Пам'ятка з адаптації: добірка корисних порад для іммігрантів на 2022 рік

Напередодні різдвяних та новорічних свят нам усім властиво чекати чудес, приємних подарунків та ненавмисних радощів. Forum Daily також приготував для своїх читачів невеликий подарунок. Ми постаралися підсумувати деякі поради іммігрантам, які давали у попередніх статтях, підготувавши свого роду пам'ятку адаптації. Вона допоможе вам легше орієнтуватися у матеріалах різних років та знайти корисні поради, які допоможуть саме у вашій ситуації.

Фото: Shutterstock

1. Переїжджаючи до іншої країни, важливо знати, які стадії імміграції властиві людській психіці, і як правильно переживати їх. Наприклад, першій стадії, званої зазвичай «ідеалізація», важливо дозволяти собі некритично приймати країну перебування й дивитися неї через рожеві окуляри. Саме в цей період ви зможете нагромадити позитивні відчуття, яскраві враження та досвід радості, який, трансформуючись у приємні спогади, дуже сильно допоможе у наступний період.

На стадії розчарування, навпаки, не варто ґвалтувати психіку, що втомилася, і важливо дати собі можливість відпочити від усього, у тому числі навіть від приємних вражень. Як мінімум, у цей період не потрібно ставити перед собою нові масштабні цілі та важливо дати своєму організму можливість відновитись. На стадії ностальгії важливо не боротися з непотрібними спогадами, а навпаки, дозволити собі прийняти свій смуток і попрощатися з минулим примиривши його з сьогоденням – як мінімум для того, щоб скористатися накопиченим у минулому емоційним ресурсом.

2. Якщо на момент приїзду в нову країну ваша англійська ще не досконала, постарайтеся освоювати її в процесі заняття улюбленою справою. Це допоможе перетворити вивчення мови з нудної необхідності на природну потребу в самореалізації. Найкращі особисті та професійні контакти зазвичай виникають навколо спільних інтересів та спільних справ, тому не бійтеся волонтерити, обмінюватися досвідом, шукати потенційних однодумців та ділитися ідеями. Через якийсь час ви зможете настільки захопитися цим процесом, що вам буде вже неважливо, якою мовою ви говорите.

За темою: Адаптація до життя в США: як вивести з себе страхи і звички батьківщини і відкритися новому

Не бійтеся шукати нові знайомства серед професійних контактівнавіть якщо вони не пов'язані безпосередньо з пошуком роботи. Подібне спілкування здатне збагатити вас безцінним досвідом, порадами та зв'язками, а головне – набути визнання у професійній спільноті. Без нього вам не тільки навряд чи вдасться отримати рекомендацію при подальшому працевлаштуванні, але навіть не зможете оцінити рівень власного професіоналізму.

Починаючи таке спілкування, пам'ятайте: якщо ви хочете, щоб вам відповіли, пропонуйте дуже конкретний та якісний інтелектуальний продукт: аналітична стаття, зрозумілий та реалізований проект тощо. Ідеальне повідомлення має містити у собі нову інформацію: оригінальні висновки, несподівані логічні побудови, невідомі факти. При цьому воно має бути близьким на тематику вашого адресата, наприклад включати коментарі якоїсь його статті, доповнювати його висновки та інше.

Не варто вдаватися до манівців або використовувати маніпулятивні способи вибудовування знайомства – справжні професіонали чудово знають такі методи, а тому нічого, крім підозр, це вам не принесе. А ось конкретний професійний та щирий запит із чітко позначеними цілями та цікавими пропозиціями може зацікавити багатьох фахівців.

3. Будьте постійно відкриті новому, У тому числі за межами своїх професійних інтересів. Намагайтеся щиро пізнавати історію, культуру, традиції та звичаями нової країни. Це допоможе вам легше адаптуватися до неї, швидше зрозуміти менталітет місцевих жителів та легше прийняти культурні відмінності. Саме відкритість новому і щира цікавість у всьому щодо нової країни – це запорука успішної імміграції.

