Жүрөк маселелери: Дарыгерлер жүрөк-кан тамыр оорулары жөнүндөгү эң популярдуу мифтерди жокко чыгарышты

Дарыгерлер жүрөк-кан тамыр ооруларынын тобокелдиктерин түшүнүүгө жана жүрөк көйгөйлөрүнө байланыштуу эң кеңири таралган жаңылыш түшүнүктөрдү тазалоого жардам берүү үчүн изилдөөлөрдүн акыркы билимдери менен бөлүшүшөт. TheHealthy.

Сүрөт: Shutterstock

Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) 2022 маалыматтарына ылайык, адамдын жынысына, расасына же улутуна карабастан, жүрөк-кан тамыр оорулары Америка Кошмо Штаттарында өлүмдүн негизги себеби болуп саналат. Контекст үчүн бул ар бир 36 секундада бир америкалыктын өлүмүнө барабар. Бирок, Американын Жүрөк Ассоциациясы (AHA) бул жүрөк-кан тамыр оорулары (жүрөк оорулары жана инсульт да кирет) болжол менен 80% алдын алууга болот деп эсептейт.

Маанилүүсү, AHA маалыматтары ошондой эле 2035-жылга чейин америкалыктардын кеминде 45% жүрөк оорусунун кандайдыр бир түрү болот деп болжолдойт. Алдыңкы кардиологдор бул көп учурда алдын ала турган оору жөнүндө көптөгөн адамдар ишенишкен негизги туура эмес түшүнүктөрдү ачуу үчүн эмне кылуу керектиги менен бөлүшүшөт.

"Жүрөк оорусу - эркектин көйгөйү"

Америкалык кардиология колледжинин (ACC) жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу бөлүмүнүн төрагасы жана Вашингтон университетинин медицина профессору Евгений Янг, медицина илимдеринин доктору, эркектердин аялдарга караганда жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору экени чын, бирок көп эмес.

тема боюнча: Уулуу жөргөмүштүн жаңы түрү АКШда тездик менен жайылып жатат: эмнени билишиңиз керек

Бул жерде кеңири тараган ишенимдин негизги себеби эмнеде болушу мүмкүн: "Биз аялдардын жаш кезинде жүрөк-кан тамыр оорусуна чалдыгуу коркунучу негизинен азыраак экенин көрүп жатабыз, бирок кийинчерээк аялдар карыганда кууп калышат", - дейт дарыгер.

Biology of Sex Differences журналында жарыяланган изилдөөгө ылайык, бул тенденция аялдын жыныстык гормону болгон эстрогендин жүрөк-кан тамыр системасын кантип коргогонуна байланыштуу. Ошондуктан, менопауза учурунда эстрогендин деңгээли төмөндөй баштаганда, аялдардын жүрөк-кан тамыр оорулары эркектердикине дал келе баштайт.

Колумбия университетинин Ирвинг медициналык борборунун жүрөк-кан тамыр оорулары боюнча адиси жана медицина профессорунун ассистенти Соня Толани мындай дейт: "Бул көрүнүшкө карабастан, аялдар "жүрөк оорулары үчүн дагы эле аз профилактикалык жардам алышат". Бул андан да көйгөйлүү, анткени, AHA изилдөөсүнө ылайык, жүрөк оорулары эркектерге караганда аялдар үчүн өлүмгө алып келет жана эмчек рагына караганда эки-үч эсе көп өлүмгө алып келет (маалыматтар көрсөткөндөй, аялдар үчүн экинчи башкы коркунуч болуп саналат). ден соолук).

Аялдарга жүрөк оорусунун коркунучун жакшыраак түшүнүүгө жардам берүү үчүн Колумбия университетинин дарыгерлери аттуу бекер тиркеме иштеп чыгышты жүрөгүмдү сүйСиздин тобокелдикке баа берүү жана жекелештирилген сергек жашоо планын түзүү.

