Ел «жұмыс істемесе» не істеу керек, бірақ көшуге мүмкіндік жоқ

Иммиграция, тіпті тыныш уақыттарда да қиындықсыз болмайды. Жаңа елде қандай қиындықтарға кезігетінін, оның кемшіліктеріне қаншалықты төзімді болатынын алдын ала есептеу мүмкін емес. Дегенмен, «бейбіт» уақытта кез келген иммигрант үйіне оралуға немесе басқа ел табуға мүмкіндік алды. Соғыс фонында әркімнің таңдау мүмкіндігі болмады. Сонымен қатар, жаңа иммигранттарда бұрынғыларға қарағанда әлдеқайда көп проблемалар бар.

Фото: IStock

Сіз кете алмайсыз

Бұл тек бірқатар елдерде банк шоттарын негізсіз жауып, саяси ұстанымына қарамастан тұруға рұқсат беру немесе ұзартудан бас тартуға тап болған ресейліктер туралы ғана емес. Дегенмен, украиндықтар да осындай проблемаларға тап болады. Мысалы, мен Черногорияда украиндықтар да, ресейліктер де жыл сайынғы тұруға рұқсатты ұзартуды әдейі кейінге қалдыратын бірнеше жағдайларды білемін. Соның салдарынан елде ресми тұру мерзімі үзіліп, адамдар тұрақты тұруға рұқсат алу мүмкіндігінен айырылады. Көбі жыл сайын 7-8 жылға тұруға ықтиярхаттарын ұзартуға мәжбүр және болашақтан ешқандай перспектива көрмейді.

Көптеген елдерде соғыс фонында кетіп бара жатқан украиндық босқындар көбінесе тұрақты тұру және азаматтық алу мүмкіндігінсіз уақытша мәртебеге ие болады. Мұның бәрі психиканың ресурстарын өртеп жіберетін белгісіздік пен сарқылмас белгісіздік сезімін тудырады. Кез келген адам өз күш-қуатын салып, тұра алмайтын елге қоныстануға дайын емес. Уақытшалық сезімі сіздің үйіңізді, тыныштықты және болашаққа сенімділікті табуға мүмкіндік бермейді, яғни ол толық бақытты табуға мүмкіндік бермейді.

Тақырып бойынша: 40-тан кейінгі иммиграция: ересек шағында Америкада жаңа өмір бастаған орыстілділердің әңгімелері

Биліктің жеке негізсіз наразылықтарынан аман қалу одан да қиын. Біз қазірдің өзінде мысалдар туралы жаздыАҚШ иммиграциялық органдары «депортация жоспарын» жүзеге асыру немесе иммиграциялық түрмеден адамның босатылуына жол бермеу үшін ықтимал босқындардың құжаттарын қолдан жасаған кезде. Шешімді ұзақ күту қандай да бір шенеунікпен жеке жанжалмен байланысты емес, тек онымен байланысты болған жағдайда да иммиграциялық жүйенің жетілмегендігі, экстремалды жағдайда бұл әлдеқайда қиын болады. Егер қайтып оралуға болатын және өзіңізді қауіпсіз сезінетін еліңіз болса, мәселеңіздің шешілуін 8 немесе одан да көп жыл күтуге әбден болады. Алайда, егер сізде баратын жер болмаса, белгісізден қалай аман қалуға болады?

Өміріңізді жоспарлай алмау шынымен ұзақ мерзімді стрессті тудырады. Бола тұра кептелу Белгілі бір елдің иммиграциялық жүйесінде автоматты түрде басқа жерге көшу мүмкіндігін тоқтатады - кем дегенде сіз тұрған жерде тірек алудан толық үміт үзгенге дейін. Егер сіз жақсы жағынан, тіпті жылдар бойы жаңа елге толыққанды бейімделу болмағанын сезсеңіз және сіз өзіңізге қолайлырақ нәрсені тапқыңыз келсе, бұл мәселені одан әрі ушықтырады. Ұзақ уақыт бойы стресстік жағдайда өмір сүру, өз кезегінде, сіздің күш-қуатыңызды жоғалтады және одан шығудың жолын табу үшін ресурстар аз болады. Өміріңізді өзгертуге әлі объективті мүмкіндігіңіз болмаса, қиын жағдайдан қалай аман өтуге болатыны туралы кем дегенде бірнеше кеңестер беруге тырысамыз.

Негізгі қауіпсіздік иллюзиясы

Біріншіден, мемлекет тарапынан туындайтын мәселелер, ол бюрократиялық қиындықтар, бас бостандығынан айыру, соттар мен шенеуніктердің қиянаты, ұзақ жылдар бойы анықталмаған мәртебесі және т. ел, өйткені олар «негізгі қауіпсіздік елесін» жояды. Сіз тұратын ел сіз үшін қауіпсіз емес деген сезім бар, өйткені ол сіз үшін үнемі айналысуға тура келетін проблемаларды тудырады. Ең сорақысы, бұл жеке адамдар емес, «жүйе» деңгейінде болады. Әрине, мұның бәрі алаңдаушылық деңгейін арттырады.

