Pandemiya insanların psixoloji sağlamlığına təsir etdi: təcridetmə təsiri

2020-ci ilin mart ayında dünya miqyasında təcrid rejimi tətbiq olundu. İki aydan çoxdur ki, adi həyatımız dururdu. Ən yaxşı halda iş onlayn rejiminə keçirildi, ən pis halda, sadəcə öldü. Dostlarla görüşlər - yalnız video bağlantı ilə və yaşlı valideynlərə, nənə və babalara edilən çağırışlar - daha çox və daha çox narahatlıq doğurur. Bizi koronavirusdan xilas etmək üçün təcrid olunmuşduq, ancaq özümüzü xilas edə bildikmi? Nəşr İçme İzolyasiya rejimi dövründə insanların hansı psixoloji problemlərlə qarşılaşdıqlarını, pandemiyanın psixi sağlamlığımıza təsiri ilə bağlı psixoloqların proqnozlarını da tapdı.

Şəkil: Shutterstock

Fevral ayında elmi jurnal The Lancet, təcridliyin insanların psixoloji vəziyyətinə necə təsir etdiyini araşdırdı. Müəlliflər məşhur qlobal epidemiyalar zamanı (xüsusən, 2014-cü ildə Ebola xəstəliyi və 2003-cü ildə SARS) karantinin psixi sağlamlığa təsiri ilə bağlı onlardan çox məqaləni təhlil etdilər. Əksər məqalələrdə təcridliyin müxtəlif psixoloji nəticələrə səbəb ola biləcəyi deyilir: Narahatlıq, yuxusuzluq və emosional qeyri-sabitlik səviyyəsindən post-travmatik sindroma (PTSD) və depresiyaya qədər.

Bu araşdırmanın nəticələri mövcud vəziyyətlə tam əlaqələndirilə bilməz, çünki tarixdə ilk dəfə koronavirus pandemiyası qlobal miqyasda təcrid olunmasına səbəb oldu. Elm adamları bu inqilabi tarixi dövrü, habelə psixikaya və insan sağlamlığına təsirini öyrənməmişdir. Bununla birlikdə, psixoloqlar artıq narahatlıq, intihar hissi, məişət zorakılığı, habelə çaxnaşma hücumları və emosional disregulyasiyanın artmasını görürlər. Xüsusilə COVİD-19 olan insanlarda ağır psixoloji nəticələr proqnozlaşdırılır. Eyni zamanda, bütün karantinlər ciddi bir sınaq halına gəlmədi, kimsə bu vəziyyətdə bir çox üstünlük tapdı və artıq əvvəlki formata qayıtmaq istəmir.

"Pandemiya, təcrid və qeyri-müəyyənlik depressiyanın inkişafı və intihar düşüncələrinin ortaya çıxması üçün əla şərtdir"

"Daha sonra epidemiyanın real nəticələrini qiymətləndirə biləcəyik" deyə təcrübəçi psixoloq və İdrak Davranış Terapiyası Birliyinin üzvü Olga Kalyagina deyir. - Hazırda karantin və pandemiyanın insanların psixoloji vəziyyətinə necə təsir etdiyi barədə tam təsəvvür yoxdur. Psixoloji icmaların üzvləri proqnoz verirlər ki, epidemiya bitdikdən sonra psixoloqlara müraciətlərin sayı artacaq, çünki hal-hazırda yaşadığımız hallar virusun həqiqi təhlükəsi, nəzarətin olmaması, qeyri-müəyyənlik, sosial təcrid, həyatın adi ritmini dəyişdirmək - inkişaf və möhkəmlənmə üçün ideal şəraitdir. narahatlıq və depressiya. "

Mövzu haqqında: Koronavirus infeksiyasının yeni simptomları: CDC yenilənmiş siyahısı

