Қалай жаңалықтар біздің дүниетанымды бұрмалап, денсаулығымызды бұзады

Жаңалықты неғұрлым көп қарасаңыз және оқисаңыз, әлемге деген көзқарасыңыз бұрмаланады. Мүмкін қорқынышты және мүмкін емес естіледі? Басылым BBC бұл не үшін болып жатқанын түсіндім.

Сурет: Shutterstock

Қайғылы жағдай орын алғанға дейін Элисон Холман американдықтардың психикалық денсаулығын толықтай зерттеген. 15 жылдың 2013 сәуірінде жүздеген жүгірушілер жыл сайынғы Бостон марафонының мәре сызығын бірінен соң бірін кесіп өткенде, 10 секундтық интервалмен екі қолдан жасалған бомба жарылды.

Үш адам, оның ішінде 8 жасар бала қаза тапты. Жүздеген адам жарақат алды. 16 адам аяқ-қолдарынан айырылды.

Әлем қайғырды, ал бұқаралық ақпарат құралдары не болғанын жан-жақты баяндады. Егер келесі сот отырыстарын қарастыратын болсақ, бұл жариялау бір-екі күн, тіпті бір ай емес, жылдарға созылды.

Жарылыс сәтінің, түтіннің, дүрбелең мен жан түршігерлік бейнелері теледидардан бірнеше рет жарияланды. Газеттер қорқынышты суреттерді жариялады: жыртылған киімнен жарақат алған тротуарлар.

Сонымен Холман мен оның Ирвиндегі Калифорния университетіндегі әріптестері қарсаңында шамамен 5 мың американдықтың психикалық жағдайы туралы мәліметтер жинауды аяқтады. Ғалымдар бірнеше аптадан кейін Бостон трагедиясына байланысты респонденттердің жағдайы қалай өзгергенін қарастыруды шешті.

Террорлық акт болған жерде болған немесе одан зардап шеккендердің психикалық денсаулығы жақсарған жоқ деп болжауға болады. Айтпақшы, зерттеуге қатысқандардың арасында жарылыстар болған адамдар да болды.

Бірақ мұнда күтпеген өзгеріс болды: қайғылы оқиға болған жерде жеке қатыспаған, бірақ кейіннен келесі аптада күніне алты немесе одан да көп сағат бойы осы тақырыптағы жаңалықтарды көрген респонденттердің психикасы одан да көп зардап шекті.

Стрестің жоғары деңгейі адамдардың қайтыс болған, жарақат алған немесе жарылыс болған жерде болғанын жақсы білетіндігіне тікелей байланысты емес еді.

Тақырып бойынша: Зерттеу: Біздің әдеттеріміз ұзақ өмір сүруге және өмір сапасына қалай әсер етеді

Хоман: «Бұл біз үшін ерекше әсер болды», - дейді. «Менің ойымша, адамдар жаңалықтардың әсерін елеусіз бағалайды».

Жаңалық болған оқиға мен журналистер тапқан фактілердің зиянсыз тізімінен әлдеқайда көп сияқты. Жаңалықтар біздің санамызға еніп, өмірімізге ең оғаш жолдармен әсер етеді.

Олар иммигранттарға деген көзқарасымызды өзгерте алады, олар біздің армандарымызға ене алады, бізге осы немесе басқа аурудың нақты қаупін көруге кедергі келтіреді және басқа елде болып жатқан оқиғаларға көзқарасты қалыптастырады. Тіпті бүкіл мемлекет экономикасының денсаулығына әсер ете алады.

Жаңалықтарды тұтынудың эмоционалды әсерлері біздің денсаулығымызға әсер етуі мүмкін, алдағы жылдары инфаркт немесе ауру ықтималдығы арта түсетіні туралы көптеген деректер бар.

Ең бастысы, мұның барлығы күніне бірнеше сағаттық жаңалықтарды тұтынуды қажет етеді. Бұл қалай болады? Қытайдан жұмбақ жаңа коронавирус туралы алғашқы жаңалықтар келе бастағанда, ақпараттық телебағдарламалардың рейтингі мен олардың көрермендерінің саны артып, ақырында рекордтық көрсеткіштерге жетті.

Бұл түсінікті: миллиондаған адамдар үкіметтің брифингтерін мұқият қадағалап отырады, жұқтырғандар мен қайтыс болғандардың саны туралы мәліметтерді үнемі жаңартып отырады, карантин кезінде жаңа тәртіп ережелерін жариялайды.

