Климат өзгөрүп, төрт мезгилдин тааныш ритми бузулуп жаткандыктан, бай адамдар өздөрүнүн мезгилин түзүп жатышат. Алар үйлөрүнө кар бөлмөлөрүн — муз жана карга толгон үңкүрлөрдү — орнотуп жатышат, деп билдирет The New York Times. Жакында эле жылуулук индекси...
Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун маалыматы боюнча, 20 жаштан 64 жашка чейинки ар бир бешинчи америкалыктын жок дегенде биринде тиштин кариеси бар. Бирок, көптөр ооз көңдөйүнүн ден соолугу алардын жалпы ден соолугу менен канчалык байланышта экенин билишпейт...
Кээ бир адамдар эртең менен кофенин күчтүү дозасы менен башташат, ал эми башкалары азыраак кофеиндүү допингди - бир чыны чайды жактырышат. Акыркы изилдөөлөр бул суусундуктар жөнүндө эмне дейт жана кайсынысы пайдалуураак, деп жазат The Washington Post. Эмнеси болсо да сенин…
Көпчүлүк адамдар картаюуну карылыктын көйгөйү катары кабыл алышат. Кандайдыр бир учурда адам жөн гана "картайып" калат окшойт. Бирок, заманбап медицина башкача деп эсептейт: адамдар 30 жаштын тегерегинде картая башташат, деп жазат MoneyTalks. Эпигенетикалык саатты изилдөө биологиялык жаштын алда канча так экенин көрсөтүп турат...
Түнү жакшы уктоо - бул дарыгердин буйругу. Бул физикалык калыбына келтирүү жана өндүрүмдүүлүк үчүн абдан маанилүү. Ошентсе да, жылдын эки мезгили бар, алар бир нече күн, ал тургай, жумалар бою, биз өзүбүздү тең салмактуу эмес абалда жашап жатабыз.
Мезгил-мезгили менен мен мазмунун баарына бөлүшкүм келген китептерди кезиктирем, деп жазат Татьяна Ворожко Америка Голосунун блогунда. Акыркы табылга Гарвард университетинин эволюциялык биология профессору Даниэль Либермандын “Адам денесинин тарыхы” аттуу китеби болду. Анда ал ...
Сиз он жылдан ашык өмүрдү узартууну каалайсызбы? Жаңы изилдөөлөргө ылайык, сиз 5 жакшы адатты өнүктүрсөңүз болот: тамеки чекпеңиз, дене салмагынын индексин туура сактаңыз, орточо күчтүү көнүгүүлөрдү жасаңыз, спирт ичимдиктерин көп ичпеңиз, ден-соолугуңузду чыңдаңыз ...
Көпчүлүк америкалык дүкөндөр кадимки тамак-аштар менен бирге эт, мөмө-жемиш жана жашылча сыяктуу органикалык тамак-аштарды сунуштайт. Алар бир кыйла кымбатыраак, бирок, өндүрүүчүлөр айткандай, алар ден-соолукка пайдалуу. ForumDaily органикалык продуктылар чындап эле бир топ жакшыбы же башкабы...
Адатта, учакта микробдор көп болот. Алардын көпчүлүгү адамдарга чоң коркунуч туудурбайт, бирок учакта бир нерсеге тийүүдөн мурун дагы бир жолу ойлонуп көрүшүңүз керек. Стюардесса бул маселеде көп мүмкүнчүлүккө ээ эмес жана дайыма бактериялардын таасирине кабылат.
Сиздин иммундук системаңыз начар экенин көрсөткөн төрт белги бар. Иммунологдун айтымында, CNBC бул тууралуу эмне кылуу керектиги менен бөлүштү. Иммундук системаңыздын ден соолугу дайыма маанилүү, өзгөчө суук мезгилде. "Иммунолог жана функционалдык медицина дарыгери катары...