Kalyagina qeyd edir ki, əvvəllər bir insanda mövcud olan psixoloji problemlər təcrid halında kəskinləşə bilər. Əgər onların öhdəsindən gəlmə yollarını tapmasa, bu, depresiyaya, ağır hallarda - hətta intihara da səbəb ola bilər: “Depressiyada olan insan gələcəyini qaranlıq və ümidsiz, özü isə çarəsiz və dəyərsiz görür. İndi vəba xəstəliyində bir çox insan bunun heç bitməyəcəyini, yaxşı bir şey olmayacağını və bunun öhdəsindən gələ bilməyəcəyini düşünə bilər. Bəziləri üçün bu vəziyyətdən çıxış yolunun intihar olması fikri ortaya çıxa bilər. "

Bununla birlikdə, klinik psixoloq Psixi Sağlamlıq Mərkəzinin, bilişsel-davranış terapevti Evgeniya Smolenskaya hesab edir ki, dünyada psixoloji problemlərin baş verməsinin səbəbi kimi təcrid olunma barədə dəqiq danışmaq mümkün deyil, çünki hər şey müəyyən bir insandan, karantin qarşısında nə qədər sabit olduğundan asılıdır.

“Pandemiya, karantin, təcrid mütləq dünyada psixoloji problemlərin yaranmasına səbəb olacaqdır. Bu, artıq baş verir ”deyir Smolenskaya. - Ancaq konkret insanlar haqqında danışırıqsa, həyatında belə ciddi dəyişikliklərlə toqquşan hər kəs mütləq kədərlənməməlidir. Bu, bir çox amillərdən asılıdır: xarakter əlamətləri, psixi pozğunluqların mövcudluğu, ehtiyatlar (maliyyə ehtiyatı, sosial dəstək və s.) Və s. Bəzi amillər insana qarşı oynayır - biz bunu "risk faktorları" adlandırırıq. Məsələn, müəyyən bir insanda narahatlıq pozğunluğunun tarixi, özünü təcrid etməkdə alovlanma riskini artırır. Digər amillər əksinə qoruyur (bunlar qoruyucu amillərdir); məsələn, əvvəllər evdən işləyən bir introvert proqramçı, pandemiya səbəbiylə həyat tərzində və zehni vəziyyətində əhəmiyyətli dəyişikliklər görməməz. "

Mümkün intihar hadisələrinin baş verməsi barədə danışan Olga Kalyagina, tamamilə təcrid olunmuş yaşlı insanlar və işlərini və maliyyə sabitliyini itirmiş orta yaşlı kişilərin risk altında olduğunu qeyd edir. Kalyaginaya görə qadınlar da buna tabedirlər, lakin statistik olaraq mütəxəssislərə daha çox müraciət edirlər və problemlərin həllinin başqa yollarını tapırlar.

"Kişi maddi və şəxsi ödəmə qabiliyyətinə dair sosial stereotiplərlə sıxışdırılır: Bir çox kişilərə uşaqlıqdan çox qazanmaq, ailədə çörəkpulu olmaq, zəiflik göstərməmək və kömək istəməmək lazım olduğu deyilir. Ümumiyyətlə, vəziyyət indi getdikcə yaxşılaşır: kişilər daha çox kömək üçün psixoloqlara müraciət edirlər. Ancaq yenə də psixoterapevt müştəriləri arasında daha çox qadın var "deyə Kalyagina izah edir.

Evgeniya Smolenskaya həmçinin qeyd edir ki, ümumiyyətlə qadınlar qeyri-müəyyənlik vəziyyətlərinə kişilərdən daha yaxşı dözürlər.

"Həkimlər, digər insanlar kimi zəif cəhətləri var": COVID-19 ilə işləyən həkimlər hansı psixoloji problemlərlə üzləşdilər

Bilişsel Terapiya Mərkəzinin direktoru, klinik psixoloq Yakov Kochetkov və İdrak Davranış Terapistləri Birliyindəki həmkarları bu ilin aprel ayında COVID-19 ilə işləyən həkimlərə və səhiyyə işçilərinə psixoloji yardım proqramı başlatdılar. Proqrama peşəkar psixoloqlar ilə beş pulsuz məsləhət daxildir. Rusiyada koronavirus infeksiyasının yayılması zamanı 40-a yaxın həkim və orta tibb işçisi bu yardım proqramından yararlandılar.

