Жүз пайыз өмір сүріңіз: Нью-Йорктен келген 101 жастағы орыс тілді иммигранттың ұзақ өмір сүру құпиялары

19 наурыз 2020 жылы Нью-Йорктен Лидия Геринштейн 101 жасқа толды. Бұл таңғажайып әйел өздігінен біледі: жүз жылдық мерейтойдан кейінгі өмір тек өмір сүріп қана қоймайды, сонымен қатар қызықты да орындалуы мүмкін. Лидия Рафаиловна ForumDaily-ге өзінің қуаныштары, алаңдаушылықтары және ұзақ өмір сүрудің құпиялары туралы айтып берді.

Лидия Лейкехман. Суретте: Джулия Левит пен Марина Эйбелман сөйлеуді еске алу жобасы үшін

Лидия белсенді әлеуметтік өмір сүреді: ол 8 жылдан бері Кинг Дэвид орталығындағы қарттарға арналған күндізгі сауықтыру орталығына барады - қызметкерлер мен келушілер оны «балабақша» деп атайды. Мұнда барлығы Лидия Рафаиловнаны таниды және жақсы көреді. Өзінің мейірімділігі, белсенділігі және көмек пен қолдау көрсетуге дайындығы арқасында ол 90 жастан асқан адамдарға арналған жергілікті жүз жылдық клубының президенті болды.

Лидия біршама бай және қызықты демалыс: қонақтарды қабылдағанды ​​ұнатады, олардың ең сүйікті немерелері мен үш шөберелері, ол классикалық музыканы ұнатады, адамдар мен оқиғалар туралы әңгімелерге қызығушылық танытады. Лидия Рафаиловна қызымен бірге Карнеги Холлдағы концерттерге қатысады, әр уақытта өзінің талғампаздығы мен стильді сезінетінін киімдерді таңдауда көрсетеді. Лидия барлық сұлулықты жақсы көреді: табиғатта, киімде, поэзияда, музыкада. Бірақ бастысы ол өмірге қызығушылық танытып, өмірде қызықты. Өмір Лидияны еске алады. Әйелдің айтуынша, бұл жүз жылдықты еңсерудің басты құпиясы.

Лидия Рафаиловна - көптеген тағдырлардан аман өткен қиын тағдырлы адам. Бірақ барлық қиындықтарға қарамастан, ол позитивті сәуле түсіреді және айналасындағылардың өмірі үшін күш-қуат алуға және шөлдеуге қабілетті.

Лидия 19 жылы 1919 наурызда Елисаветград қаласында (бұрынғы Кировоград, қазір Украинаның орталық бөлігінде орналасқан Кропивницкий) Геринштейндер отбасында дүниеге келді. Лидияның анасы педиатр болды, ал әкесі - заңгер. Ата-анасы жұмыс істеп тұрған кезде, қызды әжесі шыққан және музыка мен әдебиетті жақсы көретін күтуші тәрбиеледі. Ол Лидияға сұлулыққа деген сүйіспеншілікті оның барлық көріністерінде ұялатқан.

Лидия Геринштейннің жеке мұрағатынан алынған сурет

Лидия заңгер болуды армандады, бірақ әкесінің өтініші бойынша Одессадағы медициналық институтқа түсті. Бұл өзін көрген мамандық болмаса да, кейін Лидия оған ғашық болып, таңдағанына өкінбеді.

1941 жылдың көктемінде Лидия болашақ күйеуі Ефим Лейкехманмен кездесті, онымен бірге студенттер тобының құрамында бакалавриат практикасына барды. Соғыс 22 жылы 1941 маусымда басталғанда, Лидияның ата-анасы Қазанға эвакуацияланды, ал қыздың өзі және оның достары жергілікті медициналық институтта диплом алу үшін Сталинградқа баруға шешім қабылдады. Осыдан кейін олар қаладан жұмыс таба алды. 1942 жылдың жазында майдан Сталинградқа жақындады: Лидияның күйеуі майданға кетті, ол эвакуациялауға мәжбүр болды - жас әйел бала күтеді.

Ол әлі күнге дейін Қазанға эвакуациялаудың қорқынышты әдісін есіне алады: олар ескі қайықты оған баржамен байлап тастай бастады. Содан кейін ол: «Олай болса, егер олар кемеге мінсе, мен жақсы жүземін, мүмкін мен қашып кетемін, егер мен баржада маймен жүрсем, бәрі де аяқталды», - деп ойлады.

Бірақ бәрі сәтті аяқталды: Лидия Қазанға жетіп, ол жерде әскери фабрикада дәрігер болып, қызы Наташа дүниеге келді. Соғыс аяқталғаннан кейін Лиданың күйеуі Ефим дәрігер болған бөлігі Германиядан Гороховец лагеріне көшірілді. Лидия мен Наташа сол жерге барды. Күйеуі Мәскеуде арнайы курстарды бітіргеннен кейін, отбасы ұлы Глеб дүниеге келген Тулаға көшті.

Тулада Лидия Рафаиловна көптеген жылдар бойы Семашко қалалық ауруханасының терапевтік бөлімінде дәрігер, қабылдау бөлімінің меңгерушісі болып жұмыс істеді. Осы уақытқа дейін ол көптеген пациенттерін және олардың медициналық тарихын есінде сақтайды, және олар оны есінде сақтауы мүмкін - ол өз жұмысына көп ақыл мен жүректі енгізді. Содан кейін Лидия медициналық мектепте терапиядан сабақ берді, содан кейін зейнетке шықты.