"Арык адамдарда жүрөк-кан тамыр оорулары коркунучу жок"

Чакан шымдын өлчөмү ар дайым эле кимдир бирөө сонун формада экенин билдирбейт - балким, өзгөчө жүрөк ден соолугуна келгенде. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, салмагы жалгыз жүрөк-кан тамыр оорулары коркунучунун жаңылбас көрсөткүчү эмес.

2008-жылы Нью-Йорктогу Альберт Эйнштейн атындагы Медицина колледжинин окумуштуулары тарабынан жасалган белгилүү изилдөөлөрдүн биринде ашыкча салмактуу адамдардын жарымына жакыны кан басымы менен холестериндин нормалдуу чегинде экенин аныктаган. Ошол эле учурда, нормалдуу салмактагы адамдардын төрттөн бир бөлүгү бул эки жүрөк-кан тамыр тобокелдик маркерлеринин деңгээли жогору болгон. Бул сиздин салмагыңызга көз салуу пайдасыз дегенди билдирбейт, бирок арык көрүнүү ден-соолукта экениңизди билдирбейт деп эскертет.

Эмне жардам берет? Үзгүлтүксүз кыймыл. Доктор Янг: «Сиз ашыкча салмаксыз болсоңуз да, кыймылсыз жашоо сизде жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучу бар экени талашсыз», - деп түшүндүрөт.
Кээ бир эксперттер кийимиңиздин өлчөмүнө карабастан, жумасына жок дегенде 150 мүнөт орточо физикалык көнүгүүлөрдү жасоону (тез басуу сыяктуу) сунушташат.

"Жаштардын жүрөк оорулары жөнүндө кабатырланбашы керек"

Жаштар статистикалык жактан жүрөк оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгы азыраак болсо да, доктор Толани бул алардын тобокелдик факторлору жок дегенди билдирбейт, эгер көзөмөлсүз калса, келечекте көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Ал эми жүрөк оорусунун көптөгөн учурлары алдын алса болот деп эсептелгендиктен, доктор Янг "баштапкы алдын алуу" деген түшүнүктүн жаштар үчүн канчалык маанилүү экенин түшүндүрөт.

Негизги алдын алуу идеясы жүрөк ооруларын алдын алуу үчүн тобокелдик факторлорун дарылоону жана башкарууну билдирет (мисалы, сизде холестерол же кан басымы жогору болсо, дары-дармектерди кабыл алуу), биринчи кезектеги алдын алуу биринчи кезекте булардан качуу болуп саналат.

Доктор Янг: «Биз азыр ден-соолукка пайдалуу адаттарды канчалык эртерээк өрчүтсөңүз, кийинчерээк инфаркт же жүрөк оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгы ошончолук аз болоруна ишенебиз», - дейт. "Ошентип, биз адамдар көзөмөлдөй турган нерселерге көңүл бурабыз."

Бул мүмкүн болушунча эртерээк сергек жашоо образын алып баруу дегенди билдирет – тамекини таштоо, активдүү бойдон калуу жана жүрөктүн саламаттыгы үчүн диетаңызды оптималдаштыруу жөнүндө ойлонуңуз.

"Ичимдик жүрөккө жакшы"

Биз баарыбыз кызыл шараптын жүрөк-кан тамыр ооруларына тийгизген пайдасы жөнүндө укканбыз, туурабы? Ар бир бир нече жыл сайын изилдөөлөр алкоголдук ичимдиктерди ичүү менен жүрөк-кан тамыр ооруларынын ортосундагы байланышты, анын антиоксиданттык коргоо үчүн "жакшы" холестеролду кантип көтөрө аларын көрсөткөндөй көрүнөт. Бирок доктор Янг акыркы изилдөөлөр бул дооматтардын көбүн жокко чыгарат деп түшүндүрөт.

"Азыр биз алкоголдун жүрөк ритминин потенциалдуу коркунучтуу көйгөйлөрүнүн, мисалы, инсульт үчүн негизги коркунуч фактору болгон дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясынын коркунучун күчөтөрүн билебиз" дейт ал.

