Як бідність змінює мозок

Фото: Depositphotos

Бідність - не просто нестача грошей, а ще й стан мозку, і про це свідчать результати наукових досліджень.

Префронтальна кора головного мозку, яка відповідає за рішення проблем, постановку цілей і виконання завдань, при фінансових проблемах постійно піддається впливу стресів і негативних емоцій, і в результаті цього перевантаження поступово втрачає здатність вирішувати проблеми, ставити цілі і виконувати завдання найбільш ефективним чином, пише Атлантичний.

Людям з подібною проблемою для успішного досягнення цілей найчастіше потрібна допомога ззовні, і співробітники бостонської некомерційної організації EMPath розробили цілу програму, яка дозволяє людям і сім'ям у важкій життєвій ситуації подолати проблеми.

Всі ми бачили картинку на уроці біології - людський мозок в розрізі. Частина його в області чола називається префронтальная кора. Вона відповідає за рішення проблем, постановку цілей і виконання завдань і працює в зв'язці з лімбічної системою, яка знаходиться ближче до центру мозку. Лімбічна система обробляє емоції і викликає емоційні реакції, частково зберігаються в довгостроковій пам'яті.

Згідно з результатами декількох досліджень, якщо людина живе в бідності, лімбічна система постійно посилає повідомлення страху і стресу в префронтальну кору, що перевантажує і, по суті, знищує її здатність вирішувати проблеми, ставити цілі і виконувати завдання найбільш ефективним чином.

У якийсь момент життя це відбувається з усіма, незалежно від соціального класу. Перевантаження може бути викликана будь-якою кількістю речей, включаючи надмірно напружений робочий день або надзвичайну сімейну ситуацію. Проте, люди, які живуть в злиднях, несуть додаткове навантаження від постійного стресу. Вони постійно намагаються звести кінці з кінцями і часто стикаються з класової упередженістю, яка додає додаткове навантаження в їхнє повсякденне життя. Коли мозок перевантажується цими турботами і страхами, залишається не так багато місця для інших речей.

Шляхи економічної мобільності або EMPath побудувала модель своєї роботи навколо цих наукових даних. Бостонська некомерційна організація починалася як Союз жінок Кріттентона, утвореної шляхом злиття двох старих міських жіночих організацій, обидві з яких мали на меті поліпшення економічного становища сімей.

Після довгих років навчання дорослих і спостереження за тими перевагами, які це приносить дітям, EMPath поставили дітей в центр своєї моделі, пропонуючи вихід з бідності завдяки дослідженням мозку.

Елізабет Бебкок, президент і головний виконавчий директор EMPath, каже, що люди, які живуть в бідності, часто виявляються в пастці порочних циклів, коли стрес призводить до поганих рішень, посилює інші проблеми і підсилює думку про те, що вони не можуть поліпшити своє життя.

"Ми намагаємося створити позитивні цикли, коли люди роблять крок і дізнаються, що можуть досягти чогось, чого вони, можливо, і не уявляли, у них підвищується самооцінка", - розповіла Бебкок.

Може бути, цей крок допомагає їм заробляти більше грошей, вирішує проблему турботи про дітей, яка веде до поліпшення поведінки дітей, або просто виховує почуття контролю над власним життям. Всі ці речі зменшують стрес, звільняючи більше розумових можливостей для подальших позитивних кроків.

Дійсно, вплив постійних стресів і небезпек бідності фактично змінює мозок людей. Аль Расі, заступник співдиректора Центру розвитку дитини в Гарвардському Університеті, який щільно працює з EMPath, каже, що діти, які ростуть в бідності, страждають подвійно. Але розділи мозку, про які йде мова, відомі своєю «пластичністю», що означає, що їх можна підсилити і поліпшити в дорослому житті.

проект EMPath Intergenerational Mobility Project, відомий як Міжген, Використовує три інструмента: один для дорослих, один для дітей і один для сім'ї в цілому, щоб визначити, як люди уявляють своє колективну й індивідуальну життя.

Інструменти для дітей і дорослих використовують метафору моста, щоб проілюструвати, як різні опори важливі для кінцевого успіху - якщо одна колона на мосту ослабне, згідно метафорі, весь міст може завалитися.