Өткен ғасырдың тоқсаныншы жылдарында өмір қиындап кетті. Лидияның ағасы және оның отбасы АҚШ-қа көшуді ұйғарды, сол жерден олар Лидияның отбасына шақыру жіберді. Отбасындағы ұзақ қағазды қағаздан кейін, апат болды: 1993 жылғы желтоқсандағы сәтсіз операциядан кейін Ефим қайтыс болды. Көшіп келуге рұқсат қайтыс болғаннан кейін бір айдан кейін келді. Қорқынышты сынақтар мұнымен аяқталған жоқ: көлік апатында оның сүйікті ұлы Глеб қайтыс болды, оның әйелі мен екі баласы қалды.

Лидия Рафаиловна барлық ерік-жігерін жұдырығымен жинап, отбасымен бірге Америка Құрама Штаттарына көшуге шешім қабылдады: 9 жылы 1994 мамырда Лидияның ағасы оларды Нью-Йорк әуежайында қарсы алды, ал 1995 жылы келіні мен немерелері АҚШ-қа ұшып кетті - барлығы жиналды. Лидия жаңа елде тез достар тапты, ол бүкіл жүрегімен Нью-Йорктегі өмірді жақсы көрді - және бұл сезім осы уақытқа дейін.

Лидия Рафаиловна қызы Наташа мен немересі Викамен бірге. Лидия Геринштейннің жеке мұрағатынан алынған сурет

101 жасқа толуына дейін Лидия Рафаилқызы ForumDaily-ге арналған бірнеше сұрақтарға жауап берді.

Алдымен өміріңіз туралы аздап айтып беріңіз. Сіздің жұмыс күндеріңіз қалай, сен не істейсің, қалай көңілдісің? Ұзақ өмір сүруді армандайтындардың барлығына 100 жылдан кейін өмір бар екенін білуге ​​мүмкіндік беріңіз.

- Мен бұрынғыдай белсенді емеспін, мысалы, 2-3 жыл бұрын. Дегенмен, біз әлі де отбасымызбен жиналып жатырмыз, қызым және мен Карнеги Холлға классикалық музыка концерттеріне жазылым бар (соңғы рет күзде Мацуевті тыңдадым, ал жапондық пианисттің келесі концерті сәуір айында болуы керек). Мен өзімнің сүйікті телехикаяларды көремін, мысалы, «Жаңа классики. Мен өзімнің балабақшама 17 жылдан бері аптасына 3 рет барамын. Мен мүлде шаршамаймын. Сенбейсің, бірақ кейде мен онда билеймін (олар маған, әрине, көмектеседі), домино ойнайды, музыка тыңдайды, ән айтады, сөйлейді, серуендейді (мен көп жүруге тырысамын, бірақ тез шаршаймын), маған емделеді. Жалпы, мүмкіндігімше көңілді жүріңіз.

Сізде қиын өмір өтті: соғыс, күйеуінен айрылу, ересек кезге эмиграция. Сізге барлық қиындықтарды жеңуге және оң көзқарасты сақтауға не көмектесті?

«Мен әдетте қиындықтарға үйрендім». Өмір оңай емес және оны сол қалпында қабылдау керек. Қиындықтарды жеңу үшін күш іздеу керек, артқа отырмастан, әрекет ету керек, әзіл-оспақ сезімін жоғалтпау және өмір маған беретін жақсы нәрселерді көру: отбасы, қалған достар, музыка ...

Сіздің ұзақ өмір сүруіңіздің сыры неде деп ойлайсыз? Мүмкін сізде 100 жасқа дейін өмір сүргісі келетіндерге арналған рецепт немесе кеңес бар.

- белсенділік, бастама, әзіл сезімі және өмірді жақсы көру. Жаңаға деген қызығушылығыңызды жоғалтпауға тырысыңыз, мүмкіндігінше қозғалыңыз. Қозғалыс - бұл өмір!

Не істеуге кеңес бергіңіз келмейді? Өткен жылдардың биіктігінен біз энергияны не үшін ысырап ететінімізді жақсы білесіз, осы уақытқа не жұмсаудың қажеті жоқ?

- Ақымаңыз, шағымданбаңыз. Мен өзім шағымданғанды ​​ұнатпаймын және аурулары туралы ғана сөйлейтін адамдармен сөйлескенді ұнатпаймын. Ашуланбаңыз, бекер ренжімеңіз, қымбат уақытыңызды бос өсек пен бос пікірталастарға жұмсамаңыз. Маңыздысы позитивті болу.

Сіз ұзақ өмір сүру туралы рекорд орнатқыңыз келе ме? Сіз әлі армандай алмайтын арманыңыз бар ма?

Мен бұл туралы ешқашан ойламаппын.

Көші-қон тәжірибеңізді бізбен бөлісіңіз. Сіз АҚШ-қа ересек кезіңізде көшіп келдіңіз бе? Бейімделу қалай өтті, тіл мәселесін қалай шештіңіз және т.б.

- Депрессия болған жоқ. Біз проблемаларға дайын болдық және оларды өз уақытында қабылдадық. Біздің туыстарымыз бен достарымыз бізге кеңес пен назар аударуда көмектесті.

ForumDaily Лидия Геринштейнге туған күнімен құттықтайды, мықты денсаулық және ұзақ жылдар тілейді!

Форум күнін де оқыңыз:

Жастық эликсирі және ұзақ өмір сүру гені: қазіргі ғылым қартаюмен қалай күреседі

Оптимизм өмір сүру ұзақтығына қалай әсер етеді: ғалымдардың зерттеулері

«Биологиялық сағат өзгере бастады»: ғалымдар алғаш рет ДНҚ деңгейінде адамдарды жасартуға қол жеткізді

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.