Karantin, biz sog'inamiz: o'z-o'zini izolyatsiya qilish bizga nima yaxshi narsa berdi

Hech shubha yo'q: koronavirus pandemiyasi katta fojia. Faqatgina rasmiy ma'lumotlarga ko'ra, 350 000 dan ortiq odam vafot etgan va SARS-CoV-2 virusi bilan kasallanganlar soni 6 000 000 ga yaqinlashmoqda. Dunyoda iqtisodiy ko'rsatkichlar oyiga 2 foizga, jahon savdosi esa 32 foizga qisqarishi kutilmoqda. Global iqtisodiy yo'qotishlar trillionlab dollarni tashkil etadi. 40 000 000 dan ortiq amerikaliklar, ya'ni har to'rt ishchidan biri ishsizlik nafaqasini olish uchun ariza bergan. Kompaniyalar va butun sanoat yopilmoqda va turizm va ko'ngilochar sohalar noaniq kelajakka duch kelmoqda.

Foto: Shutterstock

Shaxsan men uchun bu mavhumlik emas: mening ikkita yaqin do'stim COVID-19 bilan og'ir kasal bo'lgan, yana bir do'stim o'ninchi hafta davomida virus bilan kurashmoqda. Karantin choralari boshlanganda erim ishlaydigan kompaniya yopilish xavfi ostida edi va singlimning Nyu-York yaqinidagi stomatologiyasi uzoq vaqt davomida yopildi. Va deyarli barchamiz har bir yo'tal yoki charchoq hissi tanaga ta'sir qiladigan virusning birinchi alomatlari bo'lishi mumkinligidan qo'rqib yashaymiz, bu "rus ruleti" kabi ishlaydi - bu ba'zilarini o'ldiradi yoki jiddiy kasalliklarga olib keladi, boshqalari esa deyarli sezilmaydi.

Biroq, qayg'uni boshdan kechirishning oxirgi bosqichi - qabul qilish. Bu vaqt ichida ko'pchiligimiz ijtimoiy izolyatsiya va iqtisodiy faollikning pasayishi holatiga ko'nikishga va ma'lum ijobiy tomonlarni topishga muvaffaq bo'ldik.

Garchi mening oilam Gollivud yulduzlari bo'lmasa-da va biz o'zimizning bir necha gektar yerdagi mulkda yashamasak ham, inqiroz bo'sag'asida biz o'zimizni juda qulay sharoitda topdik. Biz hatto bir necha yildan beri karantinga tayyorgarlik ko'rdik, deb hazil qilamiz. Biz to'siq bilan o'ralgan uy sotib oldik. Biz 11 yil oldin bolani dunyoga keltirdik - hozir u etarlicha katta, o'ziga g'amxo'rlik qila oladi va masofaviy ta'limda mustaqil ishtirok etadi. Biz hatto sabzavot bog'ini ham ekib, hojatxona qog'ozini yig'ib oldik. Shunday qilib, bu vaziyatda cheklovlar bilan bir qatorda, men shaxsan juda ko'p ijobiy tomonlarni ko'raman.

Men uydan ishlashni yaxshi ko'raman, bu shunchaki jimlikda konsentratsiya qilish osonroq bo'lgani uchun emas. Men uchun qimmatli narsa - ishni o'z xususiyatlarimga muvofiq tashkil qilish imkoniyati. Har birimiz o'zimizni "eng samarali vaqtlar" deb ataydigan vaqtga egamiz, biz eng yaxshi ishimizni qilamiz. Men uchun ertalab soat 7 dan 10 gacha. Ayni paytda men o'zim uchun chuqur fikrlash va diqqatni jamlashni talab qiladigan eng qiyin vazifalarni - original hikoyalar va maqolalar yozishni o'z oldimga qo'yaman.

