Строгий режим и 158 БАДов в день: 61-летний мужчина хакнул старение и собирается дожить до 110 лет - ForumDaily
The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Строгий режим и 158 БАДов в день: 61-летний мужчина хакнул старение и собирается дожить до 110 лет

61-летний Дэйв Паско утверждает, что его биологический возраст равен 38 годам. Он раскрыл DailyStar секреты борьбы с процессом старения и поделился с читателями своими упражнениями и диетой. Она включают прием 158 БАДов и витаминов в день.

Strong bodybuilder showing his muscle photograph in a studio portrait setting

Фото: iStock.com/Koh Sze Kiat

Мужчина утверждает, что он «взломал» процесс старения.

«Биохакер на полную ставку»

Инженер по сетевой безопасности на пенсии Дэйв Паско из Мичигана поделился своим тщательно продуманным планом упражнений и диеты. Он заявил, что принимает 158 БАДов и витаминов в день. Паско посвятил свою жизнь тому, чтобы повернуть вспять свои генетические часы, и стал «биохакером на полную ставку». Миллиардер, который хочет жить вечно, поделился секретом молодильной еды — подробнее читайте в нашем материале.

«Я не хочу, чтобы срок моего здоровья закончился раньше моей жизни, — пояснил он. — Моя цель — дожить как минимум до 95 лет в потрясающей форме или до 110, если Бог даст».

По теме: Насколько эффективны БАДы и витамины: действительно ли они совершают чудеса со здоровьем

Паско холостяк. Он больше не ставит будильник и спит до тех пор, пока не проснется естественным путем. Это обычно происходит вместе с восходом солнца. Затем Паско приступает к утреннему моциону — 15-минутной растяжке на полу и упражнениям на мини-батуте.

После этого он чистит зубы и ждет час, прежде чем принять 82 БАДа и витамина, в том числе кальций-D-глюкарат и таблетку витамина D3.

Вскоре Паско выходит на улицу, чтобы немного погреться на солнце и совершить короткую пробежку, а также выполнить комплекс упражнений (силовые тренировки). Затем он расслабляется в сауне перед 45-минутной медитацией. Это все пенсионер делает перед завтраком, который обычно состоит из одного зеленого банана и тарелки ягод с чиа.

Паско, который соперничает в стремлении к бессмертию с известным биохакером Брайаном Джонсоном, гибко подходит к своему распорядку дня.

«Если что-то помешает выполнению одного или нескольких из запланированных дел, я не буду переживать по этому поводу», — сказал он.

«Иметь хорошую дисциплину — это здорово, но лучшее в нашей жизни происходят спонтанно! Мое «время для себя» чрезвычайно важно, поэтому я тщательно планирую его. Безусловно, не упускаю возможности провести время с другими. Как одинокий парень, я променяю тренировку или посещение сауны на качественное времяпрепровождение», — заверил он.

Полезные привычки Паско

«Биохакер на полную ставку» ест мясо часто отдавая предпочтение органической говядине травяного откорма, курице на свободном выгуле или рыбе, пойманной в дикой природе. Однако мужчина не считает калории.

Вам может быть интересно: главные новости Нью-Йорка, истории наших иммигрантов и полезные советы о жизни в Большом Яблокечитайте все это на ForumDaily New York

«Ограничивая большую часть времени употребление простых углеводов, я ем столько, сколько хочу. Я не прибавляю в весе. Это, очевидно, не увеличивает скорость старения», — предположил он.

Перед сном Паско пьет еще десятки добавок, наносит сыворотки для кожи и составляет «мысленный список ежедневных благословений». В поисках вечной молодости мужчине помогают более 30 врачей.

Читайте также на ForumDaily:

Где в США купить привычные нам лекарства: список аптек

Google может годами следить за людьми, а они об этом и не подозревают: как отключить эту функцию

Сколько живут разные породы собак, и как продлить их жизнь

Досуг лайфхак
Подписывайтесь на ForumDaily в Google News

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе. 



 
1079 запросов за 1,205 секунд.