Сиздин штатыңызда бороон-чапкындар болсо, камдоо үчүн 11 азык

Качан бороон-чапкын болгондо, ар бир адам буюмдун маанилүүлүгүн дароо түшүнөт - дүкөндүн текчелери заматта бош болуп, керектүү нерсени табуу мүмкүн эместей сезилет. Бирок мөөнөтүнөн мурда камдап алсаңыз, жашоо бир аз жеңилдейт. Айрыкча, бороон-чапкындын туу чокусу жакындап калгандыктан, бул кийинки бороонду көп күтпөйбүз дегенди билдирет. Бороонго бир нече күн калганда дүкөндөрдө дүрбөлөңгө түшпөө үчүн эмнелерди алдын ала сатып алуу керек, деп жазат басылма. Ашкана.

Сүрөт: IStock

1. Бөтөлкөдөгү суу

Ураган электр энергиясынын үзгүлтүккө учурашы менен белгилүү жана суу булактары көп учурда бороон-чапкындардан улам бузулушу мүмкүн. Ошондуктан колуңузда бөтөлкөдөгү суу көп болушу керек. Күнүнө 1 галлон (3,7 л) үчүн бир жумалык запас. Электролит ичимдиктери да биздин досторубуз, Powerade жана Gatorade же порошок электролит суусундук аралашмалары.

2. Эритме кофе же чай

Суудан тышкары, албетте, кофе эң маанилүү суусундуктардын тизмесинде кийинки орунда турат. Айрыкча электр энергиясы үзгүлтүккө учураганда, эртең менен электрдик кофе кайнаткычтын сизди кофесиз калтыруусуна жол бербеңиз. Эритүүчү кофе бороон учурунда тыныгуу үчүн эң сонун.

тема боюнча: Бороондор, ысык толкундар жана суу ташкындары: АКШнын кайсы шаарлары климаттын өзгөрүшүнө эң алсыз

Флорида штатынын тургуну Маккензи Филсон Трейдер Джонун тез даярдалуучу муздак кофесин, Starbucks VIA жана Verve тез даярдалган кол өнөрчүлүк кофесин сунуштайт. Pop & Bottle's сыяктуу ысыкта да, муздакта да сонун болгон даамдуу концентраттар бар.

Чай көбүрөөк жактыбы? Шри-Ланкалык Kola Goodies сүт пакеттери чай ысык же муздак даярдоо үчүн идеалдуу келет (толук упадаланган сүт жана монах жемиштери жана кокос канты сыяктуу табигый таттуу заттар). Мындан тышкары, алар сулу сүтү менен вегетариандык версияда келет.

3. Жарактуулук мөөнөтү сүт (же сүйүктүү альтернатива сүтү)

Сүт дагы текчеге туруктуу версияларда келерин унутуу оңой жана бороон-чапкын учурунда анын шкафыңызда болушуна кубанасыз. Муздаткычта сакталган азыктарды эң сонун алмаштыруучу, туруктуу сүт белоктун ишенимдүү булагы болуп саналат жана бир жолу колдонулуучу дан менен жакшы айкалышат. Бул кофе же сулу унун витаминдер менен каныктырууга жардам берет.

4. Canned

Консервалуу тамак-аш ураган тамак үчүн зарыл болуп саналат. Алар текчеге туруктуу жана айкалыштыруу оңой тамактарды жасоо үчүн. Бактыга жараша, консерваланган жана текчеге туруштук бере турган азыктар акыркы убакта даамдуу болуп калды, демек сизде электр же суу жок болсо, тамакты тез жана оңой даярдоонун көптөгөн варианттары бар. Консерваланган жана бөтөлкөдөгү макарон соустарын камдап алыңыз — макарон, буурчак, консерваланган балык жана консерваланган жашылчалар менен аралашкан эң сонун кечки тамак.

Эгерде сизде консерва ачкыч жок болсо, анда алдын ала таңгакталган вакуумдук баштыктарды сатып алсаңыз болот.

5. Мюсли барлары

Капчыктардын досу, рюкзактар ​​жана кырсыкка даярдык комплекттери, гранола барлары - бул сиздин бороон-чапкындардын тизмесинде сөзсүз болушу керек нерсе. Алар энергиянын тез булагы болуп саналат, була жана белок камтыйт.