"Менде холестериндин деңгээли нормалдуу, ошондуктан менде жүрөк-кан тамыр оорулары коркунучу жок"

Ооба, холестерол жүрөк-кан тамыр оорулары тобокелдигинин негизги алдын ала болуп эсептелет. "Бирок сиз нормалдуу холестерол көлөмүн жана башка тобокелдик факторлор болушу мүмкүн", доктор Янг түшүндүрөт.

Чынында, 2017-жылы Америка Кардиология Колледжинин журналында жарыяланган эл аралык изилдөө жүрөк-кан тамыр окуяларынын жарымына жакыны нормалдуу холестерол деңгээли бар адамдарда кездешет. Бул сиздин холестерол деңгээлин көзөмөлдөө (жана үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүү) маанилүү эмес дегенди билдирбейт. Жөн гана дени сак холестеролду алуу жүрөк-кан тамыр тобокелдигин толугу менен жок кылбайт.

«Ата-энем жүрөк оорусунан жабыркаган, менде да бар»

Доктор Янг апаңыз же атаңызда жүрөк оорулары бар болсо, сизде генетикалык же тукум куучулук коркунучу болушу мүмкүн, бул сиздин жалпы коркунучуңузду жогорулатат деп түшүндүрөт. Бирок үй-бүлөлүк тарыхы бар болсо, жүрөк оорусу бар экенине кепилдик бере албайт. Мисалы, эгер сиздин ата-энеңизде холестериндин деңгээли генетикалык жактан жогору болсо, анда сиз бул мутацияны тукум кууп калуу ыктымалдыгы 50% түзөт.

Эгер сиз ата-энеңиздикиндей тобокелдик факторлорун көрсөтсөңүз эмне болот? New England Journal of Medicine журналындагы изилдөө сергек жашоо образын тандоо менен жүрөк оорусуна чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн 46% га азайтууга болорун көрсөтүп турат.

Ал эми жүрөк оорусуна чалдыккан үй-бүлө коркунучу бар көптөгөн адамдар дары-дармектен пайда көрүшү мүмкүн. Мисалы, генетикалык жактан жогору холестерол - клиникалык жактан "үй-бүлөлүк холестеролемия" деп аталат - дүйнө жүзү боюнча болжол менен 200 адамдын биринде кездешет, дейт доктор Ян. Бул адамдар үчүн, статиндер сыяктуу дары-дармектер жүрөк оорусунун рискин эки эсеге кыскарта алат.

"Операция дарыларга караганда эффективдүү"

Стент коюу жана айланып өтүү хирургиясы бүтөлүп калган артерияларды дарылоо үчүн кеңири таралган процедуралар, инфаркт же инсульт коркунучун жогорулаткан атеросклероз деп аталган абал. Бирок доктор Яндын айтымында, бул инвазивдүү чаралар жүрөк ооруларынан коргоо үчүн дарыларга караганда жакшыраак иштейт деген жалпы түшүнүк бар.

Сизди кызыктырышы мүмкүн: Нью-Йорктун негизги жаңылыктары, иммигранттарыбыздын окуялары жана Big Appleдеги жашоо жөнүндө пайдалуу кеңештер - мунун баарын ForumDaily Нью -Йорктон окуңуз.

Улуттук Саламаттыкты сактоо Институту (NIH) тарабынан жакында жүргүзүлгөн изилдөө, көпчүлүк учурларда, бул хирургиялык жол-жоболор жүрөк пристубу жана өлүм коркунучун азайтуу үчүн дары-дармектерден жана жашоо образын өзгөртүүдөн жакшы эмес экенин көрсөттү.

Оку: ForumDaily да:

АКШ жана ЕБ өлкөлөрү Орусиянын элчиликтери жайгашкан көчөлөрдүн атын өзгөртүштү: азыр алар Украина менен Зеленскийди даңазалоодо

Сан-Францискодо үйсүздөр үчүн кичинекей үйлөрү бар биринчи айыл ачылды: алардын турак-жайы, тамак-ашы жана коммуналдык кызматтары үчүн шаар төлөйт

Costco жана Amazon клуб карталарынын баасын жогорулатат: качан жана канчага

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.