Стрессті басқару бойынша семинар мен Стерн-Гроув фестивалі: демалыс күндерін Сан-Франциско шығанағы аймағында қалай өткізу керек (13-15 тамыз)

Коллаж: ForumD Day

Что: «Сан -Франциско шежіресі» көрмесі

Қашан: 13-15 тамыз, жұма-жексенбі

мұндағы: Робертс жанұялық галереясы, SFMOMA 151 Үшінші Сент-Сан-Франциско, Калифорния 94103

Толығырақ: 2018 жылдың басында екі ай бойы көрмені жасаушы айналадағы жиырма екі түрлі жердегі жылжымалы студияларда бейне жазбаларды жинады. Ол қаланың әр түрлі көп қауымдастықтарынан он екі жүзге жуық адамнан сұхбат алды.

Бұл көрмеде біз күн сайын кездесетін адамдардың ойға сыймайтын және елестете алмайтын әңгімелері араласады.

Бағасы: тегін

Что: «Тордағы құс» түсі туралы көрме

Қашан: 13-15 тамыз, жұма-жексенбі

мұндағы: Exploratorium, Pier 15, Эмбаркадеро, Сан-Франциско, Калифорния 94111

Толығырақ: Арнайы түсті попугая суреттері көз жасушаларының түске бейімделуінің нәтижесі деп есептелетін суреттер туралы түсінік береді.

Көздің түсіне сезімтал конустың үш түрі бар, олардың әрқайсысы белгілі бір түске жауап береді - қызыл, жасыл немесе көкшіл. Қызыл попугаяға қараған кезде, сіздің қызыл сезімтал конустар суретке үйреніп кетеді және қатты жауап беруді тоқтатады. Сіз кенеттен ақ фонға қараған кезде, сіздің көк және жасыл конустарыңыздың салыстырмалы түрде күшті реакциясы көк-жасыл попугаяның бейнесін жасайды.

Сол сияқты көк-жасыл попугаға қарап, сізге қызыл попугаяның бейнесі беріледі. Әдетте, кез-келген түске қарап, сол түстің толықтырушысы немесе қарама-қарсы болатын кейінгі сурет пайда болады.

Бағасы: $ 0-30

Что: Стресспен күресу бойынша семинар

Сурет: Shutterstock

Қашан: Сенбі, 14 тамыз, сағат 09: 30-ден

мұндағы: Онлайн

Толығырақ: Бұл ақылсыз уақытта стресс пен мазасыздықты жеңу бұрынғыдан да маңызды. Жақсы жаңалық - күнделікті өмірде стрессті төмендетудің бірнеше әдісі бар.

Бұл виртуалды семинарда қонақтардың клиникалық психологы мен жазушысы доктор Кэтрин Викхолм стрессті басқарудың қарапайым әдістері арқылы қалай сау және бақытты өмір сүруге болатынын түсіндіреді. Дұрыс құралдарды, әдістерді және күнделікті салауатты әдеттерді қолдана отырып, сіз физикалық және психикалық денсаулығыңызға стресстің әсерін басқаруды үйрене аласыз.

Бағасы: тегін

Что: Бақшадағы еріктілік

Қашан: Сенбі, 14 тамыз, сағат 10: 00-ден

мұндағы: Қоршаған ортаға арналған бақ 1590 7-ші авеню Сан-Франциско, Калифорния 94122

Толығырақ: Бақшаға қоршаған ортаға ерікті ретінде келіңіз - балабақшаның сау және гүлденуіне көмектесіңіз, сонымен қатар сіз бақша өсіруді үйренесіз.

Бақша қоршаған ортаға сау және гүлдену үшін сіздің көмегіңізге мұқтаж. Қалалық шектеулер біртіндеп жойылғандықтан, еріктілерге арналған орын шектеулі.

Бағасы: тегін

Что: Венгрия халық әндері бойынша семинар

Сурет: Shutterstock

Қашан: Сенбі, 14 тамыз, сағат 10: 30-ден

мұндағы: Батыс Беркли ән бақшасының мекенжайы Беркли, CA 94710 тіркелген кезде ашылады

Толығырақ: Венгер халық әндерін үйрену үшін осы семинарға қосылыңыз. Бұл семинарлар сериясында бастапқы жазбадан тікелей үйретілетін ауызша дәстүрдегі әр түрлі ауыл әндері болады.

Қатысушыларға бастапқы таспалар, венгр тілінің айтылуы бойынша нұсқаулық, этнографиялық карталар, ән мәтіндері мен ағылшын тіліндегі аудармалар, сондай -ақ әндер мен стиль туралы фондық ақпарат беріледі.