Дегенмен, бұл 2020 және теледидар жаңалықтары біз үшін жалғыз немесе тіпті негізгі ақпарат көзінен алыс.

Подкасттар, ағындық қызметтер, әлеуметтік желілер - барлығы сізге күніне бірнеше рет жаңартулар туралы хабарландырулар жіберуге дайын. Сіздің достарыңыз сізге ұнаған және таң қалдырған материалдардың сілтемелерін жібереді.

Таңқаларлық емес, бұл жаңалықты күні бойы дайындап, кешке ұзақ уақыт тынышталып, көзіңізді жұма алмайсыз.

Пандемия бізді үйде зейнетке шығуға мәжбүр еткенге дейін алынған 2018 жылғы мәліметтерге сәйкес, орташа американдық күн сайын теледидар, компьютер немесе смартфонға шамамен 11 сағат уақыт жұмсайтын. Біздің көпшілігіміз телефонды немесе планшетті төсекке жатқызып, төсекке алып барады.

Біздің түсінуімізше, мұндай өмір салтымен әлемде болып жатқан оқиғалар туралы ақпараттан аулақ болу мүмкін емес.

Сондықтан біз бағдарламаландық

Жаңалықтардың бізге соншалықты күшті әсер етуінің бір ықтимал себебі - психологтар бұрыннан теріс көзқарас деп атаған нәрсе: біз айналамызда болып жатқан жаман нәрселерге көбірек көңіл бөлеміз.

Бұл тәуелділік бізді қауіп-қатерден қорғау үшін дамыды деп саналады. Неліктен адамның сәтсіздігі оның жағымды жақтарынан гөрі байқалатынын, жоғалту бізге неғұрлым көбірек әсер ететінін және неге жаңа көзқарастардан гөрі қорқыныш түрткі болатындығын түсіндіреді.

Үкіметтер белгілі бір саясатты әзірлеу кезінде, сәбізді немесе таяқтарды қолдануды шешу қажет болғанда жиі осыны басшылыққа алады. Өкінішке орай, теріс ынталандырулар қоғамда тиімдірек жұмыс істейді.

Адамзаттың теріске шығаруға бейімділігі жаңалықтардың сирек жағымды оқылым болатындығын түсіндіреді.

Тақырып бойынша: Денсаулық пен өмірге қауіп: Ғалымдар ең зиянды өнімді атады

2014 жылдың бір күні ресейлік «Сити репортер» веб-сайты эксперимент жүргізуді ұйғарып, жаман жақтарын елемей, күні бойы тек жақсы жаңалықтарды жариялады.

Оқырман саны сол күні күрт төмендеді, дерлік үштен екіге - жақсы жаңалықтар ешкімді қызықтырмайды. Әйгілі фантаст-жазушы Артур Кларк айтқандай, Утопияның газеттері өте қызық болар еді.

Бұл жағымсыздықтың қосымша дозасы біздің көзқарастарымызға қалай әсер етеді?

Ғалымдар халықтың көп бөлігі ел экономикасының келешегі туралы сөз болғанда болашақтан жақсылық күтпейтінін бұрыннан біледі, бірақ шын мәнінде мұндай болжамның шындыққа ешқандай қатысы жоқ.

Іскерлік циклдар (экономикалық белсенділіктің қайталанатын ауытқуы, рецессиядан экспансияға дейін) ондаған жылдар бойы жүргізілген зерттеулер мен тәжірибемен дәлелденген заманауи экономиканың іргетастарының бірі болып табылады.

Осылайша, болашақта бәрі үнемі нашар болады деген пікір дұрыс емес. Сонымен қатар, ықтимал зиянды. Егер адамдар бес жылдан кейін жұмыс та, ақша да болмайды деп ойласа, олар экономикаға инвестиция салмайды.

Шектен шыққанда, біздің ұжымдық пессимизм өзін-өзі орындайтын болжамға айналуы мүмкін және жаңалықтардың, дәлірек айтсақ, хабарлау тәсілінің - ішінара кінәлі екендігі туралы кейбір дәлелдер бар.

Мысалы, 2003 жылы жүргізілген зерттеу экономикалық жаңалықтардың жақсыдан гөрі жаман болуы ықтимал екенін көрсетті және мұндай жаңалықтар адамдардың күтуінің маңызды көрсеткіші болып табылады.

Нидерландыда жүргізілген тағы бір зерттеу экономикалық жаңалықтарға көбінесе нақты экономикалық жағдайға сәйкес келмейтін қараңғы суретті түсіретінін растады.

