'Өлімнен қорқу менің өмірімді өзгертті': Мичиган тұрғыны 215 кг салмақ тастап, марафонға жүгірді

475 фунт (215 келі) жоғалтқан Карлос Орозко өз өмірін сақтап қалды және қашықтыққа жүгіруге қызығушылық танытты. Келесі күні ер адам бірінші марафонын өткізді.

Сурет: facebook.com/carlos.a.orosco

Үш жыл бұрын Мичиган тұрғыны Карлос Орозконың салмағы 651 фунтқа (295 келі) жетті. Ол өзінің 40 жасқа дейін өмір сүретініне және сүйікті кішкентай жиенінің қалай өсетініне сенімді емес еді, деп жазады адамдар.

Ер адамның денсаулығына қатысты күрделі проблемалар болды: ауыр подагра, аяқтың жаралары, жоғары қан қысымы, ұйқы апноэ және терінің қызаруы мен ісінуін тудыратын ауыр бактериялық инфекция.

Орозко өзгергісі келді, сондықтан ол бариатикалық хирургпен кездесті, салмақ жоғалту операциясының нұсқалары туралы. Дәл сол кезде ол өз жағдайының қауіптілігін түсінді.

«Біз салмағымды, жасымды және егер мен бірдеңені өзгертуге шешім қабылдамасам, салмақ қосуды жалғастыратынымды және өмірім қанша уақытқа созылатынын білмеймін», - деді ол. «Мен кездесудің соңына дейін күттім, дәрігерді тастап, көлігімнің бамперіне отырып, жылап жібердім. Сол күні таңертең өмірімді жоғалтып аламын ба деген қорқыныш мені өзгертті - бұл мен бұрын ешқашан бастан өткермеген сезім болды».

Тақырып бойынша: Мичиган тұрғыны фаст-фудтан бас тартып, 70 кг жоғалтты

Сурет: facebook.com/carlos.a.orosco

Сонымен қатар, Орозко отбасымен бірге болғысы келетінін түсінді.

«Мен әпкем мен жеңгемнің тұңғышын күтіп жатқанын және жақын арада аға болатынымды білдім», - дейді ол. «Жиенімнің есейгенін көру үшін маған ұзағырақ болуым керек еді». Мен осылай ұзақ өмір сүргенім үшін өзімшіл екенімді түсіндім және менің өлімім отбасыма және достарыма қалай әсер ететінін түсінбеймін ».

Салмақ жоғалту үшін асқазанына операция жасамас бұрын, Орозко тамақтануды және операциядан кейін сәттілікке жетуге болатындығын көрсетуі керек еді. Ол тез тамақтануды, қуырылған, нан, сода мен алкогольді толығымен алып тастады және әдеттегі серуендермен бірге 100 айдан кейін 45 фунт (6 келі) жоғалтуға қол жеткізді.

22 желтоқсан, 2016 Орозко ақыры хирургиялық операциядан өтті, содан кейін ол салмағын біртіндеп төмендетіп, дұрыс тамақтануға мүмкіндік алды. Ол сонымен бірге жүруді жалғастырды және 2017 жылдың күзінде 5 шақырымға баяу қарқынмен жүгіруді шешті. Ол оны 90 минуттан кейін бітіріп, жаңа құмарлықты тапты.

«Жүгіру ешқашан мен қалаған немесе қызықтыратын нәрсе емес еді. Бірақ мен жүгіруден бұрын және одан кейінгі сезімге, көлеміне, жылдамдығына немесе тәжірибесіне қарамастан барлығының бір-бірін қалай қолдайтынына бірден ғашық болдым», - дейді Орозко. «Бұл адамдардың барлығы керемет және менің жүрегімде олар үшін ерекше орын бар».

Сурет: facebook.com/carlos.a.orosco

Алғашқы жарысынан бергі 1,5 жыл ішінде Орозко 32 футтан (8 км) жартылай марафонға дейінгі 2,4 жарысты аяқтады. Оның келесі көктем мен жазға жоспарланған тағы 4 жарты марафоны және 24 сағаттық Рагнар эстафетасы бар, ал 20 қазанда ол өзінің алғашқы толық марафонын Детройтта өткізді.

«Менің көптеген керемет отбасым, достарым, жаттықтырушыларым және жаттығу серіктестерім бар», - дейді ер адам. «Олардың барлығы маған әртүрлі жолдармен көмектеседі, ынталандырады, шабыттандырады және әрқашан менің денсаулығым мен бақытым бірінші кезекте екеніне көз жеткізеді».

Осы уақыт ішінде Орозко 475 фунт (215 келі) жоғалтты, бұл оның жартысынан асады.

«Менің дене бітімім мен сенімділігім ең жоғары деңгейде», - дейді ол. «Мен өзіме әлдеқайда сенімдімін, және ең бастысы, мен шын жүректен бақыттымын және бұдан былай олай көрінудің қажеті жоқ». Ақырында мен өзім үшін ойлағандай өмір сүре аламын ».

Тақырып бойынша: Калифорниялық жұп ата-ана болу үшін 146 кг жоғалтты

Бірақ Орозко бұл оңайға түспегенін айтады.

«Көптеген адамдар фотосуреттерге дейін және кейін ғана көреді, ал кейбіреулер бариатриялық процедураны салмақ мәселесін шешудің оңай жолы деп ойлайды, бірақ шын мәнінде бұл менің өмірімде жасаған ең қиын нәрсе және мен онымен күн сайын жұмыс істеуім керек. », - дейді ол. «Кейбір адамдар психикалық және физикалық құрбандықты және осы процеске байланысты қиындықтарды түсінбейді немесе түсінбейді. Бұл сапардың бір бөлігі болып табылатын ерте тұру, ұзақ күндер мен кеш түндер және өткізіп алған оқиғалар көп ».

Сурет: facebook.com/carlos.a.orosco

Орозко сізге қамқорлық жасайтын адамдар болған кезде бұл өте маңызды дейді.

«Жаныңда дұрыс адамдар болуы керек», - дейді ол. «Сізді білетін, не бастан кешіп жатқаныңызды түсінетін, сізді жауапқа тартатын, сізді тыңдайтын, сізге нені қалайтыныңызды емес, не естуіңіз керектігін айтатын адамдар болуы керек». Бұл адамдардың болуы, мейлі достар, мейлі отбасы болсын, менің табысым үшін маңызды болды. Оларсыз менің жасаған және жалғастыратын істерім мүмкін емес еді».

Форум күнін де оқыңыз:

Мичиган тұрғыны фаст-фудтан бас тартып, 70 кг жоғалтты

Ғалымдар қатты семіздіктің пайда болу себептері туралы таңқаларлық тұжырымдарға келеді

Сыра посты: Огайо штатының тұрғыны бір айда 15 кг арықтап, тек сыра ішті

Тамақтану арқылы арықтауға болатын тағам

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.