Протягом останніх 20 років Ден Бюттнер подорожував по всьому світу, вивчаючи п'ять «блакитних зон» — районів, в яких люди живуть виключно довго: Окінава (Японія), Сардинія (Італія), Нікоя (Коста-Ріка), Ікарія (Греція) та Лома Лінда (Каліфорнія). Опитавши 263 особи у віці.
Фізичні вправи допоможуть не тільки зміцнити ваше тіло, але також поліпшити настрій і зняти стрес. Всього півгодини занять в день, п'ять разів на тиждень, можуть мати колосальне значення для вашого здоров'я. Ось декілька порад про те, як бути більш активним ...
У чотирисерійному серіалі "Дожити до 100: секрети блакитних зон" (Live to 100: Secrets of the Blue Zones) на Netflix Ден Бюттнер, дослідник і автор бестселерів, який вивчав так звані блакитні зони протягом понад 20 років, вирушає у подорож. Його шлях…
Широко поширена думка, і це підтверджується наукою, що жінки живуть довше за чоловіків. Тепер заговорили про роль, яку зростання людини грає в тривалості її життя. Є думка, що низькорослі люди живуть довше, ніж вищі. Докладніше про цю гіпотезу розповіло…
Середня тривалість життя, яке ще на початку ХХ століття становило лише 45 років, до його закінчення перевищило 80. Сьогодні у багатьох країнах люди живуть довго і найчастіше щасливо, бо між цими поняттями є пряма залежність. Однак, крім щастя…
Хочете продовжити своє життя більш ніж на десть років? Нове дослідження говорить, що ви зможете це зробити, якщо розвинете 5 корисних звичок: не паліть, підтримуйте правильний індекс маси тіла, робіть помірно енергійні вправи, не пийте дуже багато алкоголю, дотримуйтесь здорове ...
Вчені виявили, що доповнення вашого раціону морськими організмами Ascidiacea, відомими як асцидії, звертає назад деякі з основних ознак старіння. Докладніше про це розповіло видання Scitechdaily. Поки що Фонтан молодості (міфічне джерело, що повертає молодість будь-кому, хто купається в ньому або п'є з...
25 квітня стало відомо про смерть найстарішої мешканки планети Земля, рекордсменки Книги рекордів Гіннеса Кані Танака. Японка народилася 2 січня 1903 року і прожила 119 років, застав Першу та Другу світові війни, а також правління п'яти імператорів. Докладніше розповіло видання…
У доктора Сігеакі Хінохара була незвичайна життя з багатьох причин. По-перше, японський лікар і фахівець з довголіття дожив до 105 років. Коли він помер в 2017 році, Хінохара був почесним головою Міжнародного університету Святого Луки і почесним президентом Міжнародного госпіталю ...
Виявляється, необов'язково проводити довгі години в спортзалі, щоб знизити ризик серцево-судинних захворювань і передчасної смерті. Вчені розповіли про те, скільки і як потрібно рухатися, щоб рідше хворіти і довше жити. 2,5 години в тиждень, які продовжують життя З 2003 ...