“Həkimlər, digər insanlar kimi, zəif cəhətləri var. Koronavirus infeksiyası ilə işləyərkən qarşılaşdıqları bir sıra problemlər var "deyə Kochetkov bildirir. "Çox vaxt bu problemlər sistemin özünün pozulması ilə əlaqədardır: fərdi qoruyucu vasitələrin olmaması, rəhbərliyin təzyiqi, nağd pulun ödənilməməsi və s."

Kochetkovun sözlərinə görə, mükəmməlləşmə üzrə tibb işçiləri bu vəziyyətdə ən çox əziyyət çəkirlər: “Təsəvvür edin ki, bundan əvvəl işini yaxşı görmüş bir insan qeyri-müəyyən bir vəziyyətlə qarşılaşır. Təyinatından sonra nə olacağını bilmir. Nəticə üçün çox yüksək məsuliyyətli bir insanda bu, böyük narahatlıq və narahatlığa səbəb ola bilər. Nəticədə həkimlər yatmağı dayandırır, daim iş haqqında düşünürlər, hər zaman başlarına fırladırlar, nöqteyi-nəzərindən əslində əvvəlcədən görmək mümkün olmayan səhv hərəkətlər. Bundan əlavə, emosional disregulyasiya ilə bağlı problemlər var. Zəhmətkeşlik, müxtəlif cəhətlərdən güclü təzyiq, yorğunluq - bütün bunlar qəzəb və qıcıqlanmağa səbəb olur ”dedi Kochetkov.

Mövzu haqqında: Karantindən sonra koronavirusdan qorunma: 3 maddə, onsuz evdən çıxmaq olmaz

Veronika Salimgareeva, Permdən olan bir klinik psixoloqdur, 7 nömrəli Perm şəhər klinik xəstəxanasının "qırmızı zonasında" həkimlər və xəstələrlə işləyirdi. Aprel ayının sonlarında Salimgareeva özü də koronavirusa yoluxdu və həkimlərin həm psixoloq, həm də xəstə tərəfdən vəziyyətini müşahidə edə bildi.

"Daimi emal, PPE-nin olmaması, aydın bir müalicə alqoritminin olmaması əksər hallarda tibb işçilərinin tükənməsinə səbəb olur: bu vəziyyətdə psixi çətinliklərdən qaçaraq adi avtomatik hərəkətlərlə işləməyə çalışır" deyir Salimgareeva. - Həkimlər və tibb bacıları empatiyanı azaldır, müdafiə reaksiyaları digər insanın nə hiss etdiyini təsəvvür etməyə imkan vermir. Bu, xəstələrlə ünsiyyət üçün effektiv olmayan strategiyalara səbəb olur: məsələn, davranışdan və ya polis tərəfindən təhdidlərdən yayınmaq. "

Həm Kochetkov, həm də Salimgareeva qeyd edirlər ki, psixoloji problemlərin əsas dalğası sonradan insanları əhatə edəcəkdir. Xüsusilə, həkimlər insan dəyərlərinə qarşı baş verən hadisələrin iştirakına və ya qarşısını almamasına səbəb olan mənəvi travma əlamətləri göstərə bilər.