Avvalroq, men ish joyiga ketayotgan edim va ishga borardim, kompyuterni ishga tushirdim va pochtani tekshirdim, ertalabki yig'ilishda qatnashdim. Ingliz tilidagi analitik maqola yoki yanada murakkab blog yozish kerak bo'lganda, men tez-tez ertalab soat 5 da turardim va ishdan oldin qildim yoki yakshanba kuni ertalab ofis xonasida yopildim. Va 10dan keyin tahrirlash, tarjima qilish, intervyu uyushtirish, unchalik murakkab bo'lmagan mavzularda va shu kabi mavzularda yozish qulay.

Men o'z oilam bilan o'tkazgan vaqtimni chindan ham qadrlamayman. Men Qo'shma Shtatlarda bolani tug'ganim uchun, hatto tug'ruq ta'tilim 3 oy bilan cheklangan edi.

Bundan tashqari, endi menda nafaqat birgalikda nimadir qilishimiz mumkin, balki bir xonada bo'lish vaqti ham bor. Men ishlayotgan lahzalarni yaxshi ko'raman, o'g'lim esa kitob o'qish uchun yonimga o'tiradi va vaqti-vaqti bilan meni quchoqlab keladi, shuningdek, ayvonda oilaviy kechki ovqatlar, erim bilan gaplashish imkoniyati. yoki istalgan vaqtda itni erkalash.

Bundan tashqari, biz o'g'limiz bilan yangi odatiy mashg'ulotlarni topdik: shaxmat, boshqa ko'plab stol o'yinlari, futbol, ​​ilmiy mavzularda video tomosha qilish, birinchi navbatda biologiya. O'ylaymanki, endi biz bir-birimizga juda yaqinlashdik.

Karantin paytida men do'stlarim bilan ko'proq muloqot qilish imkoniyatiga ega bo'ldim - hech bo'lmaganda telefon va video orqali, yaqinda esa juda cheklangan, doimiy yaqin odamlar doirasida - jismonan.

Ilgari bizning sevimli o'yin-kulgimiz bo'lgan o'rmonda yurish yanada zavq keltira boshladi. Va o'rmonda sayr qilish, ayvonda kitob o'qish va oilangiz bilan "Monopoliya" o'ynash juda yoqimli, chunki siz hozirgi paytda biron bir muhim narsani qo'ldan boy bermayotganingizni anglab etasiz va men hozir o'sha joyda bo'ladigan boshqa joy yo'q.

Sport o‘ynashni, yugurish to‘garagining boshqa ayollari bilan yugurishni va suzishni tashlashimga to‘g‘ri kelgan bo‘lsa-da, oxir-oqibat kundalik mashg‘ulotlarga kirishishga muvaffaq bo‘ldim. Har safar 10-15 km poyga bo'lishi shart emas - bir soatlik yurish yoki 30 daqiqalik kuch mashqlari etarli. Karantindan keyin ham har kuni sport bilan shug'ullanish uchun kuch va vaqt topmoqchiman.

Boshqalar haqida nima deyish mumkin? Do'stlarimdan karantin ularga nimani o'rgatganini va u tugaganidan keyin nimalarni sog'inishini so'rashni so'radim. Bu erda qiziq bo'lgan ba'zi javoblar.

Mavzu bo'yicha: Shevchenko she'r o'qiydi va borsch pishiradi: qanday qilib AQShlik talaba Ukraina Instagramining yulduziga aylandi

Elena Djordjevich, Rokvil, Merilend, jurnalist

Men hozirgi zamonda ko'proq yashay boshladim. Majburiy uyda qolishimiz paytida biz shahrimiz bo'ylab uzoq sayr qilamiz. Endi men bahor kelishi bilan tabiatdagi o'zgarishlarni seza boshladim - avvalgidan ham batafsil va aniqroq. Shuningdek, uylardagi tafsilotlar, qo'shnilarning yuzlari, men ilgari e'tibor bermaganman. Men bu xotirjam kuzatuv holatini saqlamoqchiman. Yaqin o'tmishda biz yashagan shoshqaloqlik zaharli va aqldan ozgan. Bo'sh vaqt va oilaviy vaqt muqaddas bo'lishi kerak. Oilaviy kino tomosha qilish an’anasidan tashqari bizda yangi – birgalikda kitob o‘qish ham bor. Biz birga o'tiramiz va har kim o'z kitobini o'qiydi.

