Həddindən artıq isti ABŞ-ı bürüdü: kondisionersiz necə sərinləmək olar

ABŞ-ın demək olar ki, bütün ərazisində həddindən artıq istilər hökm sürür. Bu həftəsonu ABŞ-da daha da günəşli olacağı proqnozlaşdırılır. Haqqında yazır CNN.

Şəkil: IStock

İyulun 14-də baş verən isti xəbərdarlığı Florida, Texas və Kaliforniyadan Vaşinqtona qədər ən azı 113 milyon amerikalıya təsir etdi.

Texasda kondisionerdən istifadə enerji istifadəsi üzrə əvvəlki dövlət rekordunu üstələyib.

Təxminən 27 milyon insanın yaxın günlərdə 110F (43ºC)-dən yuxarı temperatur yaşayacağı gözlənilir.

Milli Hava Xidmətinin (NWS) məlumatına görə, isti hava yuxarı səviyyədəki yüksək təzyiqli silsilənin nəticəsidir ki, bu da adətən özü ilə daha isti temperatur gətirir.

Departament qeyd edib ki, bu, regionun indiyədək gördüyü “ən güclü” sistemlərdən biridir.

Mövzu haqqında: Evinizi Kondisionersiz Soyutmağın Yeddi Yolu

"Bölgədəki bu ehtimal tarixi istilik dalğasına görə cavabdeh olan subtropik qurşaq tezliklə azalma əlaməti göstərmir" dedi NWS.

Şənbə günü də olduqca isti olacaq, bəzi ərazilərdə gündəlik maksimum 115F (+46ºC) olacağı proqnozlaşdırılır. Qızmar istilərin gələn həftəyə qədər davam edəcəyi gözlənilir.

Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin hesablamalarına görə, ABŞ-da hər il təxminən 700 nəfər istiliklə bağlı səbəblərdən ölür.

Özünüzü istidən necə qorumalısınız

Həddindən artıq istilik dalğası elektrik kəsilməsinə səbəb ola bilər ki, bu da sizi həddindən artıq istidə arzuladığınız kondisionersiz qoyur. Və ya bəlkə sizdə ümumiyyətlə yoxdur. Nəşr kondisionersiz isti vaxtda yaşamaq üçün nə etməli olduğunu qeyd edib MedicineNet.

Qutu və tavan fanatlarından istifadə edinevdə hava dövranını təmin etmək. Evdə qapıları açmaq və isti havanı çıxarmaq üçün ventilyatorlardan istifadə etmək egzoz sistemi rolunu oynaya və axşam sərin havanı evə çəkə bilər. Axşam vaxtı bütün pəncərələri açın və maksimum hava dövranını təmin edin. Sübh çağı otağı mümkün qədər uzun müddət sərin saxlamaq üçün bütün qapı və pəncərələri, pərdələri (qalın olması və işığa buraxmaması arzu edilir) və jalüzləri bağlayın. Xarici hava evin içindən daha aşağı temperatura qədər soyuduqda (adətən axşamlar və ya gecələr), pəncərələri yenidən açın və fanatları işə salın.

Suyun soyutma gücündən yararlanın. Konteyneri su ilə doldurun və ayaqlarınızı suya batırın. Yaş dəsmallar və bandanalar çiyinlərə və ya başlara taxıldıqda soyuducu təsir göstərə bilər. Sərin duş və ya vanna qəbul edin və gün ərzində təravətləndirmək üçün soyuq su ilə doldurulmuş bir sprey şüşəsindən istifadə etməyi düşünün.

Düş. İsti hava yüksəldiyi üçün evin birinci mərtəbəsinə keçmək mantiqidir. Zirzəmi də günorta istisindən sərin bir sığınacaq kimi xidmət edə bilər.

Əlavə istilik mənbələrini aradan qaldırın. Közərmə lampaları, kompüterlər və ya açıq qalan məişət texnikası kimi lazımsız istilik yarada bilər. Təzə meyvə və soba və ya soba tələb etməyən yeməklər yeyin.