Мұндай тұрақты теріс көзқарас қоғамда ел экономикасының денсаулығы туралы қате көріністі қалыптастыруға әкеледі.

Жақында бір зерттеудің авторлары жаңалықтарды бұқаралық ақпарат құралдарында жариялау экономикалық өсу немесе экономикалық құлдырау кезеңдерін арттырады деген болжам айтты.

Жаңалықтар біздің шындыққа деген көзқарасымызды кездейсоқ бұзатын сияқты - бұл міндетті түрде жақсы жаққа емес. Бұл жолы тәуекелді қабылдау туралы тағы бір мысал.

Халықаралық туризмді алыңыз. Әдетте, адамдар саяси тұрақсыздық орнаған, соғыс жүріп жатқан немесе терроризм құрбанына айналу қаупі жоғары елдерді шынымен де асыға алмайды.

Кейбір жағдайларда жаңалықтар үкіметтің ұсыныстарын жариялау арқылы осы мәселе бойынша тікелей кеңестің көзіне айналады - мысалы, жаһандық пандемия кезінде.

Бірақ бір жерге бармауға қатысты ресми ұсынымдар болмаса да (жаңалықтар біздің санаға әсер етуі мүмкін, бұл әлем мен оқиғаларға қате көзқарас тудырады.

Мұның себептерінің бірі ретінде кадрлар, кадрлар, факт немесе оқиға орналасқан контекст деп аталатын эффект деп санауға болады.

Мысалы, «уақыттың 95%-ында тиімді» дәрі-дәрмек, сол дәрі болса да, «уақыттың 5%-ында жұмыс істемейтін» дәріге қарағанда әлдеқайда оң қабылданады. Бірақ – бұл да бүгінде байқалмайды – біз әрқашан ұтымды ойлай бермейміз.

Сіз «терактіні «Әл-Каида» және онымен байланысты радикалдық исламшыл топтар жасады» деп жаза аласыз және бұл «жергілікті сепаратистік топқа» қарағанда әлдеқайда алаңдатарлық болады, дегенмен бұл бірдей нәрсе туралы болады. Кейде мұндай нәзік факторлар өмір мен өлімге әкелуі мүмкін.

2014 жылғы зерттеу нәтижесінде белгілі болды: адамдар көбіне бұқаралық ақпарат құралдарында кеңінен таралған қатерлі ісік түрлері (ми ісіктері сияқты) іс жүзінде болғаннан гөрі жиі кездеседі. Сонымен, аз жазылады (мысалы, ерлердегі ұрпақты болу органдарының ісіктері).

Бұл парадокс, бірақ көп жаңалықтар тұтынатын адамдар әдетте әлем туралы бұрмаланған көзқарасқа ие. Бұл олардың денсаулығына қауіп төндіретіндігіне, белгілі бір аурудың пайда болу қаупін бағаламауына әкелуі мүмкін.

Бұл бәрі де емес. Онкологияның белгілі бір түрінің қауіптілігі туралы қоғамның қабылдауы неғұрлым қауіпті қатерлі ісік ауруы бойынша зерттеулер үкіметтен қажетті қаражат ала алмайтындығына әкелуі мүмкін (ол қоғамдағы және БАҚ-тағы көңіл-күйді басшылыққа алады).

Сонымен, жаңалықтар біздің арманымызға енуі мүмкін екендігінің дәлелдері көбірек.

Тақырып бойынша: Денсаулық пен өмірге қауіп: Ғалымдар ең зиянды өнімді атады

Олардың айтуынша, үйде оқшауланған уақытты өткізуге мәжбүр болған көптеген адамдар ерекше жанды, кейде қорқынышты түс көре бастады.

Бір түсініктеме - бұл құлыптан шығудың жолын іздейтін біздің қиялымыздың жұмысының нәтижесі. Тағы бір нәрсе, біз қазір армандарымызды жақсырақ есте сақтай аламыз, өйткені біз жиі армандайтын REM ұйқысының ортасында оянамыз.

Бірақ тағы бір себеп болуы мүмкін: бұл жаңалықта пандемия қалай бейнеленгеніне байланысты.

Еске салайық, 11 қыркүйек күні АҚШ-қа жасалған шабуылдардан кейін адамдар қорқынышты армандарды да көрді. Мұндай армандардың байланысы және адамның теледидар жаңалықтарын қаншалықты жиі көретіндігі анық болды.

