Растяжка, баланс или силовые: какие тренировки выбрать, чтобы жить дольше
Люди часто отмечают седые волосы и морщинистую кожу как проявление неприятных побочных эффектов старения. Может быть обескураживающе наблюдать, как исчезает ваш юношеский вид, но состояние вашей силы, баланса и гибкости вызывает гораздо большую озабоченность. Значительное снижение этих параметров чревато болями,…
Украинская армия впечатлила военного из США
Передвижение и тактические коммуникации украинских солдат превышают средние показатели большинства отрядов США, заявил бывший американский военный Адриан Боненбергер, который служил в Афганистане. «Почти семь лет я был армейским офицером, более двух лет провел в Афганистане. Я тренировал афганских солдат и…