Көчөдө, дүкөндө, кеңседе: карантин учурунда коронавирустан кантип коргонуу керек

Аялдамада чүчкүргөн адам мен үчүн канчалык коркунучтуу? Мага ресторанга барышым керекпи? Коомдук транспорттун канчалык зарылдыгы бар? Дүйнө акырындык менен карантинден чыгып, социалдык чөйрөбүзгө, көнүмүш ишибизге кайткан сайын, инфекция жана коронавирустун жайылуу коркунучу жогорулап баратат. Бул эпидемиянын экинчи толкунунан коркот Air Force.

Сүрөт: Shutterstock

Басылманын редакторлору иммунолог, Дартмуттагы Массачусетс университетинин доценти Эрин Бромаж менен COVID-19 кармоо коркунучун кантип азайтуу жөнүндө сүйлөшкөн.

Доктор Бромаж жугуштуу оорулардын эпидемиологиясы боюнча сабак берет жана жаралгандан баштап, учурдагы пандемиянын өнүгүшүн кылдат байкап турат.

Ал бул илдеттердин үстүнөн илимий билимдерди жайылтуучу адис эмес. Анын блогун 16 миллионго жакын адам коронавирус менен байланышкан коркунучтар жөнүндө окуган.

Бул, жок дегенде жарым-жартылай кадимки жашоого кайтып келген мезгилде эмне кылууну кеңеш кылат.

Мен инфекцияны кайдан тапсам болот?

Доктор Бромейждин айтымында, көпчүлүк адамдар өзүлөрүнүн үйлөрүндө инфекцияны үй-бүлөнүн башка мүчөсү аркылуу жуктурушат, алар инфекцияны башкалар менен ар дайым байланышып турушат.

Үйдүн сыртындачы? Паркта күнүмдүк сейилдөөдө өзүбүздү тобокелге салып жатабызбы? Бул беткапсыз күлүк - эми мага ооруну жугузабы?

Профессор ишенет.

"Ачык асманда вирус чексиз санда чачылат", - деп түшүндүрдү ал Би-Би-Сиге берген маегинде. "Адамдын дем чыгаруусу абдан тез тарайт."

Демек вирус сиздин дозаңыз жукканга жетишсиз болушу мүмкүн.

«Сиз ооруп калышыңыз үчүн, денеңизге инфекциялык доза деп аталган SARS-CoV-2 вирусунун миңге жакын бөлүкчөлөрү кириши керек. Бул баа MERS жана SARS үчүн ылайыктуу дозаларды изилдөөгө негизделген», - деп жазган ал өзүнүн блогунда.

тема боюнча: Коронавирустук инфекция коркунучу жогору 20 кесип

Белгилүү бир цифра талкуунун предмети бойдон калууда жана эксперименталдык түрдө тастыкталууга тийиш, бирок адамдын инфекцияны кантип жуктургандыгы жөнүндө жалпы маалымат берет.

Бул жерде эң башкысы, керектүү дозаны ар кандай жолдор менен алууга болот.

«Бир демде миң вирустук бөлүкчө, же он дем алууда жүз, же жүз дем алууда он. Бул жагдайлардын кайсынысы болбосун инфекцияга алып келиши мүмкүн», - деп түшүндүрөт доктор Бромж.

Бул инфекция жуккан адам - ​​аралыкты сактоонун зарылдыгын түшүнбөгөн ошол эле жөө күлүк менен өтө кыска байланышта сиз инфекциялык дозага ээ боло албайсыз дегенди билдирет.

Кайсы жагдайларда көбүрөөк тынчсыздануу керек?

Симптомдору бар адамдар

Жөтөлүү жана түшкүрүү инфекцияларды жугушу мүмкүн, бирок ар кандай жолдор менен.

Доктор Бромейдж жөтөлүп жатканда, бир күндө абага 80 км / сек ылдамдык менен үч миңге жакын кичинекей тамчыларын ыргытат дейт. Алардын көпчүлүгү өз салмагы менен жерге кулай турганчалык чоң, бирок айрымдары абада калып, бөлмөнүн карама-каршы учушуна мүмкүнчүлүк алышат.

Эгерде сиз лифт менен бараткан адам жөтөлбөй, чүчкүрсө, анда коркунуч 10 эсе көбөйөт.

Бир чүчкүрүү саатына 30 километр ылдамдыкта кыймылдаган 320 миңге жакын бөлүкчөлөр жана бөлмөнүн эң алыскы четине да оңой жете ала тургандай өлчөмдөрү андан да кичине.

"Эгер адам жуккан болсо, ал жөтөлгөндө же чүчкүргөндө 200 миллиондой вирустук бөлүкчөлөрдү бөлүп чыгарат" дейт доктор Бромж.

