пациенты, которые постоянно были неактивны (менее 10 минут в неделю), имели больший риск госпитализации, поступления в отделение интенсивной терапии и смерти, чем те, кто тренировался на 150+ минут в неделю.

По теме: Удар по науке во спасение мира: США отменяют патенты на вакцину от COVID-19

«Даже после того, как мы учли в анализе такие переменные, как ожирение и курение, мы по-прежнему видели, что бездействие тесно связано с гораздо более высокими шансами госпитализации, поступления в реанимацию и смерти по сравнению с умеренной физической активностью», – сказал доктор Роберт Саллис, врач семейной и спортивной медицины из Kaiser Permanente Fontana, проводивший исследование.

Что касается упражнений, Саллис предлагает следовать рекомендациям по физической активности.

«Взрослые должны заниматься от 150 до 300 минут в неделю физической активностью средней интенсивности или от 75 до 150 минут в неделю аэробной физической активностью высокой интенсивности», – уточнил он.

Среди прочего Саллис заметил, что даже базовый рекомендуемый уровень физических упражнений, «таких как ходьба 30 минут в день, пять дней в неделю, достаточно, чтобы помочь вашему организму бороться с различными заболеваниями, включая COVID-19».

Вам может быть интересно: главные новости Нью-Йорка, истории наших иммигрантов и полезные советы о жизни в Большом Яблоке – читайте все это на ForumDaily New York

Исследователи рекомендуют, чтобы усилия по продвижению физической активности стали приоритетными для органов здравоохранения и были включены в повседневную медицинскую помощь.

Другое исследование, опубликованное Национальным институтом здоровья в июне, связывает регулярные упражнения с усилением реакции иммунной системы, что может служить инструментом в борьбе с COVID-19.

Однако интенсивность упражнений может иметь немаловажное значение, согласно другому исследованию, опубликованному в марте, которое показало, что у медленно ходящих людей почти в четыре раза больше шансов умереть от COVID-19, чем у тех, кто быстро ходит. В исследовании приняли участие более 400 000 взрослых людей среднего возраста в Великобритании.

«Мы уже знаем, что ожирение и слабость являются ключевыми факторами риска неблагоприятных исходов COVID-19. Это первое исследование, показывающее, что у медленно ходящих людей гораздо более высокий риск серьезных последствий COVID-19, независимо от их веса», – заявил в прессе ведущий исследователь и профессор физической активности в Университете Лестера Том Йейтс.

Читайте также на ForumDaily:

Сколько денег нужно иметь, чтобы считаться богатым в США

Илон Маск признался, что у него синдром Аспергера: что это и как проявляется

Как проходит иммиграционный медосмотр и как к нему подготовиться

Низкий кредитный рейтинг влияет не только на финансы: что еще под угрозой

Летом в США могут быть проблемы с бензином: как к этому подготовиться

исследования Ликбез Спецпроекты COVID-19
Подписывайтесь на ForumDaily в Google News

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию “Приоритет в показе” –  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram – там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily Woman и ForumDaily New York – там вас ждет масса интересной и позитивной информации. 



 
1076 запросов за 2,315 секунд.