Men o'z ishimda yanada ijodkor bo'ldim, alohida loyihalar va hikoyalar haqida o'ylashga va doimo yangiliklarning to'xtovsiz oqimiga munosabat bildirishga vaqtim bor. Bunday sharoitda men jurnalist sifatida qiziqishim ko'proq siyosatga emas, balki ijtimoiy yo'nalishga va insoniy mavzularga ko'proq mos kelishini angladim.

Internet resurslaridan foydalangan holda jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish mumkinligini tushunib etdim. Men ilgari zumba darslarini ko'p o'tkazib yubordim, chunki ularning jadvali menga mos kelmagan, ammo endi men faqat kompyuterni yoqib, o'zimga qulay vaqtda mashqlarni bajarishim mumkin. Men tirnoqlarni lak bilan qanday bo'yashni o'rgandim, ko'p non pishirdim va umid qilamanki, bundan keyin ham davom etaman.

Oleg Nikolenko, Nyu-York, Nyu-York, Ukrainaning BMTdagi doimiy vakolatxonasi

Karantin uchrashuvlarni onlayn tarzda qanchalik samarali o'tkazish mumkinligini ko'rsatdi. Birlashgan Millatlar Tashkiloti Xavfsizlik Kengashi yig'ilishida 6 ta davlat vakillari - dunyoning deyarli yarmi - videokonferentsaloqa orqali 80 soat ichida so'zlashdi. Ko'pchilik ma'ruzachilar o'z ishtirokiga 3-4 daqiqa vaqt ajratdilar. Ilgari yuqori darajadagi delegatsiyaning bunday uchrashuvda ishtirok etishi uchun kamida 3-4 kun, jumladan, logistika ham kerak edi. Muhokama sifati yomonlashgan deb o'ylamayman. Bu muammo ijodiy yechimlarni keltirib chiqaradigan holat. Albatta, Zoom diplomatlar o‘rtasidagi shaxsiy muloqot chuqurligini almashtirmaydi, biroq karantin tugagandan so‘ng BMTdagi yig‘ilishlarning hech bo‘lmaganda bir qismi xavfsiz tarzda onlayn tarzda o‘tkazilishi mumkin.

Tatyana Terdal, Portlend, Oregon, menejment bo'yicha maslahatchi

Karantin o'zingiz va oilangizning boshqa a'zolari haqida bir oz ko'proq ma'lumot olishga imkon berdi. Farzandlarimning maktab faoliyatiga deyarli qo'shilish, ma'ruzalar qanday o'tayotganini va o'qituvchilar va talabalar o'rtasidagi muloqotni tinglash juda yaxshi. Odatda ota-onalar o'rta maktablarda qatnasha olmaydilar.

Bundan tashqari, men onlayn guruhlarda tuzilgan muloqotning ahamiyatini bilib oldim - hatto introvertlar ham muntazam ijtimoiy muloqotga muhtoj. Biz allaqachon onlayn tarzda ko'plab professional uchrashuvlar o'tkazdik, ammo do'stona uchrashuvlar etarli emas edi. Masofaviy ta'lim boshlanganda, men va boshqa ota-onalar vaqti-vaqti bilan Zoom va boshqa platformalarda bolalar bilan uchrashish zarurligini his qildik. Natijada, biz muntazam va jadval asosida yig'iladigan ko'plab guruhlarni yaratdik va ularga obuna bo'ldik: sinfdoshlarning ota-onalar guruhi, bolalar guruhlari, jumladan, video o'yinlar guruhi, kitob klubi, Dungeons and Dragons o'yin guruhi va boshqalar. Men Zoom guruhini yaratdim va har hafta mahalliy ukrainaliklar bilan uchrashaman. Umid qilamanki, karantin tugaganidan keyin ham jamoa va muntazam muloqot saqlanib qoladi.