"Эгерде сиз кимдир бирөө менен бетме-бет сүйлөшүп жатсаңыз жана ал адам сизге түздөн-түз жөтөлсө же чүчкүрсө, анда сиз, албетте, миңдеген вирустук бөлүкчөлөрдүн инфекциялык дозасын оңой эле ала аласыз", - деп түшүндүрөт эксперт.

Эгер сиз жөтөлгөндө же түз эле чүчкүргөндө жок болсоңуз, анда дагы деле коркунучка кабыласыз. Айрым тамчылар абага бир нече мүнөт сүзө алышат жана бөлмөгө киргенде, жетиштүү дем ​​алууга убакыт болот.

Асимптоматикалык жайылтуучулар

Инфекциядан кийинки беш күндөн кийин адамдар белгилери жок ооруп калышарын, кээ бирөөлөрүндө, тактап айтканда, кийинчерээк деле көрүнбөй тургандыгын билебиз.

Дем алуу учурунда вирустук бөлүкчөлөр атмосферага кирет. Бирок канча?

«Бир дем чыгарууда 50дөн 5000ге чейин тамчы бөлүнүп чыгат. Алардын көбү жай кыймылдап, дароо жерге кулап калышат”, - деп түшүндүрөт доктор Бромж.

Эгерде адам мурунунан дем алса, тамчылардын саны абдан азаят.

«Бурун кошумча фильтр, аба вертикалдуу ылдый карай багытталган. Ошентип, патогендердин саны - вирустук бөлүкчөлөр - салыштырмалуу аз, деп белгилейт эксперт. "Ошондой эле, кадимки дем алуу учурунда абанын төмөнкү дем ​​алуу жолдорунун вирустук бөлүкчөлөрү ага кирбеши үчүн эч кандай күч-аракет жумшабастан чыгышы маанилүү."

Бул өтө маанилүү, анткени инфекцияланган адамдын өпкөсүндө жана трахеясында коронавирустун концентрациясы тамакка жана оозго караганда жогору.

Дем алуу учурунда SARS-CoV-2 вирусунун (учурдагы COVID-19 коронавирус) бөлүкчөлөрү кандайча чыгарылары белгисиз. Бирок профессор Бромаж изилдөө маалыматтарын келтирип, ага ылайык, кадимки сасык тумоо менен оорулуу мүнөтүнө үчтөн 20га чейин вирустук бөлүкчөлөрдү таратат.

Эгерде бул маалыматтар COVID-19 козгогучуна тиешелүү болсо, анда инфекция жуккан адамдын көзүнчө, миң бөлүкчөнүн инфекциялык дозасын алуу үчүн, ал тарабынан чыгарылган бөлүкчөлөрдү 50 мүнөт бою дем алуу керек (бардык маалыматтар болжолдуу жана болжолдуу).

тема боюнча: Нью-Йорктогу COVID менен ооругандардын көпчүлүгү катуу карантинди киргизишкен, бирок инфекция жуккан

Жыйынтыктап айтканда, жуктурбаса жана жөтөлбөсө, анда инфекцияны алып жүргөн адам менен бир бөлмөдө отуруп, ооруп калуу ыктымалдыгы аз деп айта алабыз.

Бирок, үйдөн тышкары жерлерде инфекциялардын көпчүлүгү асимптоматикалык бейтаптарга дуушар болушу мүмкүн.

Bromage эскерткендей, сиз сүйлөшсөңүз, тобокелчилик болжол менен 10 эсе көбөйөт.

Атмосферага кирип, бакырып ырдаган шилекей тамчыларынын саны кескин көбөйүп кетти.

"Сиз кыйкырганыңызда же ырдаганыңызда, тамчылар сиздин алдыңыздагы мейкиндикти түзмө-түз бомбалай башташат жана алар ткандар көбүрөөк жуккан өпкөнүн тереңинен келет" дейт адис. "Жалпысынан, дем чыгарууда ар кандай аракет абанын булганышын кескин жогорулатат."

Айрыкча кайсы жерлер коркунучтуу

Албетте, кесиби боюнча, жуккан адамдар менен байланышкандар чоң тобокелге барышат.

Ошондой эле, айрым жерлерде адамдардын массалык оорусу менен ооругандыгы белгилүү. Бул жагынан алганда, бардыгы круиздик кемелерди эстешет. Доктор Бромаж ошондой эле ачык кеңсе жайлары, спорттук жана эс алуу иш-чаралары, кечелер, сөөк коюу жана хор репетициялары сыяктуу чөйрөлөр жөнүндө сөз кылат.

Ушул учурлардын бардыгында, инфекциянын коркунучу чоң, анткени адамдар көп убакытты башка адамдар менен чогуу өткөрүшөт, алардын арасында инфекцияны алып жүрүүчү адамдар да болушу мүмкүн.

"Эгерде белгилүү бир оорулуу адам сизден 15 метр алыстыкта ​​болсо да, хор репетициясында же колл-борбордо болсо жана сизге жеткен вирус бөлүкчөлөрүнүн саны аз болсо да, сиз көп убакыттын ичинде бир дозаны топтой аласыз". окумуштуу ынандырат.