«Міст до самозабезпеченості» для дорослих вчить батьків розраховувати і будувати стабільність і благополуччя, навчає їх фінансовому управлінню, допомагає в професійній підготовці і управлінні кар'єрою.

«Дитячий міст до світлого майбутнього» веде дітей до роздумів про здоров'я і благополуччя, соціально-емоційному розвитку, підготовці до незалежності і прогрес в освіті.

А інструмент Family Carpool Lane Tool допомагає батькам та їхнім дітям узгоджувати індивідуальні та сімейні цілі. Працюючи разом, вони можуть уникнути стопора і рухатися вперед максимально швидко.

Наставники-інтергени відвідують беруть участь сім'ї та допомагають дорослим і дітям приймати рішення про майбутнє з урахуванням контексту і інших важливих чинників, підтримують їх під час бесід, які спонукають дорослих і дітей приймати рішення, орієнтовані на майбутнє. Їх мета - допомогти дорослим у сім'ях стати наставниками для себе і своїх дітей.

Стефані Брюк, старший координатор проекту міжпоколінської мобільності, нещодавно працювала з матір'ю-одиначкою Гіннеллою. У неї п'ятеро дітей: чотири дівчинки та один хлопчик, віком від дитячого садка до коледжу.

За останній рік Брюк допомогла родині продумати як особисті, так і сімейні цілі. У самого юного 5-річного Сайреса є проблеми зі здоров'ям, що, ймовірно, зажадає інвазивної операції, яку можна відстрочити за допомогою певних вправ. Доктор сім'ї прописав список вправ, деякі з яких Сайрес може зробити сам. Проте, вправа стало особистою метою Сайреса для Intergen Project.

Брюк створила більш простий у використанні план вправ і допомогла Гінелле продумати, як розвивати прогрес у вправах, щоб домогтися спочатку поставленого доктором плану. Озираючись назад, Гінелла дивується, що вона не змогла розбити надто складне завдання на більш прості кроки самостійно.

«Я доросла людина, у мене є мозок», - каже Гінелла, яка описує свої складності в мисленні так само, як і наука про мозок.

«Залежно від того, наскільки зайнятий ваш розум чи наскільки ви зайняті своїм життям, ви схильні бачити речі чорними чи білими: «мені потрібно зробити це» проти «якщо я не зроблю цього повністю, то не зможу досягти своєї мети. Життя насправді має набагато більше відтінків», — зізналася жінка.

У сім'ях, які брали участь в проекті Міжген протягом як мінімум одного року, 86% дітей продемонстрували збільшення активності і ефективності, а 86% сімей привели свої справи в відносний порядок.

Програма дозволяє цим людям зрозуміти, що можна домогтися змін.

«У нас є люди, які завдяки програмі подолали шлях від злиднів до заробітної плати, яка дозволяє годувати сім'ю. Більшість організацій, що працюють з сім'ями з низьким доходом, намагаються залучити їх в роботу. Ми намагаємося не просто дати роботу, а й домогтися того, щоб вона могла дозволити годувати себе і сім'ю »- пояснила Бебкок.

Переклад тексту підготувало видання Ідеаліст.

Читайте також на ForumDaily:

Мова Марка Цукерберга випускникам Гарварда і всім нам

Особистий досвід: чому еміграція не вихід

Як живуть творці стартапів в Сан-Франциско. ФОТО

7 варіантів віддаленої роботи із заробітком до $ 100 тисяч на рік

Адміністрація Трампа ввела нову політику щодо прибуваючих іммігрантів

Джефф Безос за хвилину заробляє більше, ніж середній американець за рік

У Нью-Йорку збанкрутував легендарний російський ресторан

5 затребуваних професій, на які в США не потрібно вчитися кілька років

Хочете більше важливих та цікавих новин про життя в США та імміграцію до Америки? - Підтримайте нас донатом! А ще підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook. Вибирайте опцію «Пріоритет у показі» і читайте нас першими. Крім того, не забудьте оформити передплату на наш канал у Telegram  і в Instagram- там багато цікавого. І приєднуйтесь до тисяч читачів ForumDaily Нью-Йорк — там на вас чекає маса цікавої та позитивної інформації про життя в мегаполісі.