Galina Kozachenko, Falls cherkovi, Virjiniya, professional uyushma vitse-prezidenti

Biz bolalarni qancha yuklayotganimizni tushundim. Va qanday qilib bu doiralar va bo'limlarsiz yashash hamma uchun oson va qiziqarli bo'ldi. Do'stlarim bilan ko'proq muloqot qilishni boshladim. Deyarli juma kunlari, biz "Jeopardy" o'yinini o'ynaymiz. Shu tarzda mening barcha do'stlarim, hatto Kanadada yashaydiganlar ham qo'shilishlari mumkin.

Uyda sevimli mashg'ulotlarim qanchalik kamligini ham payqadim. Koronavirus pandemiyasi boshlanganda, men barcha sevimli mashg'ulotlarim tashqarida ekanligini angladim. Men o'zimni qayta o'ylab ko'rishim, meni uydan nima haydab chiqarayotganini tushunishim kerak edi. Va men uyda bir nechta sevimli mashg'ulotlarni o'ylab topdim, masalan, kichkina burchakda divan bilan o'qish, moyli vannalar, sekin yoga. Men ham bog‘da qazishni va yolg‘iz uzoq sayr qilishni yoqtiraman. Men bularning barchasini saqlamoqchiman. Lekin men real vaqtda do'stlarimni sog'inaman.

Natalya Arno, Virjiniya, Virjiniya, Nodavlat tashkiloti prezidenti

Karantin paytida men odamlarning muloqotini yanada ko'proq qadrlashni o'rgandim. Zoom-ga qo'ng'iroqlar uni butunlay o'zgartira olmaydi. Men oddiy narsalarni qadrlashni, atrofdagi tafsilotlarni, ayniqsa tabiatni payqashni o'rgandim. Ma'lum bo'lishicha, har bir daraxt juda chiroyli bo'lishi mumkin, hatto uning har bir bargida ham. Bizning uyimiz yaqinida, moviy jaylar uyalarini qurdi, tuxumlar, jo'jalar tashlandi, endi ota-onalar ularni boqishadi, sincapni haydab chiqarishadi. Buni diqqat bilan kuzatmoqdamiz. Men bularning barchasini sezishni davom ettirmoqchiman va oldingi jadvalga qaytib, ko'plab parvozlar va tadbirlar bilan.

Mavzu bo'yicha: Butunjahon kashtalar kuni: Zelenskiy Trumpga an'anaviy ukrainalik ko'ylakni sovg'a qildi

Yuriy Deichakovskiy, Shimoliy Potomak, Merilend, kardiolog

Karantin menga doim oldindan aytib bo'lmaydigan narsalarni kutishga, moslashuvchan bo'lishga va o'zimizdagi narsalar uchun minnatdor bo'lishga, o'z muammolarimiz tufayli yig'lamaslikka va boshqalarga ko'proq yordam berishga o'rgatdi. Biz pandemiyaning qaytishiga tayyor bo'lishimiz kerak va biz hozirgi hayotimizdan va pandemiyadan oldin qanday yashaganligimizdan farq qiladigan "yangi normal" holatda yashashimiz kerak. Professional nuqtai nazardan, men odamlarni tez yordam chaqirishdan qo'rqmaslikni yoki oiladan kimdir sizni yurak xuruji yoki insultning alomatlarini sezsa, sizni kasalxonaga etkazishni so'rashni istayman. Bizda koronavirus qo'rquvi tufayli odamlar o'z vaqtida murojaat qilmasliklari, shoshilinch tibbiy yordam olishmaganligi va natijada juda salbiy oqibatlarga olib kelgan holatlarga duch keldik.

