Окумуштуулар витаминдерди ичүүнүн күтүлбөгөн таасирин аныкташты

Жаңы изилдөөлөргө ылайык, витаминдердин таң калыштуу күчтүү айыктыруучу таасири бар.

Сүрөт: Shutterstock

Бүгүнкү күндө балдар дагы витаминдердин пайдасы жөнүндө билишет. Ошондой эле, алар жөнүндө баары белгилүү болуп калгандай сезилет. Бирок, илимпоздор бул маанилүү заттардын жаңы жактарын таап жатышат.

Мисалы, популярдуу С витаминин алалы, ал организмдеги маанилүү процесстерге, анын ичинде иммунитетке катышат. Эркин радикалдардын организмге тийгизген зыяндуу таасирлерине каршы туруучу, жүрөк-кан тамыр жана онкологиялык оорулардын өнүгүшүн токтотуучу антиоксидант.

Жакында эле Чыгыш Англия университетинин окумуштуулары Кембридж жана UEA Медицина мектебинин кесиптештери менен биргеликте С витамининин жаңы аспектилерин табышты, долбоордун алкагында окумуштуулар диетаны жана анын 13 жаштан 42 жашка чейинки 82 миңден ашуун адамдын булчуң массасы менен болгон байланышын талдашты.

50 жаштан кийин адамдар булчуң массасын тынымсыз жоготуп башташат - жылына бир пайызга чейин. Жана мындай жоготуунун эстетикалык кесепеттери гана көп эмес. Эң башкысы, бул скелет булчуңдарынын деградациялык өзгөрүүлөрүнө алып келет, мындай шарт саркопения деп аталат. Ошондой эле, булчуң массасынын төмөндөшү жашка байланыштуу алсыздыкка, жашоо сапатынын төмөндөшүнө, эрте картаюуга жана ал тургай эрте өлүмгө алып келет.

Мындай оор маселени, анын ичинде С витамининин жардамы менен чечсеңиз болот - табигый тамак-аш булактарынан. Бактыга жараша, бул витамин бар жана оңой сиңет. Күнүмдүк рационго цитрус жемиштерин, алма, мөмө-жемиштерди, ошондой эле башка мөмө-жемиштерди киргизүү жетиштүү.

Анан, албетте, физикалык активдүүлүк жөнүндө унутпаш керек. Дайыма машыгуу булчуң массасын кармап, чыңалып турууга жардам берет.

Дагы бир белгилүү витамин жаңы укмуш касиеттерин көрсөттү. Кандай болсо дагы, Регионалдык биотехнология борборунун жана Индиянын Манипал жогорку билим берүү академиясынын окумуштуулары ушундай деп жатышат. Алар изилдөө иштерин IUBMB Life журналына жарыялашкан. Алардын гипотезасына ылайык, В12 витамини, тагыраак айтканда, анын "метилкобаламин" деп аталган өзгөчө түрү, COVID-19дун көбөйүшүнө бөгөт коё алат. Алар атайын компьютердик симуляцияны жүргүзгөндөн кийин, ушундай максатка жетишишти, анын максаты SARS-Cov-12 геномунда камтылган жана вирустун көбөйүшүнө жооптуу болгон nsp2 дарыларды жана табигый азыктарды камтыган молекулаларды табуу. Бирок, В12 витаминин коронавируска каршы эффективдүүлүгүнө ынануу үчүн, кошумча изилдөө жүргүзүү керек.

Бирок, индиялык окумуштуулар карылардын жана тобокелдик тобундагы адамдардын диетасына В12 витаминин кошууну пандемиялык вирустун алдын алуу чарасы катары сунушташат. Бул витамин жумурткада, ар кандай эт түрүндө, балыкта, деңиз азыктарында жана сүт азыктарында болот.

Дагы бир витамин табылгасын буга чейин Москва мамлекеттик университетинин россиялык изилдөөчүлөрү эл аралык молекулярдык илим журналына жарыялашкан. Илимпоздор диабет, бөйрөк, боор жана жүрөк жетишсиздиги, жүрөк аритмияларын дарылоодо илгертен бери колдонулуп келе жаткан В1 витамининин фармакологиялык формасы болгон кокарбоксилазанын жаңы касиеттерин табышты. Эми бул витамин өпкөнүн рак клеткаларына терс таасирин тийгизип, ден-соолугуна зыян келтирбейт экен. Изилдөөлөрдү улантуу керек, ошондой эле клиникалык сыноолор керек.

Кадимкидей көрүнгөн витаминдер үчүн жаңы мүмкүнчүлүктөрдүн ачылышы уланууда. Бул ачылыштар эски чындыкты дагы бир жолу далилдеп турат "биз эмне жейбиз".

Оку: ForumDaily да:

Ден соолукка кооптуу: ысыкта эмне кылбоо керектиги боюнча 8 кеңеш

Коркунучтуу көрүнүш: илимпоздор адамдын узак жылдар бою алыскы аралыкта иштегенден кийин кандай абалда болорун көрсөткөн

Аптаптуу ысыктан куткаруу жөнүндө XNUMX миф, буга ишенбөө керек

Окумуштуулар диабет оорусун азайтуу үчүн эмне жеш керектигин айтышты

Капуста менен бадыраңдар COVID-19 өлүмүн азайтат: Изилдөө

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.