Дуже важливо фрагментувати своє життя, тобто однаково приділяти увагу різним її сферам, не змішувати одну з одною. Відповідно, варто шукати нових американських знайомих не тільки в колі своєї роботи, а й серед однодумців з хобі та спільного проведення часу, тим самим розширюючи власне коло інтересів. Це не тільки відкриє для вас нові можливості, а й допоможе уберегти від психологічних травм від нової країни та розчарування в ній, оскільки ви завжди знатимете, що у вас є друзі серед американців. Таким чином, якщо ви раптом зіткнетеся з якимись невдачами і навіть серйозними ударами в США, ваш негатив не буде переноситися на країну та всіх її мешканців загалом. Якщо ваше спілкування з американцями обмежується якоюсь конкретною сферою, ймовірність того, що у разі невдачі ви розчаруєтеся в Америці як такої, набагато вища.

Вам може бути цікаво: головні новини Нью-Йорка, історії наших іммігрантів і корисні поради про життя в Великому яблуці - читайте все це на ForumDaily New York

4. Разом з тим постарайтеся уникнути типових помилок, які здійснюють іммігранти Важливо знати, які підводні камені можуть чекати вас у ділових відносинах з американцями, де слід чекати каверзи, у яких питаннях краще покластися на неформальні відносини та особисті рекомендації, а де важливо використовувати формальні процедури. Forum Daily вже пропонував деякі поради на цю тему. Можливо, не всі вони підійдуть вам, але знання деяких нюансів може стати своєрідною подушкою безпеки і уникнути непотрібних потрясінь.

Запам'ятайте, що рано чи пізно вам все одно доведеться встановлювати особисті межі та зводити не лише мости, а й стіни. Краще обережно і усвідомлено зробити це на початку, ніж після того, як ви вже наб'єте шишки. Кордони, збудовані після якихось ударів та потрясінь, часто можуть бути занадто жорсткими і здатні завадити вашій успішній адаптації. Більше того, сама мотивація адаптуватися теж знижується під впливом травм, тому краще зробити все, щоби підстрахуватися на випадок можливих ударів.

5. Не нехтуйте існуючими процедурами та рекомендаціями, зокрема численними посібниками та порадами про те, як краще пройти співбесіду, скласти резюме, підготувати відповіді на каверзні питання роботодавців тощо. Як правило, на цю тему існує безліч літератури, включаючи посібники для окремих областей, наприклад, для IT-фахівців, маркетологів та інших. Перш ніж влаштовуватися на роботу, постарайтеся вивчити все можливе про стан галузі, в якій плануєте працювати, і особливості компанії, куди хочете влаштуватися.

6. Якщо вам хочеться все кинути і повернутися додому, важливо перевірити свою мотивацію за декількома критеріями. Зокрема, ваше бажання може бути викликане завищеними очікуваннями, помилками в розстановках пріоритетів, невірним ставленням до втрат і невдач або лише неправильною добіркою оточення.

7. Визначтеся з цілепокладанням і не забувайте, що успішна імміграція визначається не кількістю зароблених грошей або формальним статусом, а лише тим, чи вдалося досягти мети, заради якої ви наважилися поїхати в нову країну. Для одних це може бути почуття безпеки, для інших – свобода, для третіх – можливість самореалізації, а хтось, можливо, лише хотів змінити суворий клімат на більш теплий. Не варто копіювати чуже поняття про успіх і підлаштовуватися під не властиві вам стандарти. Єдиний по-справжньому важливий критерій успіху – досягнення щастя. При цьому абсолютно неважливо, як воно виглядає збоку.

Не забувайте також, що імміграція – це не тільки можливість осягнути нову країну, а й шанс дізнатися багато нового про себе. Адаптація – це спосіб збагатити свій внутрішній світ, змінити якісь свої риси та краще розібратися у тому, чого ми насправді хочемо. Асиміляція не означає насильство над своєю природою. Навпаки, ви завжди зможете вибрати, що саме з обох культур вам може стати в нагоді в конкретний момент.

Читайте також на ForumDaily:

Деякі американці тепер можуть повернутися до США за простроченим паспортом

Що таке 'алея ганьби' в Aldi і чому її обожнюють покупці

Топ-10 марних товарів та послуг, на які не варто витрачати гроші

Коронавірус може залишатися в організмі до 230 днів і вражати різні органи.

Хочете більше важливих та цікавих новин про життя в США та імміграцію до Америки? - Підтримайте нас донатом! А ще підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook. Вибирайте опцію «Пріоритет у показі» і читайте нас першими. Крім того, не забудьте оформити передплату на наш канал у Telegram  і в Instagram- там багато цікавого. І приєднуйтесь до тисяч читачів ForumDaily Нью-Йорк — там на вас чекає маса цікавої та позитивної інформації про життя в мегаполісі.