Dəstək olmağı unutmayın adekvat nəmləndirmə səviyyəsi, yəni istidə adi haldan çox su sərf etmək lazımdır. Əgər çox tərləyirsinizsə, bişmiş yeməkləri az miqdarda qida və su ilə əvəz etməlisiniz və ya elektrolitləri əvəz etmək üçün xüsusi hazırlanmış içkilər içməlisiniz. Susuzluq susuzluğun ilk əlamətidir. Susuzluğun qarşısını almaq üçün susuzluq hiss etməzdən əvvəl kifayət qədər maye içməlisiniz.

Spirtli içkilərdən və kofeindən uzaq durun çünki bu maddələrin hər ikisi sidikqovucu kimi fəaliyyət göstərə və susuzlaşdırmaya kömək edə bilər.

Uğrunda evdə kondisioner sistemi açıq soyuducuda və ya buzla dolu qazanda hava üfürən ventilyatorun qarşısında oturun.

Kondisioneri olan ictimai binaları ziyarət etməyə çalışın günün ən isti saatlarında, istilik dözülməz olarsa. Kitabxanalar, ticarət mərkəzləri və kinoteatrlar sərinləmək üçün əla yerlərdir.

Çox miqdarda proteinlə zəngin yeməklər yeməyin, metabolik istiliyi artıra və bədəni istiləşdirə bilər.

İstilik ilə əlaqəli xəstəliklərin əlamətlərinə baxın (isti sancılar, tikanlı istilik, istilik tükənməsi, istilik vuruşu). İsti hava ilə əlaqədar fövqəladə vəziyyətdə 911-ə zəng edin və kömək gələnə qədər qurbanı soyutmağa çalışın.

Unutma temperatur yüksəldikdə ev heyvanları da əziyyət çəkir!

Sizi maraqlandıra bilər: ən yaxşı New York xəbərləri, immiqrantlarımızın hekayələri və Big Apple-da həyat haqqında faydalı məsləhətlər - hamısını ForumDaily New York-da oxuyun

Heyvanları (itlər, dovşanlar, pişiklər) sərin vanna və ya duş ilə sərinləmək bədən istiliyini aşağı salmağa kömək edəcəkdir. Döşəmə döşəməsində sərin dəsmal, sərin dəsmal və ya ventilyatorun yanındakı yuyucu dəsmal da heyvanın sərin qalmasına kömək edəcək. Onların içmək üçün çoxlu sərin su olduğuna əmin olun. Bir ev heyvanında istilik vuruşunun əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• sürətli nəfəs;
• geniş gözlər;
• çoxlu tüpürcək;
• isti dəri;
• əzələ seğirmesi;
• qusma;
• çaşqın baxış.

Ev heyvanınızın istilik vurduğunu düşünürsünüzsə, baytarınıza zəng edin.

Forum günündə də oxuyun:

Həddindən artıq isti ABŞ-ı bürüdü: kondisionersiz necə sərinləmək olar

Universitetlərdəki tibb mərkəzlərinin müsbət və mənfi cəhətləri: ora kim getməlidir

ABŞ daşınmaz əmlakına investisiya: dövlətlərin sizi milyonçu edə biləcəyi bir ev

Nəfis, dadlı və qeyri-adi: ABŞ-ın ən yaxşı restoranları

Təcrübə tələb olunmayan 17 Uzaq İş

ABŞ-dakı həyat və Amerikaya immiqrasiya haqqında daha vacib və maraqlı xəbərlər istəyirsiniz? — bizə dəstək olun bağışlayın! Siz də səhifəmizə abunə olun Facebook. "Ekranda prioritet" seçimini seçin və əvvəlcə bizi oxuyun. Həmçinin kanalımıza abunə olmağı unutmayın Telegram kanalı  və Instagram- Orada çox maraqlı şeylər var. Və minlərlə oxucuya qoşulun Forum Gündəlik New York — orada siz metropol həyatı haqqında çoxlu maraqlı və müsbət məlumatlar tapa bilərsiniz.