Популярдуу диеталык кошулма адамды өлтүрө жаздады: ал дарыгердин сунушу боюнча кабыл алды

Британиялык адам D витаминин ашыкча дозалап алып, аз жерден өлүп кала жаздады. Бул өз жашоосуна азык-түлүк кошулмаларын кошууну ойлонуп жаткан адамдарга эскертүү. CNN.

Сүрөт: Shutterstock

Жеке диетологго баргандан кийин, ал күн сайын 20дан ашык рецептсиз кошумчаларды, анын ичинде 50 000 эл аралык бирдик (IU) D витаминин күнүнө үч жолу ала баштаган. Бул доза стандарттуу тамактануу сунуштарына караганда жүздөгөн эсе жогору.

Эркек бир айдын ичинде жүрөк айлануу, ичтин оорушу, диарея жана кайра-кайра кусуу, ошондой эле буттары кысылып, кулактары шыңгырап кыйнала баштаган.

тема боюнча: Түштүк Каролинанын тургунуна 4-стадиядагы рак диагнозу коюлган: ага чейин дарыгерлер анын арыздарына бир нече ай бою көңүл бурбай келишкен.

Аты-жөнү айтыла элек адам тамак-аш кошулмалары жөнүндө радио ток-шоусунан угуп, андан кийин шоуда диетолог менен байланышкан, деди доктор Аламин Алкунди, Чыгыш Кенттеги Уильям Харви ооруканасынын отчеттун автору жана эндокринологу. адам.

"Улуу Британиядагы диетологдор үчүн жөнгө салуучу органдын каттоосу милдеттүү эмес жана алардын наамы корголгон эмес, ошондуктан эч ким диетолог болуп иштей алат" деди Алкунди электрондук катында.

Организм тарабынан оңой чыгарыла турган сууда эрүүчү витаминдерден айырмаланып, витамин D жана анын жакындары А, Е, К боордо жана май клеткаларында керек болгонго чейин сакталат. Сунушталган суткалык дозадан бир топ көп керектөө уулуулугун алып келиши мүмкүн.

Ал күнүмдүк D витамининин 150 000 IU дозасын ичип жаткан, бул "сунушталган дозадан 375 эсе көп", - деди Алкунди. Улуу Британиянын Улуттук саламаттыкты сактоо кызматы жалпысынан 400 жаштан жогорку балдарга жана чоңдорго күнүнө 1 IU витамин D сунуштайт.

Эркек симптомдору пайда болгондо кошумчаларды ичүүнү токтоткон, бирок абалы жакшырган эмес. Эки айдан кийин ооруканага түшкөндө 12,7 кг арыктап, бөйрөгү ооруп жаткан. Анализдер анын Д витамининин ашыкча дозасын, гипервитаминоз D деп аталган оорусун көрсөткөн.

Күнүмдүк сунушталган деңгээл

Организмге Д витамини керек. Витаминдин негизги милдети организмге кальцийди ичегилерден сиңирүүгө жардам берүү. Чынында, организм кальцийди Д витаминисиз сиңире албайт. Витамин иммунитетти, мээ клеткаларынын ишин жана булчуңдардын иштешин сактоодо да роль ойнойт.

АКШнын Улуттук Саламаттыкты сактоо Институтунун маалыматы боюнча, Кошмо Штаттарда 69 жашка чейинки чоңдорго күнүнө 15 мкг же 600 IU витамин D сунушталат. 70 жаштан жогоркулар үчүн дозасы күнүнө 20 микрограммга же 800 IUга чейин көбөйтүлөт. Америкалык педиатрия академиясы жакында ымыркайлар, балдар жана өспүрүмдөр үчүн сунушталган сумманы эки эсеге көбөйтүп, күнүнө 10 мкг же 400 IU чейин көбөйттү.

2017-жылы жүргүзүлгөн изилдөө көрсөткөндөй, америкалыктардын 3% чоңдор үчүн мыйзамдуу нормадан күнүнө 4000 IU чегинен ашык ичип, ошону менен өздөрүн уулануу коркунучуна кабылышкан. Болжол менен 18% күнүнө 1000 IUдан ашык кабыл алышкан.

Кандагы D витамининин өтө көп болушу гиперкальциемияга алып келет, ал кандагы кальцийдин деңгээли нормадан жогору болгондо пайда болот. Бул кишиге гиперкальциемия диагнозу коюлган, ал сөөктөрдү алсыратат, бөйрөктө таштарды жаратат, жүрөгүң менен мээңе таасир этет.

