9 способов найти бесплатную или недорогую еду, когда не хватает денег
Когда Кевин Карри окончил Гарвардскую школу бизнеса во время мирового экономического кризиса 2008 года, то не смог найти работу. Поэтому, чтобы свести концы с концами, выпускник обратился в SNAP — Программу дополнительной продовольственной помощи. Теперь своим опытом выживания он поделился с изданием NPR.
«Мне было неловко, — признался Кевин Карри. — Но сотрудница службы, увидев мой гарвардский свитер, сказала: ‘Не стесняйся. Это мост между тем, где ты находишься, и тем, куда идёшь’».
Её слова полностью изменили взгляд Карри на продовольственную помощь. «Людям нужна поддержка, и это не зависит от того, как они выглядят. SNAP — это ресурс для всех нас».
По теме: В ноябре американцы получат лишь половину суммы фудстемпов: Белый дом задействовал резервный фонд
Сегодня Карри — основатель сообщества Fit Men Cook, объединяющего любителей фитнеса и здорового питания, где он делится советами по подготовке блюд и рецептами полезных и недорогих блюд. После того как из-за приостановки работы правительства США в ноябре было задержано финансирование SNAP, Карри стал рассказывать своим подписчикам в социальных сетях, где можно найти бесплатную или доступную еду. Получатели SNAP столкнулись с сокращениями и задержками выплат, а также с путаницей и неопределённостью.
Карри пояснял, как получать скидки и выгодные предложения на продукты и как собрать недорогую продуктовую корзину, если денег мало.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Если вы участник SNAP, используйте свою карту, чтобы получить вдвое больше фруктов и овощей. Проверьте, действует ли в вашем штате программа Double Up Food Bucks, которая удваивает сумму SNAP-долларов, потраченную на свежие продукты.
«Цель — сделать здоровую еду более доступной для семей с низким доходом», — уточнил Карри.
Позвоните на Национальную горячую линию Департамента сельского хозяйства США, чтобы узнать актуальную информацию о ближайших продовольственных пунктах и местах, где раздают бесплатные обеды. Телефон: 1-866-3-HUNGRY (или 1-866-348-647). Линия работает с понедельника по пятницу, с 8:00 до 20:00 по восточному времени.
«Можно искать в интернете, но иногда указанных там пунктов уже не существует», — отметил он.
Не стесняйтесь обращаться в несколько продовольственных пунктов, чтобы получить всё необходимое. В разных местах бывают разные продукты, и если вам нужно что-то конкретное, вполне нормально пойти в другой пункт.
«Я не говорю, что нужно запасаться, но иметь выбор и разнообразие в еде — это вопрос человеческого достоинства», — подчеркнул Карри.
Поговорите с социальным работником в школе вашего ребёнка о бесплатных программах завтраков, обедов и питания после уроков. Узнайте, что предлагает учебное заведение и имеете ли вы право на эти программы.
«Если несколько приёмов пищи покрываются такими программами, это поможет сократить расходы на продукты», — заключил Карри.
Карри советует покупать со скидкой продукты, которые вот-вот отправятся на свалку. Супермаркеты и рестораны используют приложения вроде Flashfood и Too Good To Go, чтобы продавать продукты с истекающим сроком годности «по отличной цене». Скачайте приложения и проверьте, действуют ли они в вашем регионе.
Не стесняйтесь просить скидку в магазине, ведь, по словам Карри, «работники — тоже люди. Они понимают, каково это». Поэтому, если у вас трудное финансовое положение, скажите об этом кассиру и спросите, можно ли сделать скидку.
«Я заметил, что люди действительно хотят помочь», — заверил он.
Узнайте в своём магазине, когда публикуются новые скидки и акции. Многие крупные сети, такие как Albertsons, Aldi и Kroger, делают это по средам — в таком случае стоит планировать покупки именно на эти дни.
Карри рекомендует приобретать еду в конце дня, когда сотрудники убирают мясо или свежую выпечку, — в это время они чаще соглашаются сделать скидку.
Вам может быть интересно: главные новости Нью-Йорка, истории наших иммигрантов и полезные советы о жизни в Большом Яблоке – читайте все это на ForumDaily New York
Составляйте недорогую продуктовую корзину из сытных и долго хранящихся продуктов: фасоли, чечевицы, риса, овсянки, макарон, консервов, замороженных фруктов и овощей.
Из нескольких ингредиентов можно приготовить множество блюд. Карри потратил $16 на картошку, фарш из индейки, лук, сладкий перец, сыр, соус энчилада, банку чёрной фасоли — и приготовил три разных блюда на неделю. Из этих ингредиентов он сделал запечённые картофелины с начинкой из фасоли и индейки, солёные вафли, сырный соус с фасолью и фриттату.
«Это весело и помогает запастись едой надолго», — резюмировал он.
Читайте также на ForumDaily:
Скидки ко Дню благодарения: праздничный ужин от Walmart обойдется менее чем в $4 на человека
2,4 млн американцев потеряют фудстемпы из-за новых ограничений
Подписывайтесь на ForumDaily в Google NewsХотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» — и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе.
Выбор редакции