Svetlana Ivanishin-Ugrina, Chikago, Illinois, yurist

Karantin bolalar bilan ko'proq vaqt o'tkazish uchun noyob imkoniyatni taqdim etdi. Ungacha men 4 yil kollejda o‘qib, oilaviy ta’tilga vaqtim yetmasdi. Shuningdek, masofaviy ta'lim haqidagi fikrim yaxshi tomonga o'zgardi. Ilgari men kollejda onlayn darslar o'tkazardim va o'sha paytda bu menga yoqmasdi. Biroq, karantin paytida men malaka oshirish ma'ruzalarini tomosha qila boshladim - va men Internetda ma'ruza tinglashni yaxshi ko'ra boshladim.

Ilya Zaslavskiy, Vashington, Kolumbiya okrugi, tahlilchi

Men ko'plab ko'nikmalarni qayta o'rganishim kerak edi - kompyuterni, robot changyutgichni, velosipedni, kranni va eshiklarni o'zim tuzatish. Biz asosiy narsalarni qadrlay boshladik: yurish, toza havo, erkin harakat qilish qobiliyati. Biz doimo kasal bo'lib qolish va ayniqsa kasallikni kichkina bolamizga yuqtirish tashvishini ortda qoldirmoqchimiz.

Svetlana Sischuk, Bruklin, Nyu-York, uy bekasi

Umid qilamanki, biz bu yilgi tajribamizni hech qachon takrorlamaymiz. Biz karantindan boshqa dunyoga chiqyapmiz. Axir, uning rasmiy tugashi pandemiyadan oldingi kabi avtomatik ravishda hayotga qaytishni anglatmaydi. Kelajakda hayotimda saqlamoqchi bo'lgan yagona narsa - bu boshqa odamlarning harakatlarini baholashda kamroq qat'iy bo'lish va atrofimdagilarga ko'proq e'tibor berishdir. Mening yaqinlarim men uchun etarli bo'lsa-da, ular uchun faqat men etarli emasligini tushunish - ular bilan muloqot qilish uchun boshqa odamlar ham kerak. Va shuningdek - men ta'sir qila olmaydigan o'zgarishlarga xotirjam munosabatda bo'lish qobiliyatini tark etish.

Asl ustun blogda joylashtirilgan. Amerika ovozlari.

ForumDaily bloglarning mazmuni uchun javobgar emas va muallifning fikrlari bilan o'rtoqlashmasligi mumkin. Agar siz ustunning muallifi bo'lishni istasangiz, materiallaringizni unga yuboring [elektron pochta bilan himoyalangan]

Shuningdek ForumDaily-da o'qing:

USCIS karantini: ofislar qachon ochiladi va qanday xizmatlar mavjud bo'ladi

Janubiy Kaliforniyada karantin boshlanadi: nima o'zgaradi

AQShda 100 mingdan ortiq odam koronavirusdan vafot etdi, ammo karantin davom etmoqda

Minglab odamlar koronavirusni karantin orqali yuqtirishadi: ular noto'g'ri ish qilishadi

AQShdagi hayot va Amerikaga immigratsiya haqida muhimroq va qiziqarli yangiliklarni xohlaysizmi? — bizni qo'llab quvvatlang ehson qiling! Shuningdek, bizning sahifamizga obuna bo'ling Facebook. "Displeydagi ustuvorlik" opsiyasini tanlang va avval bizni o'qing. Shuningdek, bizning kanalimizga obuna bo'lishni unutmang Telegram kanali  va Instagram- u erda juda ko'p qiziqarli narsalar bor. Va minglab o'quvchilarga qo'shiling ForumDaily Nyu-York — u yerda siz metropoldagi hayot haqida juda ko‘p qiziqarli va ijobiy ma’lumotlarni topasiz.