Жумушка кайткан сайын, айрым кесиптер өзгөчө тынчсызданууну жаратат.

Кеңири таралган көйгөйлөр - желдетүү начар кеңсе жайлары. Доктор Бромаж Түштүк Кореяда бир чоң ачык мейкиндикте 216 кызматкер иштеген жана алардын 94ү ооруп калганын мисалга келтирди.

Жалпы калкта стоматологдор анчалык деле көп эмес, бирок алар өзгөчө тобокел тобуна кирет.

«Аларды эксплуатациялоодо, бургулоодо, сордурууда жана башка нерселерде көп өлчөмдө аэрозолдук заттар пайда болот. Жетекчилик өз кызматкерлерин коргой тургандай иш чөйрөсүн кантип уюштурууну ойлонушу керек, анткени коркунуч биринчи кезекте бейтаптар үчүн эмес, тиш доктурлар үчүн», - дейт доктор Бромж.

Дагы бир тобокелдик тобу - бул мугалимдер жана лекторлор.

«Мугалимдер жана инструкторлор, негизинен улгайган адамдар, жаштар менен бир бөлмөдө көпкө турушу керек. Биз бул жумуш орундарын кантип камсыз кылууну жакшылап ойлонушубуз керек», - деп белгилейт эксперт.

Аба ичинде жана үйдө

Бромидждин айтымында, массалык инфекциянын эпизоддорунун көпчүлүгүндө, көчөдө аз эле учурлар болгон.

Шамал жана космос вирустун топтолушун чачыратат, күндүн нуру, жылуулук жана нымдуулук анын өмүрүн кыскартат.

Аралыкты кыскартуу жана байланыштарыңызды кыскартуу менен, тобокелчиликти мындан ары дагы төмөндөтө аласыз.

Бирок кээ бир жабык мейкиндиктер өтө коркунучтуу, айрыкча, эл көп чогулган жерлерде бири-бири менен сүйлөшүп, ырдап, кыйкырып, аралыкты сактоо кыйын болгон жерлерде.

Начар желдетилген жана аба кондициясы бар бөлмөлөр көйгөй жаратат.

Дүкөндөр (жок дегенде сатып алуучулар үчүн) бир жерде көпкө турбасаңыз, коркунучу азыраак.

Тобокелдиктерди баалоо

Коронавирус менен байланышкан чектөөлөр акырындык менен алынып салынууда, бирок белгилүү бир кесиптердин коркунуч деңгээлин сындоо керек, дейт доктор Бромаж.

Эгерде сиз жабык мейкиндикке баргыңыз келсе, анын куб кубаттуулугун, ошол эле учурда ошол жердеги адамдардын санын жана анда жашаган убактыңызды эске алыңыз.

"Эгер сиз жакшы желдетилген жерде аз санда отурсаңыз, коркунуч аз" дейт ал. — Эгерде сиз ачык кеңседе иштесеңиз, анын көлөмүн, адам санын жана желдетүүсүнө баа берүү керек. Эгер сиздин жумушуңуз бетме-бет байланышты, катуу сүйлөөнү жана кыйкырууну камтыса, жакшылап ойлонуңуз».

тема боюнча: Карантинден чыгуу: эгер сиз жумушка кайтып барсаңыз, коронавирустан кантип коргонсоңуз болот

Мисалы, соода борборуна келген коноктор үчүн, эгерде ал анда аз убакытка турса жана коноктор өтө көп эмес жана бөлмөнүн көлөмү чоң болсо, анда коркунуч анчалык деле чоң эмес. Кечке ошол жерде өткөргөн склад жумушчусу үчүн бул кыйла жогору.

Сыртта, инфекция коркунучу азыраак, анткени инфекцияланган тамчылар тез эле тарайт, бирок дозасын жана убактысын унутпаңыз, дейт профессор.

«Ушул убакка чейин биз вирустун аба аркылуу жугушу жөнүндө айтып келгенбиз, бирок беттер жөнүндө унутпашыбыз керек. Инфекцияланган тамчылар каалаган жерге жайгашат. Колуңузду бат-баттан жууп, бетиңизге тийбеңиз», - дейт Бромж.

Ошондой эле, туулган күнүңүздүн тортуна шам жагуу адатынан убактылуу баш тартууга туура келет.

Оку: ForumDaily да:

Окумуштуулар канында коронавирусту блоктогон кишини табышты

Бет маскалар жана аралык: АКШ авиакомпаниялары жүргүнчүлөр үчүн жаңы коопсуздук эрежелерин жарыялады

Сыноолор бүтпөйт: ооруканадан чыккандан кийин COVID-19 менен ооруп калгандарды эмне күтүп турат?

Сиз буга чейин ооруп жаткандырсыз: үйдөн чыкпай эле коронавирустун антителолорун кантип текшерүү керек

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.