The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Исследователи рассказали, из-за чего толстеют американцы

Американцы ужинают слишком поздно, и это провоцирует накопление лишнего веса. Тело просто не способно нормально переварить принятую пищу, особенно если речь идет о полуночной пицце или гамбургерах. Все откладывается в жир.

«Мы эволюционировали так, что не должны есть по ночам. Но теперь мы заставляем наши тела переваривать еду в часы, когда для организма это не подходит», – говорит исследователь Шубхротц Джилл.

Всем, кто не может сбросить лишние килограммы, медики советуют обратить внимание на то, в какое время происходит последний прием пищи. Исследование привычек питания в американских ресторанах показывает, что многие американцы ужинают без учета своих нормальных биологических ритмов.

Добровольцы в ходе исследования использовали специальное фотоприложение для смартфонов, чтобы фиксировать все, что они ели и пили, в том числе – в какое время суток. Результаты показывают, что для многих людей традиционные «три основных блюда» в день заменяются утренним печеньем, закуской в середине дня и ночной пиццей. Возврат к нормальному расписанию питания может иметь важные преимущества для потери веса и решения других проблем со здоровьем.

Разное исследование ожирение избыточный вес Интересно
Подписывайтесь на ForumDaily в Google News


 
1066 запросов за 2,318 секунд.