«Мен Bobo сулу барларды жакшы көрөм. Алар менин үй-бүлөмдө абдан популярдуу болгондуктан, мен алыскы сапарларда жеке акчамды жашырууга туура келет, антпесе менин үй-бүлөм анын баарын бир убакта жеп коюшу мүмкүн. Андыктан бир нече куту сатып алууну ойлонуп көрүңүз ", - дейт Филсон.

6. кызыта

Ыкчам энергия - бул бороон-чапкын азыктарына эмне керек. Жана эч нерсе бир банка жержаңгак майынан жакшы сактай албайт. Бул продуктунун көптөгөн колдонулушу бар - бутерброд жасоодон баштап, жөн эле алманын үстүнө жаюуга чейин. Же болбосо банкадан түз эле кашык менен жесеңиз болот.

7. Кургатылган эт

Бүгүнкү күндө соода автоматтарында колдонулган тиштүү таяктардан алда канча көп варианттар бар. Филсондун сүйүктүү өнүмдөрүн сынап көрүүнү унутпаңыз - Chomps Beef (же Түркия) Jerky Sticcks, EPIC Provisions Jerky Snack Bars and Strips, Primal Vegan-Friendly Seitan-Based Jerky.

8. Кургатылган жемиштер жана жемиш баштыктары

Электр кубаты үзгүлтүккө учураган учурда, сиз даярдай турган бардык жаңы тамак-аштарды камдап алуунун учуру эмес. Өзгөчөлүктөргө алма сыяктуу тез бузулуучу азыктар кирет же сүйүктүү жаңы жемишиңиздин ордуна кургатылган жемиш салынган баштыктарды тандаңыз. Опция катары - жемиш пюреси баштыктары. Алар балдар үчүн гана эмес. Аларга көбүнчө аш болумдуу жашылчалар кошулат.

9. даяр жасалган тамак

Урагандан улам электр жарыгынын үзгүлтүккө учурашы сизди өзүңүздүн үйүңүздө эмес, кемпингде жүргөндөй сезүүгө түрткү берет, андыктан бир нече даяр, тоңдурулган кемпинг тамактарын камдап алыңыз. Кемпинг тамактары ар кандай табиттерге жана диеталык муктаждыктарга ылайыктуу түрдүү даамдуу тамактарды сунуштайт. Алар көбүнчө кайнак же жылуу сууну гана талап кылат. Мисалы, Good-To-Go күрүч гранола (кургак сүт менен толукталган) жана Thai Backpacker's Pantry Pad.

Сизге кызыктуу болушу мүмкүн: Нью-Йорктогу жаңылыктар, биздин иммигранттардын окуялары жана Big Appleдеги жашоо жөнүндө пайдалуу кеңештер - анын бардыгын ForumDaily New Yorkтан окуңуз

10. Тез даярдалуучу кесме

Эритүүчү кофе жана таңгакталган кемпингдик тамактар ​​сыяктуу эле, тез даярдалган шорпо жана кесме мурункуга караганда бир топ жакшыраак.

«Мен Маручан Рамен кесмесин жакшы көрөм, бирок эмне үчүн бир эле кесме менен токтоп калуу керек? A-Sha кургак кесмелери өсүмдүк протеинине бай, өзүнүн соус пакеттери менен келет (күнжүт, чили жана кошумча ачуу калемпир сыяктуу) жана ар кандай кызыктуу формада болот ", - дейт Филсон.

11. Бир аз люкс (болсо да)

Ураган мезгили сүйүктүү тамактарыңыздан баш тартууга себеп эмес.

"Мен, айталы, кооз консерваланган балыктарды чачуунун жактоочусу эмесмин, бирок энергияңызды жана маанайыңызды көтөрүү үчүн чындап жактырган тамактарды сатып алууну унутпаңыз", - деп кеңеш берет Филсон.

Оку: ForumDaily да:

Үйдөгү курт-кумурскалардан кантип арылуу керек: эң эффективдүү тузактар

Гавайидеги өрттөн жабыркагандарга кантип жардам берүү керек: ишенимдүү каражаттар

Бай, орто класс же кедей: АКШда кирешеңиз жогору же жокпу, кантип түшүнсө болот

АКШга көчүп келгенден кийин маданий шокту пайда кылган беш өзгөчөлүк: жеке тажрыйба

VPN аркылуу мейманкананы арзандатуу менен кантип брондосо болот: кеңештер жана хакерлер

ChatGPT'тин 10 кирешелүү бизнес-идеялары: сиз капиталды баштабастан баштасаңыз болот

Эмне үчүн сиз круиздик кемеден түшүп калышы мүмкүн

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.