"Nisbətən danışsaq, dərmanlar və ya ventilyasiya çatışmazlığı olduqda və həkim kimə kömək edəcəyini çox tez seçməlidir" deyə Kochetkov izah edir. - Sonralar həkim bu vəziyyət barədə düşünməyə, başındakı bütün detalları gəzməyə başlayır. Ona elə gəlir ki, yanlış seçim edib, özünü təhqir etməyə və əziyyət çəkməyə başlayacaq. Bildiyimə görə, İtaliyada həkimlər belə çətin bir seçimlə üzləşməli oldular. Rusiyada, ən azı Moskvada, daha az dərəcədə. Ancaq güman edə bilərik ki, zaman keçdikcə bəziləri yenə də təcrübələrini düşünməyə başlayacaqlar. Bu mənəvi travmaya səbəb ola bilər. "

"Bir həkim kömək istəsə, bu, onun daha pis və ya daha zəif olduğunu göstərmir": psixoloqlar tibb işçilərinə necə kömək edir

Yakov Kochetkov: "Əvvəla, başa düşmək vacibdir: həkim kömək istəsə, həmkarları deyilsə, bu onun daha pis və ya daha zəif olduğunu göstərmir" dedi Yakov Kochetkov. "Hamımızın zəif cəhətlərimiz var." Bu mənada kömək istəməkdə səhv bir şey yoxdur. "

Psixoloq qeyd edir ki, təkcə fiziki deyil, həm də zehni olaraq necə istirahət etməyi öyrənmək çox vacibdir. "Bizim vəzifəmiz həkimlərə növbələr arasında istirahət etməyi öyrətməkdir," Kochetkov izah edir, "narahatlıqları, narahat düşüncələri ilə işləməyi. Diqqətimizi necə dəyişdirməyimizi, özümüzdən daha az tələb etməyi, daha böyük mərhəmət və daha çox dəstəklə davranmağımızı tövsiyə edirik. Yuxusuzluqla da işləyirik və sağlam bir yuxu qurmağa kömək edirik. "

"Məni" qırmızı zona "ya tez-tez çağırırdılar və dedilər ki, xəstədə psixoz var": COVID-19 xalqı hansı problemlərlə üzləşdi.

"Xəstələndiyim zaman qoruyucu kostyumda olan bir terapevt yanıma gələndə həyəcan verici fikirlər gəldi. "Qorxurdum ki, adi bir soyuqluq olsa da, əvvəllər yüz dəfə zəng edən bir həkim mənə yoluxa bilər" dedi koronavirusu olan Eugene. - O zaman qeyri-müəyyənlik səbəbindən həyəcan çox idi. İlk koronavirus testi mənfi oldu. Ancaq istilər davam etdi, qoxu və dad hissi yox oldu. Yenidən həkim çağırmağa qorxurdum. ”

Evdə xəstələnən Eugene, antikor testindən keçdi, bu da COVID-19 olduğunu təsdiqlədi.

"Əlbəttə ki, bu dövrdə narahatlıq səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə artdı" dedi Eugene. - Həkimlərin hələ təsdiqlənmiş bir müalicə planı olmadığı və xəstəliyin daha da necə inkişaf etməsi narahatlıq doğurdu. Virusun nəticələri gözlənilməzdir. Vəziyyət informasiya təzyiqi ilə daha da ağırlaşdı, çünki İnternet və KİV daim "qırmızı zonanın" dəhşətlərindən danışır.

Mövzu haqqında: WHO: dünya koronavirusun yayılmasının yeni bir təhlükəli mərhələsinə qədəm qoydu

Artıq özünü təcridetmə rejiminin sonunda, Yevgenin psixoloqa müraciət etmək qərarına gəldi: “Belə bir istək əvvəllər yaranmışdı. Lakin karantin bir çox problemi ağırlaşdırdı: çox sayda qorxu toplandı, duygusal vəziyyətim qeyri-sabit oldu. Düşünmürəm ki, psixoloqa müraciət etmək zəifliyin təzahürüdür, öz içimizdə səmimi bir dialoq qurmaq cəhdidir. ”

