Рактан качуу: окумуштуулар көнүгүүнүн күтүлбөгөн кесепеттерин табышты

Көнүгүүнүн артыкчылыгына эч ким ишендирбеши керек. Жеңил чуркоо, аэробдук жана мүмкүн болгон анаэробдук көнүгүүлөр организмдин формасын сактоого, күч-кубат жана чың ден-соолукка жардам берет.

Сүрөт: Shutterstock

Бирок жакында эле окумуштуулар көнүгүүнүн күтүлбөгөн касиеттерин табышты. Спорт менен машыгуу рак оорусун да айыктырат экен.

Чындыгында, булчуңдар адамдын денесинде жыйрылганда, миокиндер деп аталган заттар пайда болот. Бул сезгенүүгө каршы таасири бар жана дени сак адамдарда жана рактын алгачкы стадияларында рак клеткаларынын өсүшүнө таасир этүүчү гормон сымал нейротрансмиттерлер. Эрланген-Нюрнберг университетинин немец изилдөөчүлөрү ушул эле миокиндерди өндүрүүнү стимулдай турган атайын окутуу методикасын иштеп чыгышты. Мындан тышкары, булчуңдардын кысылышы түрүндөгү физикалык активдүүлүктү чагылдырган электр булчуңдарынын стимуляциясы жетиштүү болот. Мындай окутуу программасы рактын өнүккөн бейтаптарында да миокиндердин бөлүнүп чыгышын стимулдайт, бул залалдуу шишик клеткаларынын өсүшүн гана токтотпостон, алардын өлүмүнө дагы шарт түзөт. Илимпоздор өз жыйынтыктарын илимий журналга жарыяланган макаласында көрсөтүштү Physiology журналы.

тема боюнча: Окумуштуулар витаминдерди ичүүнүн күтүлбөгөн таасирин аныкташты

Авторлор ушуну менен эле токтоп калгысы келбейт жана антитумордук касиетке ээ конкреттүү миокиндерди баса белгилешет. Бул ракты дарылоонун технологиясын өркүндөтүүгө жардам берет.

Бир нече жыл мурун ирисин аттуу гормон табылган. Бул гормон организмге көнүгүү учурунда да бөлүнүп чыгат. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, ирис гиппокампада нейрондордун өсүшүн стимулдайт. Мээнин бул аймагы эмоциялардын пайда болушуна жана кыска мөөнөттүү эс тутумдун узак мөөнөттүү эс тутумга өтүшүнө жооп берет, башкача айтканда, ал эс тутум жана үйрөнүү үчүн өтө маанилүү. Ушул изилдөөлөрдү жүргүзгөн Колумбия университетинин окумуштуулары, келечекте ирисин акылдын алдын алуу жана дарылоо үчүн жаңы дары-дармектерди жаратат деп ишенишет. Авторлор адамдарды каалаган курагында спорт менен машыгууга үндөшөт, анткени ал жалпы ден-соолукту чыңдабастан, мээни стимулдайт.

Бул изилдөөлөрдүн бардыгы кыймылдын жашоо экендигин дагы бир жолу далилдеп турат.

Оку: ForumDaily да:

Окумуштуулар витаминдерди ичүүнүн күтүлбөгөн таасирин аныкташты

105 жыл жашаган дарыгер узак жашоого рецепт берген

Акыркы 10 жылдын ичинде сергек жашоо жөнүндө идеялар кандайча өзгөрдү

Окумуштуулар диабет оорусун азайтуу үчүн эмне жеш керектигин айтышты

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.