кружка ден соолугуна пайдалуу же зыяндуу

Сүрөт: Depositphotos

адамдын денесине кружка натыйжаларга байланыштуу окумуштуулар жана диетологдор белгилүү бир чечимге келе албайт: башка денеге зыян деп ырасташат, жана аны пайдаланууну берүүгө сунушталат, башкалар түзгөн, ал эми кээ бир изилдөөлөр, ден соолугу жакшы, анткени бул ичимдик сунушталат, Эгер баш тартуу керек, ал эми күнүнө эки чыныга колдонууну чектөө зарыл.

өзгөртүүлөр жана толуктоолор менен Miami Herald аны иче денесинде кружка натыйжасы кандай болот, жана же жокпу, түшүнүүгө аракет кыл.

Кээде түздөн-түз бири-бирине карама-каршы табылгалары изилдөө. Май 2017 Stanford University менен изилдөө бул кофеин каршы иштей жаш курагы, ден соолук маселелери боюнча ашык Жарыяланган: жүрөк-кан тамыр оорулары менен сезген ар кандай түрлөрү.

2000-жылдардын башында көптөгөн изилдөөлөр мунун тескерисин көрсөттү – илимпоздор кофе ичкен адамдар бул суусундукту ичпегендерге караганда эрте жашта өлөт деген тыянакка келишкен.

бурулуш 2008 жыл ичинде 130 мин адамды талдоонун негизинде бир чоң 20-жылы, Harvard University тарабынан жүргүзүлгөн изилдөө эле. Бул, биринчи кезекте, жыйынтыгы күн кружка 6 чөйчөктөрдү чейин ичип, ден соолукка эч кандай терс таасирин тийгизүүдө көрсөткөндөй, жаш жана жүрөк-кан тамыр ооруларын алдын алуу үчүн болушу мүмкүн өлүмгө алып келбейт болчу.

атап айтканда, анын түтүнү көп жана ден соолукка зыян алып келет бир аз кыймылды, бар нерсе көпчүлүк изилдөөлөр 1990-2000-жылдары түрдө алгылыксыз жашоо кофе ичип мас эске алган эмес деп.

2008-жылдан бери илимпоздор кофе ичүүнүн көп сандагы оң эффекттерин табууну улантышты - мисалы, боор, тамак жана ооздун рак оорусунун рискин төмөндөтүү; узак мөөнөттүү эс жакшыртуу; өзүн-өзү өлтүрүү коркунучун азайтуу, Паркинсон оорусунун, XNUMX-типтеги диабеттин, жүрөк-кан тамыр ооруларынын жана инсульттун өнүгүшүн алдын алуу жана басаңдатуу.

Өнөкөт бөйрөк оорулары менен жок кружка көп керектөө алып келиши мүмкүн деген коркунуч бар эле, бирок акыркы изилдөөлөр бул суюк эркектер мындай проблемалар менен эч кандай байланышы жок экенин көрсөттү. Изилдөө тастыктоо же, бирок аткарган жок, аялдардын бөйрөк оорулары менен кружка мамиледе баш тартуу. Ошондой эле балдары бар адамдардын жөндөмдүүлүгүнө кофе керектөөнүн жана азайышына ортосундагы байланышты четке кагылды.

Ошол эле учурда көпчүлүк дарыгерлер жана илимпоздор бул суусундукту кыянаттык менен колдонбоону сунушташат: чоңдор күнүнө 4 чыны, өспүрүмдөр - 1 чыны менен чектеш керек, ал эми балдарга кофе ичүү сунушталбайт.

Ошондой эле боюнда бар жана бала эмизген аялдар үчүн колдонууга чектөө кетүү керек.

кружка жыйынтыктары 4 чөйчөктөрдү күнүнө колдонуу уктай албай, тынчсызданып, кыжырдануу, булчуң силкинтиши жана ашказан капа алып келиши мүмкүн.

кош бойлуу аялдар үчүн, чай да 2-3 чөйчөкчө күнү кадимки төмөнкү салмагы менен баланын түйүлдүктүн өсүшүнө жана төрөгөн жолтоо болушу ыктымал.

Оку: ForumDaily да:

Түбөлүк Starbucks: эркин, чай үчүн өмүр бою укуктуу жасоону

Токтотуу ошол замат: 10 уламыштар ден соолугу тууралуу

20 көбү "дени" Америка 2017-жылы шаар

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.