Koronavirus xəstələri ilə işləyən və özü də infeksiyaya yoluxmuş psixoloq Veronika Salimgareeva xatırladır ki, psixoloji problemlərin əsas səbəblərindən biri vəziyyətin qeyri-müəyyənliyi və xəstəlik və öz vəziyyəti barədə məlumatsızlığı ilə əlaqədardır. "Məni" qırmızı zona "ya çağırdığında həkimlərdən xəstənin" psixoza başladığı "ifadəsini tez-tez eşidirdim. Bir insanla danışanda başa düşdüm ki, əlbətdə psixoz yoxdur. Təsəvvür edin ki, o kilidlidir, hərəkəti məhduddur və əslində heç kim onunla danışmır, nəyi və niyə izah etmir. Bu, böyük narahatlığa və qəzəbə səbəb olur. Kimsə bu işin öhdəsindən gələ bilər, amma kimsə özünü tənzimləməyə çalışmır və təcavüz göstərməyə başlayır. Başımıza nə gəldiyini bilməyəndə başımıza hər cür dəhşətli filmləri, fəlakətli ssenariləri çəkməyə başlayırıq. Sinir sistemi stres hormonlarını aktivləşdirərək bu cür düşüncələrə reaksiya verir, çünki beyin həqiqi təhdidləri xəyali olanlardan fərqləndirmir. İzolyasiya insanı narahatlıqdan - uçuşdan və ya fəaliyyətdən qoruyan instinktiv müdafiədən məhrum edir "deyə Salimgareeva bildirir.

Bundan əlavə, onun sözlərinə görə, xəstəxanalardakı işlərin düzgün qurulmaması bir çox cəhətdən xəstələrin psixoloji vəziyyətinə təsir göstərir. Məsələn, müxtəlif növ sətəlcəm olan xəstələrin bir şöbədə saxlanması.

Salimgareeva izah edir: "Sətəlcəm xəstəliyinə tutulmuş bir insanı təsəvvür edin, ancaq bərpa mərhələsində olan COVID-19 olmadan koronavirus xəstəsinin otağına yerləşdirilir" deyə Salimgareeva izah edir. - Budur, bir insan əlaqə sayılır və xəstəxanada qalması daha iki həftə uzadılır. Bu yanaşma xəstələrin Perm xəstəxanasında üsyan etməsinə səbəb oldu. "

Yakov Kochetkov hesab edir ki, COVID-19-dan sağ qalan bəzi xəstələr sonradan travmatik stres pozğunluğu (PTSD) və ya çaxnaşma hücumları inkişaf etdirə bilərlər: "Bu, əsasən reanimasiyada olanlara və ya heç olmasa xəstəxanaya yerləşdirilənlərə təsir edəcək", Kochetkov vurğulayır. - Vəziyyət nə qədər ağır olsa, nəticələri o qədər pis olar. Aparılan araşdırmalara görə, həyatlarında reanimasiya keçirən insanların 30% -dən çoxu post-travmatik stres pozğunluğuna malikdir. Bu çox yüksək bir rəqəmdir. Buna görə də, COVID-19-da sağ qalan insanların TSSB inkişaf edə biləcəyini gözləmək olar. Ancaq hətta daha az ağır bir forma olan koronavirus infeksiyası olan insanlar da çaxnaşma deyilən bir xəstəliyin təzahürlərinə, başqa sözlə, çaxnaşma hücumlarına sahib ola bilərlər. Covid tez-tez boğulma hissi ilə əlaqələndirilir, bunları keçirmiş bir insan nəfəs almaq çətin olduqda çox xoşagəlməz bir vəziyyət yaşayır. Bərpa olunduqdan sonra bir insan özünə daha diqqətlə qulaq asmağa başlayır və ağciyərlərində bir şeyin olmadığı görünə bilər. Sonra çaxnaşma başlayır və bunun üçün obyektiv səbəblər olmasa da, insan yenidən boğulmağa başlayır. ”

"Zorakılıq təcriddə daha da şiddətlənir": təcridetmə məişət zorakılığına necə təsir etdi

Karantin və koronavirus məhdudiyyətlərinə əsasən, dünyada zorakılıq halları kəskin artmışdır. Aprelin əvvəlində BMT-nin baş katibi Antoniu Guterres bəyan etdi ki, "dəhşətli qlobal məişət zorakılığının şahidi oluruq."