Бұл ретте психологтар негізгі қауіпсіздікті сезінудің өзі, яғни бүкіл әлем біз үшін мейірімді және қауіпсіз екенін сезінудің өзі жай ғана елес екенін атап көрсетеді. Қауіптер бізді әр қадамда күтіп тұруы мүмкін, бірақ сау күйде адам бұл туралы ойламайды. Қауіпсіздік иллюзиясының арқасында біз өмірден ләззат аламыз, жасай аламыз және жоспарлар жасай аламыз, ал мүмкін болатын бақытсыздықтарды үнемі есте сақтау ерікті парализациялайды. Сондықтан мұндай жағдайда қабылдануы мүмкін негізгі шаралар негізгі қауіпсіздік иллюзиясын қалпына келтіруге бағытталған. Бұл сіздің мәселелеріңізді мәні бойынша шешпейді, бірақ оларды өзіңіз шешуге күш алуға көмектеседі.

1. Үйдегідей сезіну. Жоғарыда атап өткеніміздей, уақытша сезім көбінесе жалдамалы пәтерде жайлылық жасау мотивациясының бірін айырады. Кейде сіз жаңа нәрселерді сатып алғыңыз келмейді, өйткені сіз оларды өзіңізбен бірге ала алмайтыныңызды білесіз. Дегенмен, үйде атмосфераны құру көп нәрсені қамтымайды. Кішкентай бұрышыңызды сүйікті кітаптарыңыздан, өзіңізге қымбат кәдесыйлардан және маңызды фотосуреттерден - сізді кез келген елге ертіп баратын кішкентай әлемнің материалдық көрінісінен қалыптастыру өте маңызды.

2. Дене күтімі. Қаншалықты қарапайым көрінсе де, мазасыздық денеде туады, сондықтан демалу және қауіпсіз сезіну үшін оған қамқорлық жасау өте маңызды. Қалай деп жазады психолог Ольга Подольская, «денеңізге күтім жасау қандай да бір жолмен біз құрсақта болған жылулық пен қауіпсіздік сезімін жаңғыртады, сондықтан негізгі қауіпсіздік иллюзиясын қалпына келтіруге көмектеседі.«. Бұл үшін спалар, сауналар, массаждар, кремдер, жылы босаңсыту ванналары қолайлы. Жалпы релаксация процедураларынан басқа, ұрықтың дамуының бірінші кезеңін имитациялайтын арнайы жаттығулар бар, мысалы, ұрықтың күйінде босаңсытатын музыкаға арналған «өзін-өзі тербету» және демалу жағдайын қалпына келтірудің басқа әрекеттері.

Сізді қызықтыруы мүмкін: Нью-Йорктегі басты жаңалықтар, біздің иммигранттар туралы әңгімелер және Үлкен Алма өмірі туралы пайдалы кеңестер - бәрін оқы Форум күні жаңа Йорк.

3. Қолдау тобы. Қолдау шеңберін құру өте маңызды немесе анықтамалық топ, сіздің проблемаларыңызды түсінетін және сізге жанашырлық таныта алатын адамдардан тұрады. Таза эмоционалды қолдаудан басқа, мұның практикалық пайдасы бар. Егер сіз шынымен қиянатқа, тіпті одан да көп лауазымды тұлғалардың заңсыз әрекеттеріне тап болсаңыз, не болып жатқаны туралы дер кезінде хабарлаған куәгерлердің болуы өте маңызды. Кейде олар сіздің сөздеріңізді сотта растай алады немесе сізге жақсы адвокат айта алады. Жариялылық - ең жақсы қорғаныс, сондықтан сіз кездесіп жатқан мәселелер туралы айтудан қорықпаңыз.

4. Болашаққа инвестиция салу. Егер сіз өзіңіздің тағдырыңыздың шешілуін ұзақ күтуге мәжбүр болсаңыз және күту уақытына ешқандай әсер ете алмасаңыз, бұл уақытты болашағыңызға инвестициялау мүмкіндігі ретінде қабылдауға тырысыңыз. Егер сіз бұл елде мәңгі қалмайтыныңызды анық шешсеңіз, Интернеттен басқа мүмкіндіктерді іздеуіңіз мүмкін. Әрине, егер сізде әлі көшуге мүмкіндігіңіз болмаса, нақты бос жұмыс орындары туралы айтып отырған жоқпыз. Дегенмен, сіз жалпы визалық талаптарды біле аласыз, онлайн курстардан өтуге, жаңа тіл үйренуге, жаңа елде үй жалдау немесе сатып алу үшін ақша табуға және т.б. Егер сіз өз болашағыңызға инвестиция салып жатқандай сезінсеңіз, күту сізге оңайырақ болады.

5. Денсаулыққа инвестиция. Және, әрине, негізгі инвестициялардың бірі - өзіңізге салынған инвестиция екенін ұмытпаңыз. Бұл білім туралы ғана емес, сонымен қатар денсаулық пен демалыс сияқты өмірдің маңызды құрамдас бөлігі туралы. Егер сізде мұны кем дегенде ішінара тұрған жерде жасауға мүмкіндігіңіз болса, оны жіберіп алмаңыз. Болашаққа күш-қуат алу үшін қазіргі жағдайдан мүмкіндігінше аман қалуға тырысыңыз - сіз шынымен қалаған және міндетті түрде қол жеткізетін болашақ!

Форум күнін де оқыңыз:

Соғыс әлемдік ұйымдасқан қылмыстың тәртібін өзгертті: украиндық гангстерлер енді Ресеймен ынтымақтасқысы келмейді

Ең қымбат жалдамалы тұрғын үйі бар АҚШ-тың 25 қаласы

Өтінімнен көшуге дейін: грин-карта жеңіп алған қазақстандықтар АҚШ-та өмірді қалай бастауға болатынын айтты

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.