Бул жерде ысык, ал эми түнкүсүн өзгөчө ооруйт - бул сиздин жашооңузга терс таасирин тийгизген түнкү уйкуга тоскоол болот. Кээ бир хакерлер жардам бериши мүмкүн, бирок кээде баары сиз колдонгон барактардын түрүнөн көз каранды, анткени фланельдер жылуу айлар үчүн идеалдуу эмес. Ошол үчүн…
2002-жылы Америка Кошмо Штаттарына Огайо мамлекеттик университетинде (М. Афенс) аспирантурага тапшыруу үчүн келгем. Менин эң чоң таасирлеримдин бири - көптөгөн студенттердин уктоого болгон мамилеси. Алардын көпчүлүгү аз уктоо керектиги менен сыймыктангандай сезилди. Алар ...
Эгерде Флоридадагы мектептер өспүрүмдөргө узак уктоого мүмкүнчүлүк берсе, кийинки 15 жылда 9 миллиард долларлык экономикалык таасири болот. Коммерциялык эмес RAND Corporation изилдөө уюмунун жаңы отчетуна ылайык, сабактар кийинчерээк орто мөөнөткө жылдырылса ...
Эмне үчүн 6 айга чейинки балдар диван, диван жана креслолор баланын уйкусу үчүн коркунучтуу болгондуктан, бир керебетти ата-энеси менен бөлүшпөшү керек, деп түшүндүрдү америкалык педиатрлар өз сунуштарында. Көптөгөн ата-энелерге тааныш сүрөт: жаңы төрөлгөн ымыркайды бешикке жаткырышса, ал көзүн жумуп коёт. ЖАНА ...
Израилдин Хайфа университетинин окумуштуулары семирип кеткен америкалыктардын санынын көбөйүшүнүн статистикасын анализдешти. Изилдөөчүлөр бул көйгөйдү күн-түн дебей жашоо кызып турган мегаполисттерде так изилдешти. Түнкү жарык ашыкча салмактагы адамдарга таасир этет экен. Бул тууралуу foxnews.com ...
Нью-Йорк шаарынын полициясы коомдук транспортто кылмыштуулуктун жогорку деңгээлине каршы күрөшүү маселесин чечти. Полиция кызматкерлери уктап калган жүргүнчүлөр көпчүлүк учурда кылмышкерлердин курмандыгына айлангандыктан, эс албай калган жүргүнчүлөрдү ойготушат. Шаардык полициянын комиссары Уильям Бреттон: "Бул метродогу уйкуга каршы күрөш эмес, - деди ...
Pew Интернет долбоорунун маалыматы боюнча, уюлдук телефон ээлеринин 44% жакыны сүйүктүү гаджеттеринин жанында уктап калышат. Бир жагынан алганда, бул жерде эч кандай айыптоо жок, бирок, экинчи жагынан, ден соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Демек, эмне үчүн сиз мобилдик гаджеттерди өзүңүз менен ала албайсыз ...
Окумуштуулардын айтымында, баланын башына түшкөн кайталанган түштөр жана коркуу сезимдери өспүрүм кезинде анын психозго жана башка психикалык ооруларга чалдыгышынын өбөлгөсү болушу мүмкүн. Көптөгөн балдардын түшү жаман түштөрдү көрөт. Андай болсо ...
Кофе сүйүүчүлөрү үчүн жаман кабар: илимпоздор бул суусундуктун уктаар алдында алты саат же андан мурун ичилген бир чөйчөк ичкени аны үзгүлтүккө учуратышы мүмкүн дешет. Кечинде жаңы, ысык кофе - уйкусуз түн үчүн ишенимдүү рецепт. Волонтерлорго таблеткалар берилген чакан изилдөө...