May ayının əvvəlində İnsan Hüquqları üzrə Müvəkkil Tatyana Moskalkova, Rusiyada, özünü təcridetmə rejimi dövründə, aprelin 10-dan başlayaraq məişət zorakılığı hallarının sayının 2,5 dəfə artdığını bildirdi.

"Bu problemlə işləyən bir çox mütəxəssis üçün məişət zorakılığının artması sürpriz deyildi, çünki pandemiya da daxil olmaqla müxtəlif ekstremal vəziyyətlər bu cür nəticələrə səbəb olur" deyə Sankt-Peterburq Qadınlar üçün Böhran Mərkəzinin psixoloqu Elizabeth Velikodvorskaya izah edir. - Zorakılığa, xüsusən məişət zorakılığına meylli insanlar təcrid vəziyyətində daha tez-tez müraciət edirlər və daha çox dərəcədə şiddət daha qəddar, daha şiddətli olur. İkincisi, karantində, zərərçəkənlərə yardım etmək imkanları azalır. "

May 2020-də 1009 qadın Sankt-Peterburqun Böhran Mərkəzinə müraciət etdi. Bu, ötən ilin eyni dövrü ilə müqayisədə demək olar ki, iki dəfə çoxdur. Rusiyada infeksiyanın yayılmasından bəri hər ay, halların sayı 10-20% artmışdır (Mart ayında - 795, Aprel ayında - 852, May ayında - 1009). Mərkəzin mütəxəssisləri bu sayın daha da artacağını gözləyirlər.

“Bir qadın məişət zorakılığı ilə qarşılaşdıqda, bu barədə danışmaq çox çətindir. Mövzu utancverici hesab olunur və çox vaxt eşidirik: "Bəli, özü günahkardır", "onu seçdi", "onu özünə gətirdi." Ancaq bu vəziyyətdə özünü tapan hər kəsə tövsiyə etdiyimiz ilk şey kömək istəməkdir: böhran mərkəzinə və ya bu problemlə məşğul olduqları başqa bir təşkilata zəng vur və ya yaz. Sükutu pozmaq məişət zorakılığından çıxış yolundakı ən vacib addımlardan biridir ”deyə Velikodvorskaya vurğulayır.

Həmişə zəng etmək mümkün olmadıqda, xüsusilə karantin şəraitində, tərəfdaş daim yaxın olduqda, böhran mərkəzinə yaza bilərsiniz - hesabları bütün sosial şəbəkələrdə. Sonra hər şey konkret vəziyyətdən asılıdır: zərərçəkən psixoloji və ya hüquqi yardım ala bilər, həmçinin sığınacaq istəyə bilər.

Elizaveta Velikodvorskaya, "Karantin içində, biz Sankt-Peterburqdan olan otelçilərlə birlikdə ortaq zorakılığı yaşayan qadınlara kömək etmək üçün ortaq bir proqram başlatdıq" dedi. "May ayından bəri otellər mərkəzə qadınların yerləşə biləcəyi bir neçə otaq təqdim etdi, çünki təcrid vəziyyətində onlar həmişə yaşlı valideynlərə və ya dostlara gedə bilmirlər və bəzi hallarda təhlükəsiz bir sığınacaq sadəcə vacibdir."