Ал киши сегиз күн ооруканада жатып, кандагы кальцийдин деңгээлин төмөндөтүүчү дарылар менен дарыланган. Эки айдан кийин жүргүзүлгөн текшерүү анын канындагы кальцийдин деңгээли дээрлик нормага түшүп кеткенин көрсөттү. Эркектин витамин D деңгээли да бир топ жакшырганы менен, Алкунди алар дагы эле жогору экенин айтты.

«Клиникадагы эки параметрди тең алардын нормалдуу деңгээлге чейин төмөндөшүнө көз салуу үчүн мезгил-мезгили менен мониторинг жүргүзүү планы иштелип чыккан. Ал өзүн бир топ жакшы сезип жатканын билдирди, бирок дагы эле кадимки абалына келе элек "деди Алкунди.

"Ал чындап эле анын окуясы башкаларга эскертүү үчүн белгилүү болушун каалайт", - деп кошумчалады Алкунди.

D витамининин ашыкча дозалангандыгынын белгилерине уйкучулук, баш аламандык, летаргия жана депрессия кирет, ал эми оор учурларда комага алып келиши мүмкүн. Жүрөк жабыркашы мүмкүн: кан басымы көтөрүлүп, жүрөк туура эмес сого баштайт. Оор учурларда, бөйрөк жетишсиздиги болушу мүмкүн. Угуу жана көрүү таасир этиши мүмкүн.

Д витаминин кайдан алса болот

Териге күн нуру тийгенде организм жетиштүү витамин D иштеп чыгат. Чындыгында, жайкысын 10-15 мүнөт бою сууга түшүүчү костюм менен сыртка чыгуу "терисинин ак пигментациясы бар чоң кишилерде 10 000-20 000 IU витамин D3 өндүрөт", - дейт ААП.

Бирок, тери рагынын пайда болуу коркунучунан улам түштө жаркыраган күндүн нуруна чыгуу сунушталбайт, ошондуктан дерматологдор жана ААП узак убакыт бою тийип кала турган болсоңуз, күндөн коргоочу кремдерди колдонуу эң жакшы дешет. Күндөн коргоочу кремдер организмдин D витаминин иштетүү мүмкүнчүлүгүн азайтат.
AAP маалыматы боюнча, көптөгөн балдар жана өспүрүмдөр витамин D кошумчаларына муктаж болбошу мүмкүн, анткени сүт, жумуртка, жарма жана апельсин ширеси сыяктуу көптөгөн азыктар көбүнчө D витамини менен байытылган. Эмчек эмизген балдарга күнүнө 400 IU витамин D берилиши керек. AAP жашоонун эрте башталышын жана баланы сүттөн же витамин D менен байытылган формуладан ажыратканга чейин улантууну сунуштайт.

Сизди кызыктырышы мүмкүн: Нью-Йорктун негизги жаңылыктары, иммигранттарыбыздын окуялары жана Big Appleдеги жашоо жөнүндө пайдалуу кеңештер - мунун баарын ForumDaily Нью -Йорктон окуңуз.

Эксперттер витамин D кошумчалары каралып жаткан болсо, чечим тамак-аш витамин D күнүмдүк көлөмүн эске алуу керек деп эскертет. Байытылган азыктардан тышкары, D витамини жумуртка, сыр, шиитаке козу карындары, лосось, кылыч балык, тунец, асан-үсөн форель жана уйдун боорунда, ошондой эле треска майында болот.
Адистердин айтымында, D витамининин деңгээлине тынчсызданган адам доктурга кайрылышы керек.

"Бейтаптар алар алып жаткан же кабыл алууну каалашкан альтернативалуу терапия же рецептсиз дары-дармектер боюнча өз дарыгерлеринин пикирин билүүгө чакырылат" деди Алкунди.

Оку: ForumDaily да:

АКШда кенелер жугуштуу жана коркунучтуу болуп баратат: чаккандардын арасында сейрек өлүмгө алып келген оорулар көбөйдү

Карантин жана бардык зыяратчылар үчүн ондогон тесттер: Кремль Путиндин ден соолугуна кандай кам көрөт

Беш штатта пияздар листериа оорусуна чалдыккандыктан кайра чакыртылып алынган

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.