Зерттеуді жүргізген Нью-Джерсидегі Монклэр мемлекеттік университетінің психологы Рут Проппер: «Радиоға немесе достарыңызбен және отбасыңызбен болған оқиға туралы сөйлескенде мұндай жағдай болмады», - деді. «Менің ойымша, өлім туралы теледидарлық кадрлар бұған кінәлі - олар психологиялық жарақат алды».

Жаңалық өмірден гөрі күңгірт

Расында, фантаст Роберт Хейнлейн туралы фантастикаға тоқталсақ, жеті миллиард бейтаныс адамның қасіретіне душар болу сіздің психикаңызға өте пайдалы емес деп айта аламыз.

Ковид-19 туралы айдарлар үздіксіз бомбаланғаннан кейін, жақындап келе жатқан коронавирустық мазасыздықтың белгілері пайда болды.

Психикалық проблемалары бар адамдарға көмектесетін әлемдегі қайырымдылық ұйымдары олардың қызметтеріне бұрын-соңды болмаған сұраныс туралы хабарлайды. Көптеген адамдар өздерін жаңалықтар ағынынан қорғау үшін әлеуметтік желілерден біраз уақытқа бас тартады.

Біз пандемиямен танысқан жаңа шындық бұл күйзеліске ішінара жауап беретініне қарамастан, психологтар бұрыннан байқаған: жаңалықтың өзі удың қосымша дозасын қосады.

Мұны көптеген дағдарыстардың салдарын зерделеу дәлелдейді: адам қаншалықты көп жаңалықты қолданса, оның стресс, мазасыздық және жарақаттан кейінгі стресстің белгілері пайда болу ықтималдығы соғұрлым жоғары болады.

Жаңалықтың біздің психикамызға әсер етуі ішінара психологиялық құпия болып табылады, өйткені көп жағдайда ол бізге тікелей әсер етпейді.

Олар әсер еткенде (Бостон марафонындағы жарылыстар сияқты жағдайларды зерттеу көрсеткендей), оқиғаларды қамту шындыққа қарағанда психикамызға зиян келтіруі мүмкін.

Мұны эмоционалды болжау деп аталатын нәрсе арқылы түсіндіруге болады - бір нәрсеге қатысты болашақ сезімдерімізді болжауға тырысу.

Ирвиндегі Калифорния университетінің психологы Ребекка Томпсонның айтуынша, көпшілігіміз өзімізді қалай сезінетінімізді болжау қабілетімізге сенімдіміз. «Мысалы, сізден ертең лотерея ұтып алғаныңызды білгенде қандай күйде болатыныңызды елестетуді сұраса, сіз өзіңізді керемет көңіл-күйде деп ойлайтын шығарсыз», - дейді ол.

Бірақ сіз олардың өміріндегі маңызды оқиға болғаннан кейін адамдармен сөйлесе бастағанда, бұл олардың эмоцияларына олар күткеннен әлдеқайда әлсіз әсер еткені белгілі болады.

1978 жылы жүргізілген классикалық зерттеу лотереяда көп мөлшерде ұтысқа ие болу салдарынан өмірі жақында күрт өзгерген адамдардың және апатқа ұшырап, шал болған адамдардың өмірімен қанағаттану деңгейін салыстырды. Лотереяның сәттілігі апаттан зардап шеккендерге қарағанда сәл бақытты болды.

Қысқасы, біз болашақта өзімізді және біздің эмоцияларымызды нашар білеміз, әдетте, болжамда қателіктер жібереміз.

Дәл осындай жағдай дағдарыс күндері болады. Томпсон түсіндіргендей, қазіргі уақытта көптеген адамдар болашақтағы қиыншылықтарға дайын болуы мүмкін. Бұл қателік денсаулыққа зиян келтіреді.

Томпсон: «Егер сіз өз өміріңізге нақты қауіп төніп тұрғаны туралы шынымен алаңдасаңыз, сіз бұл туралы мүмкіндігінше көбірек білуге ​​тырысасыз, осылайша сіз істің қайда бара жатқанын түсінесіз», - дейді Томпсон. Бұл бізді жаңалықтардың шамадан тыс жүктелуінің тұзағына әкеледі.

Оқиғалар олардың психикасына және жалпы денсаулығына теріс әсер етеді деп есептейтіндер, соның салдарынан зардап шегеді және Томпсонның пікірінше, бұл үшін көбінесе адамды ауырлататын стресстік ақпараттың мөлшері жауапты.