"Gigiyenanı güvən üçün deyil, gigiyena naminə qorumalıyıq": virus yoxa çıxmadıqda karantindən necə çıxmaq olar

“Mən 68 gün evdən çıxmadım. Və yalnız iyun ayının əvvəlində, ilk dəfə bütün zamanlarda özünü təcrid etmək üçün yarım saatlıq gəzintiyə çıxdım. Bütün bu müddət ərzində heç mağazaya getməmişəm, qurulmuş, tamamilə təmassız bir çatdırılma var. Ancaq gördüm ki, həftədə bir dəfə yemək götürəndə (kuryer görməsəm də) eyni gündə və ya ertəsi gündən öskürəyə başlayıram. Bu psixosomatikadır, çünki yoluxmaqdan çox qorxuram "dedi Elena (ad dəyişdirildi). - İlk dəfə təcrid olunduqdan sonra çölə çıxanda maska ​​içindəydim, dükanlara girmədim, yalnız yarım saat gəzdim. Ancaq evə gələndə mənə elə gəldi ki, nəfəs almağa bir şeyim yoxdur, öskürək, ciyərlərimdən atışmağa başladım. "

Mövzu haqqında: Daimi və ya daimi: koronavirusdan sonra ağırlaşmalar nə qədər qala bilər?

Psixi Sağlamlıq Mərkəzinin klinik psixoloqu Evgeniya Smolenskaya qeyd edir ki, məhdudiyyətlər aradan qaldırıldıqdan və öz-özünə təcrid olunmuş rejimdən sonra infeksiya ilə qarşılaşmaqdan qorxmaq obyektiv problemdir, çünki virus heç bir yerdə yoxa çıxmayıb: “Əgər infeksiya qorxusundan insan davamlı narahatlıq keçirsə, işləməkdən imtina edir və getməyə imkan vermir. Uşaqlar, hamısı bir təmizləyici vasitə ilə sulanır, bu onun həyatını məhv edir. Xəstəliyin və ya ölməyin artan risklərini köklü şəkildə qəbul etmək və bu anlayışla yaşamağa davam etmək də daxil olmaqla dünyanın yeni bir konsepsiyasını hazırlamalıdır. Radikal qəbul psixoloqların müştərilərinə öyrətdikləri bacarıqlardan biridir. Virusu görməməzlikdən gəlsək də, insanın həyatında bir növ reallığı kökündən qəbul etməli olduğu vəziyyətlər çox olur. Qəbul etmədən özü üçün daha çox problem yaradır. Bu onun həyatını xarab edir. Qəbul, yüksək bir narahatlıq və ya zehni ağrı ilə müşayiət olunsa da, daha az əziyyət gətirir. "

Obsesif-kompulsif pozğunluq (OCD) ilə iş üzrə ixtisaslaşmış Yakov Kochetkov əlavə edir ki, vəba xəstəliyinin mümkün nəticələrindən biri OKB-nin inkişafı olacaq: “Obsesif-kompulsif pozğunluğun əsas növlərindən biri infeksiya, çirklənmə və obsesif əl yuma qorxusudur. OCD olan insanlar, pandemiyadan çox əvvəl, gündə onlarla dəfə əllərini saatlarla yuyardılar, çox yüksək gigiyena qaydalarına riayət etdilər və bundan əziyyət çəkdilər. İndi əvvəllər belə olmayan bir çox insanda OKB simptomları ola bilər. Gigiyena rahatlıq üçün deyil, gigiyena üçün zəruri olduğunu başa düşmək vacibdir. Sakitləşmək üçün əllərinizi yuyursan, bu pis bir əlamətdir. Bir maska ​​geyirsinizsə, mağazadan sonra məhsulları silin, sakitləşmək üçün hər şeyi sanitar vasitə ilə sulayın, sonra ikinci və üçüncü dəfə də edin, onda bir mütəxəssisdən kömək istəməlisiniz "deyə Kochetkov tamamlayır.

"İnsanların əziyyət çəkdiyini və yalnız təcrid halında əziyyət çəkdiklərini söyləmək mümkün deyil": pandemiya və karantinin müsbət nəticələri

Koronavirusun yaratdığı vəziyyətin mürəkkəbliyinə baxmayaraq, bir çoxu bunun üstün cəhətlərini tapdı. Ən barizi, ofisə gedən yolda və ya təhsil almaq üçün vaxt sərf etməyiniz lazım deyil, ancaq bu, sinir sistemini xilas edir, daha çox yatmağınıza və pulunuza qənaət etməyə imkan verir. Bir hobbi tapmaq və ya idman oynamağa başlamaq üçün daha çox boş vaxt var idi.

