Өмірді ондаған жылдарға ұзартуға болатын бес жақсы әдет

Сіз өзіңіздің өміріңізді он жылдан астам уақытқа ұзартқыңыз келе ме? Жаңа зерттеулерде сіз мұны 5 жақсы әдетті дамытатын болсаңыз болады: темекі шекпеңіз, дене салмағының индексін сақтаңыз, орташа қарқынды жаттығулар жасаңыз, алкогольді көп ішпеңіз, денсаулықты сақтаңыз ...

Ғалымдар теңіз өнімдерінің біреуін жеу қартаюды қалпына келтіруге көмектесетінін анықтады

Ғалымдар диетаңызды асцидиялар деп аталатын теңіз ағзаларымен толықтыру қартаюдың кейбір негізгі белгілерін қалпына келтіретінін анықтады. Осы жарияланым туралы толығырақ Scitechdaily оқыңыз. Жастық фонтан (онда шомылатын немесе сусын ішкен кез келген адамға жастықты қайтаратын мифтік бұлақ…

Сүйікті үстел ойындары, шоколад және сода: әлемдегі ең қарт әйел қайтыс болды

25 сәуірде Жер планетасының ең қарт тұрғыны, Гиннес рекордтар кітабының рекордшысы Кейн Танаканың қайтыс болғаны белгілі болды. Жапон әйелі 2 жылы 1903 қаңтарда дүниеге келген және бірінші және екінші дүниежүзілік соғыстарды, сондай-ақ бес императордың билігін көрген 119 жыл өмір сүрген. Толығырақ басылымда оқыңыз...

Израиль ұзақ өмір сүрудің жеті өсиетін анықтады: 100+ жылға дейін өмір сүру үшін не қажет

45-ғасырдың басында небәрі 80 жасты құрайтын орташа өмір сүру ұзақтығы соңында XNUMX-ден асты. Бүгінде көптеген елдерде адамдар ұзақ және көбінесе бақытты өмір сүреді. Өйткені бұл ұғымдар арасында тікелей байланыс бар. Дегенмен, бақыттан басқа ...

105 жыл өмір сүрген дәрігер ұзақ өмір сүруге рецепт берді

Доктор Шигеаки Хинохара көптеген себептерге байланысты ерекше өмір сүрді. Біріншіден, жапондық дәрігер және ұзақ өмір сүретін маман 105 жасында өмір сүрді. 2017 жылы қайтыс болған кезде, Хинохара Сент-Люк халықаралық университетінің құрметті төрағасы және Халықаралық аурухананың құрметті президенті болған ...

Ұзақ өмір сүру үшін қанша және қалай көшуге болады

Жүрек ауруы мен мезгілсіз өлім қаупін азайту үшін жаттығу залында ұзақ уақыт жүрудің қажеті жоқ екен. Ғалымдар аз ауырып, ұзақ өмір сүру үшін қанша және қалай қозғалу керектігін айтты. 2,5 жылдан бастап сіздің өміріңізді ұзартатын аптасына 2003 сағат ...

«Тамақ - бұл дәрі»: сарапшы ұзақ өмір сүру құпияларымен бөлісті

АҚШ ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының (CDC) есебіне сәйкес, Америка Құрама Штаттарында өмір сүру ұзақтығы 2020 жылдың бірінші жартысында бір жылға толық қысқарды және оның көп бөлігі пандемияға байланысты болды. Алайда, COVID-19-ға дейін өмір сүру ұзақтығы ...

2020 жылы АҚШ-та өмір сүру ұзақтығы күрт төмендеді: бұл Екінші дүниежүзілік соғыстан кейін болған емес

Ауруларды бақылау және алдын-алу орталығының (CDC) жаңа мәліметтеріне сәйкес, АҚШ-та 2020 жылдың соңында өмір сүрудің орташа ұзақтығы 2019 жылмен салыстырғанда шамамен бір жарым жылға қысқарды. Бұл Екінші дүниежүзілік соғыстан кейінгі ең үлкен жылдық құлдырау болды ...

Ұзақ өмір сүрудің құпиялары: егер сізде тыныш жұмыс болса, денсаулықты қалай сақтауға болады

ХХ ғасырдың көп бөлігі үшін Америкада еңбек культі табынған. Еңбекқор болу, көп жұмыс істеу және өзін мансапқа арнау қалыпты және тіпті абыройлы болды. Алайда, қазір жағдай өзгеріп жатыр. Көпшілік жұмыс істеп қана қоймай, өмір сүргісі келетіндерін де түсінді ...

Жүз пайыз өмір сүріңіз: Нью-Йорктен келген 101 жастағы орыс тілді иммигранттың ұзақ өмір сүру құпиялары

19 жылы 2020 наурызда Нью-Йорктегі Лидия Геринштейн 101 жасқа толды. Бұл таңғажайып әйел өздігінен біледі: жүз жылдықтан кейінгі өмір тек қана өмір сүріп қана қоймайды, сонымен қатар толық және қызықты болуы мүмкін. Лидия Рафаилқызының қуаныштары, уайымдары және ұзақ өмір сүрудің құпиялары туралы ...

0 - 10