Ол хабардың көп бөлігі сенсациялық сипатқа ие екенін, тілшілерді дауыл кезінде ұшып кеткенін немесе ең нашар сценарийге баса назар аударатынын айтады.

Шын мәнінде, мұндай репортаж бізді белгілі бір оқиғаға ғана емес, сонымен бірге өміріміздегі барлық нәрселерге - қаржыдан романтикалық қарым-қатынасқа дейін апатты көзқараспен қарауға итермелейді.

2012 жылы жүргізілген зерттеу нәтижесінде жағымсыз жаңалықтар ағынынан өткен әйелдер (бірақ, еркектер емес) басқа өмірлік жағдайлардағы стрессті бастан кешіргені белгілі болды, бұл олардың денесінде кортизол, стресс гормонының деңгейіне секіруге әкелді.

Мари-Франс Марин, Квебек университетінің (Монреаль) психологы және зерттеудің авторы: «Ер адамдарда кортизол деңгейі әдетте жоғары, сондықтан олардың оны көбейтуге мүмкіндігі жоқ болуы мүмкін», - деді.

Алайда, әйелдер теріс нәрсе туралы жақсы есте сақтау қабілетіне ие, сондықтан бұл оларға қатты әсер етеді.

Жаман жаңалықтар жүрек соғысын жылдамдату қабілетіне ие, және бұл адамның денсаулығына ұзақ мерзімді әсер етуі мүмкін дабыл белгілері бар.

Холман және оның әріптестері 9 қыркүйектегі психологиялық зардаптарды зерттеген кезде, сол күндері жүрек соғысы туралы хабарлаған адамдар алдағы үш жыл ішінде жүрек-қан тамырлары проблемаларына 11% көбірек келетіні, тіпті егер олардың алдыңғы жағдайларын ескерсек, Денсаулық жағдайы.

Жақында жүргізілген зерттеулердің бірінде ғалымдар жаңалықтың өзі ғана кінәлі ме, жоқ па, соны анықтауға тырысты және 11 жылдың 2001 қыркүйегінде болған күніне төрт немесе одан да көп сағаттық жаңалықтар кейіннен денсаулыққа зиян келтіретіндігіне сенімді болды. жылдар.

«Бұл зерттеудің ерекше таңғаларлығы, көпшілігі террорлық шабуылдар туралы ақпаратты тек БАҚ-тан алған», - деп атап көрсетеді Холман. «Бірақ бұл олардың денсаулығына ұзақ әсер етті». Менің ойымша, бұл рөл атқарған тағы бір нәрсе бар, бірақ біз оның не екенін әлі түсінген жоқпыз ».

Бірақ неге бізге беймәлім, кейде бізден мыңдаған шақырым жерде орналасқан оқиғалар бізге қатты әсер етеді?

Тақырып бойынша: Коронавирус және тамақтану: иммунитетті нығайту және денсаулықты жақсарту үшін не ішу керек

Холманның бірнеше болжамдары бар, олардың бірі мынау: теледидар жаңалықтарының жарқын көрінісі - кінәлау.

Ал кейде теледидар фондық режимде жұмыс істей алады - мысалы, спорт залында. Холман репортер оқиға туралы хабарлаған уақыт бойы бірдей кадрлар қайта-қайта таратылғанын еске алады.

«Бұл бейнелердің қатыгез циклі сіздің миыңызға енеді, ол қайталанады, қайталанады, қайталанады. Сонымен бірге, біз сюжеті ойдан құрастырылған қорқынышты фильмді емес, шынайы өмірді көрсетіп жатырмыз! Жаңалықтар бізге соншалықты әсер етеді деп ойлаймын, - дейді Холман.

Холман жаңалықтардың жариялануы ешқашан бірінен соң бірі жаңалық жаңалықтары болған емес деп баса айтады. Бұл БАҚ біздің қымбат уақыт үшін күресуде бір-бірімен бәсекелесетін ойын-сауықтың бір түрі.

Форум күнін де оқыңыз:

Қазақша газет: Американдық жаңалықтарды түсінуге көмектесетін сөздер

Ғарышкерлер, гермиттер және матростар - оқшауланудан қалай аман өту керек

Коронавирустың болашағын болжайтын 13 фильм

Коронавирустан кейінгі дәуір: бұдан былай қонақүйлерде болмайтын 10 нәрсе

Трамп Ресеймен жасалған қастандық туралы мақалалары үшін тағайындалған Пулитцер сыйлықтарын таңдауды ұсынды

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.