Бағасы: 15 доллардан бастап

Что: Роликтен коньки тебу бойынша мастер -класс

Қашан: Сенбі, 14 тамыз, сағат 11: 00-ден

мұндағы: 8 дөңгелекті шіркеу 554 Филлмор көшесі, Сан-Франциско, Калифорния 94117

Толығырақ: Роликпен сырғанауды үйрену қорқынышты болуы мүмкін. Бұл 60 минуттық сабақ қауіпсіз сырғанаудың дұрыс әдістерін және сенімді түрде тоқтауды, бұруды және коньки тебуді көрсетеді. Сабақтың соңында сіз роликті тебудің фантастикалық оқиғасын бастауға дайын боласыз.

Бағасы: $10

Что: Stern Grove фестивалі

Қашан: Жексенбі, 15 тамыз, 14: 00-ден

мұндағы: Рода Голдман концерттік шабындық @ Zigmund Stern Grove демалыс аймағы 19 авеню және Sloat Blvd Сан-Франциско, Калифорния, 94132

Толығырақ: Стерн -Гроув фестивалі - Сан -Францисконың 84 жыл бұрынғы сүйікті жазғы фестивалі. Ол әр жазда топ -хедлерлер, рок -н -ролл залы, көтеріліп келе жатқан жұлдыздар мен Грэмми жеңімпаздары, соның ішінде The Isley Brothers, Smokey Robinson, The Doobie Brothers, Kool & the Gang, Toots & Maytals., Mavis Staples қатысатын 10 тегін концерт ұсынады. Psychedelic Furs, Mitski, Pink Martini, Ziggy Marley, Ozomatli, Digable Planets және т.б.

Стерн -Гроув фестивалі жыл сайын Сан -Францискодағы жастарға 30 -дан астам ақысыз көркемдік білім беру бағдарламаларын ұсынады, олардың миссиясын орындау үшін жанды музыканы барлығына қолжетімді ету.

Бағасы: тегін

Құрметті оқырмандар! Коронавирустық инфекцияның эпидемиясына байланысты кейбір іс-шаралар жойылуы немесе басқа күндерге ауыстырылуы мүмкін екенін ескеріңіз. Сондықтан, келмес бұрын, ұйымдастырушылардың сайттарындағы ақпаратты тексеруді ұсынамыз.

Бірақ біз сіздер үшін Интернетте көптеген қызықты оқиғаларды жинадық:

• біреуіне баруды ұсынады Нью-Йорктің 11 виртуалды туры
• егер сіз бұрыннан жақсы мұражайлар мен театрларға барғыңыз келсе, қазір үйден шықпай-ақ қойыңыз - жай барыңыз осы сілтеме бойынша
• АҚШ университеттерінің онлайн курстарына тегін кіріңіз осында
• карантин кезінде бірнеше апта үйде қалай пайдалы өткізуге болады, оқыңыз Бұл жарияланымда
• осында - түрлі тақырыптар бойынша 50 тегін курстар
• арқылы бұл сілтеме, Еуропадағы әйгілі сарайларға барыңыз
• біз жинаған көңілді скучно-оқшаулауға арналған ондаған тегін ресурстар осында

Сонымен қатар, аптаның әр күніне қызықты оқиғаларды іздеңіз біздің күнтізбеміз... Кіріңіз, біліңіз, достарыңызбен бөлісіңіз. Бармас бұрын ұйымдастырушының веб-сайттарын тексеріңіз, олар өзгеруі мүмкін, оқиғалар мен оқиғалар туралы.

Бізді қалаңызда не болып жатқандығы туралы хабардар етіп отырыңыз. Орыс тілді диаспораның іс-шаралары туралы ақпаратты поштаға жіберіңіз [электрондық пошта қорғалған].

Форум күнін де оқыңыз:

АҚШ-тағы жұмыс уақытынан тыс жұмыс: жұмыс беруші оны төлеуге міндетті болған кезде және мүмкін болмай қалғанда

Жағажайдың таңғажайып көріністері бар жайлы атмосферада демалуға болатын АҚШ -тың керемет жағажай қалалары

Солтүстік Калифорниядағы әдеттер басқа штаттармен ортақ емес

АҚШ-та тұру қанша тұрады: баспана, тамақтану, көңіл көтеру және басқа шығындар

Америка Құрама Штаттарының әртүрлі бөліктерінде тұрғын үйді жалға алу қанша тұрады: штат бойынша деректер

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.