“Ayrılıqda insanların əziyyət çəkdiyini və yalnız əziyyət çəkdiyini söyləmək mümkün deyil. Bu, çox şişirtmə olacaq, - psixoloq Evgeniya Smolenskaya vurğulayır. - Qeyri-müəyyən bir vəziyyətdə karantində olsanız, mütləq depressiya, narahatlıq pozğunluğu, çaxnaşma pozğunluğu və TSSB inkişaf etdirəcəyinizə zəmanət yoxdur. İnsan çox sabit və eyni zamanda çox kövrək bir varlıqdır. Qazanacaq şey çox gözlənilməz bir hekayədir. Bir çox insanlar yeni dünyada bir çox üstünlük və üstünlük tapdılar. Məsələn, bəzi həmkarlarım Zoom-da toplaşmağa və qarın rəqsini öyrənməyə başladılar. "

Smolenskayanın sözlərinə görə, bəzi insanlar üçün bu cür stresli hallar, əksinə, həyatda yeni bir şey üçün təkan olur. Məsələn, bir başlanğıc başlamaq və ya rəqəmsal mühit və cəmiyyətin bir pandemiya ehtiyacları üçün işinizi yenidən qurmaq. Beləliklə, bir çox şirkət istehsalını antiseptiklər və tibbi maskalar istehsalı üçün yenidən dizayn etməyə qərar verdi. Təcridetmə, logistika və İT şirkətlərinin işinə müsbət təsir göstərdi, çünki bu dövrdə çatdırılma və İnternet xidmətlərinə tələbat xeyli artdı.

Bundan əlavə, karantin zamanı ruslar xeyriyyə fondlarına xeyli miqdarda pul köçürməyə başladılar. Ödənişlərin monitorinqinə görə, 600-dən çox Rusiya QHT sosial cəhətdən həssas qruplara kömək edir. Mart ayında onlayn köçürmələrin sayı fevral ayı ilə müqayisədə 37%, aprel ayında isə daha 38% artdı. Üstəlik, aprel ayında orta köçürmə 7% artaraq 1021 XNUMX rubl təşkil etdi - bu son bir il yarımda ən yüksək rəqəmdir.

Analitiklərin fikrincə, epidemiyanın başlanğıcındakı vəsait insanlardan böhran zamanı daha da çətinləşənlərə kömək etmələrini istədi. İnsanlar reaksiya verdilər, baxmayaraq ki, bir çoxları öz gələcəyi üçün narahatdırlar.

Forum günündə də oxuyun:

Koronavirus infeksiyasının yeni simptomları: CDC yenilənmiş siyahısı

Koronavirusun ikinci dalğası: nə vaxt gözlədiyiniz və qorxmağınız

'Koronavirus zəifləyir və öz-özünə yox ola bilər': İtalyan həkim nikbin bir proqnoz verdi

300 dildə 7 platforma: Rus hakerlər illər boyu kütləvi dezinformasiya kampaniyasına rəhbərlik etdilər

Karantindən sonra koronavirusdan qorunma: 3 maddə, onsuz evdən çıxmaq olmaz

ABŞ-dakı həyat və Amerikaya immiqrasiya haqqında daha vacib və maraqlı xəbərlər istəyirsiniz? — bizə dəstək olun bağışlayın! Siz də səhifəmizə abunə olun Facebook. "Ekranda prioritet" seçimini seçin və əvvəlcə bizi oxuyun. Həmçinin kanalımıza abunə olmağı unutmayın Telegram kanalı  və Instagram- Orada çox maraqlı şeylər var. Və minlərlə oxucuya qoşulun Forum Gündəlik New York — orada siz metropol həyatı haqqında çoxlu maraqlı və müsbət məlumatlar tapa bilərsiniz.