Соңғы 20 жылда Дэн Буеттнер дүние жүзін аралап, бес «Көгілдір аймақты» зерттеді - адамдар ерекше ұзақ өмір сүретін аймақтар: Окинава (Жапония), Сардиния (Италия), Никоя (Коста-Рика), Икария (Грекия) және Лома. Линда (Калифорния). Жасы 263 адамға сауалнама жүргізгеннен кейін...
Жаттығу сіздің денеңізді нығайтуға ғана емес, көңіл-күйіңізді жақсартуға және стресстен арылуға көмектеседі. Күніне жарты сағат, аптасына бес рет, сіздің денсаулығыңызға үлкен өзгеріс енгізуі мүмкін. Мұнда неғұрлым белсенді болу туралы бірнеше кеңестер берілген ...
Netflix-тің 100-ге дейін тірі: Көк аймақтардың құпиялары, төрт сериялы сериясында 100 жылдан астам уақыт бойы көк аймақтарды зерттеген зерттеуші және ең көп сатылатын автор Дэн Буеттнер саяхатқа аттанады. Оның жолы...
Әйелдер ерлерге қарағанда ұзағырақ өмір сүреді деген пікір кең таралған және ғылым да растайды. Енді олар адамның бойы өмірінің ұзақтығында қандай рөл атқаратынын айтады. Бойы қысқа адамдар ұзын адамдарға қарағанда ұзақ өмір сүреді деген пікір бар. Бұл гипотеза туралы толығырақ оқыңыз ...
45 ғасырдың басында небәрі 80 жасты құраған орташа өмір сүру ұзақтығы оның соңында XNUMX-ден асты. Бүгінде көптеген елдерде адамдар ұзақ және көбінесе бақытты өмір сүреді, өйткені бұл ұғымдар арасында тікелей байланыс бар. Дегенмен, бақыттан басқа ...
Сіз өзіңіздің өміріңізді он жылдан астам уақытқа ұзартқыңыз келе ме? Жаңа зерттеулерде сіз мұны 5 жақсы әдетті дамытатын болсаңыз болады: темекі шекпеңіз, дене салмағының индексін сақтаңыз, орташа қарқынды жаттығулар жасаңыз, алкогольді көп ішпеңіз, денсаулықты сақтаңыз ...
Ғалымдар диетаңызды асцидиялар деп аталатын теңіз ағзаларымен толықтыру қартаюдың кейбір негізгі белгілерін қалпына келтіретінін анықтады. Осы жарияланым туралы толығырақ Scitechdaily оқыңыз. Жастық фонтан (онда шомылатын немесе сусын ішкен кез келген адамға жастықты қайтаратын мифтік бұлақ…
25 сәуірде Жер планетасының ең қарт тұрғыны, Гиннес рекордтар кітабының рекордшысы Кейн Танаканың қайтыс болғаны белгілі болды. Жапон әйелі 2 жылы 1903 қаңтарда дүниеге келген және бірінші және екінші дүниежүзілік соғыстарды, сондай-ақ бес императордың билігін көрген 119 жыл өмір сүрген. Толығырақ басылымда оқыңыз...
Доктор Шигеаки Хинохара көптеген себептерге байланысты ерекше өмір сүрді. Біріншіден, жапондық дәрігер және ұзақ өмір сүретін маман 105 жасында өмір сүрді. 2017 жылы қайтыс болған кезде, Хинохара Сент-Люк халықаралық университетінің құрметті төрағасы және Халықаралық аурухананың құрметті президенті болған ...
Жүрек ауруы мен мезгілсіз өлім қаупін азайту үшін жаттығу залында ұзақ уақыт жүрудің қажеті жоқ екен. Ғалымдар аз ауырып, ұзақ өмір сүру үшін қанша және қалай қозғалу керектігін айтты. 2,5 жылдан бастап сіздің өміріңізді ұзартатын аптасына 2003 сағат ...