46-летний Шон Андерсон из Понка-Сити (Оклахома) смог похудеть на 136 кг, однако это удалось ему не с первого раза.  О том, как он смог достичь поставленной цели, рассказало издание NBC News.  Андерсон помнит тот день, когда решил, что ему нужно…

Это всегда случается неожиданно. Вот еще этот маааленький кусочек торта. Вот еще эту ложку  оливье. Еще один глоток шампанского. И все вроде ничего – а потом – ап! – и плюс 5 фунтов. Я думаю, это ощущение после праздников, когда…

Согласно недавнему исследованию Университета Мичигана, люди, еженедельно делившиеся в социальных сетях своими фитнес-целями, занимались упражнениями ничуть не больше тех, кто держал свои планы при себе. Другое исследование женщин студенческого возраста выявило, что те, кто сравнивал свою внешность с внешностью многочисленных…

  Когда люди пытаются сбросить несколько килограмм, алкоголь часто первым исключается из питания. Но исследование американских ученых показывает, что химическое вещество в винограде может замедлить рост жировых клеток. Исследование, которое было проведено учеными трех американских университетов, обнаружило, что умеренное потребление…

  Вы можете есть шоколад и худеть. И да, это действительно может помочь вам добиться успеха, но, не таким способом как вы думаете. В шоколаде есть флавонолы — секретный ингредиент, который делает вас стройнее, когда вы едите сладость. Кроме шоколада…