Бир ай бою күн сайын 10 000 кадам жасасаңыз, компания сизге 10 XNUMX доллар төлөп берет

GymBird фитнес бренди бир ай бою күнүнө 10 000 кадам баса алган адамга 10 000 доллар сунуштап, адамдарды сергек жашоого саякатка шыктандырат. Newsweek.

Сүрөт: IStock

Жаңы башкы кадам офицери кызматына талапкерлер 18 жаштан кем эмес жана АКШнын жарандары же туруктуу жашоочулары болушу керек.

Талапкерден жумуштун кандайча жүрүп жатканы тууралуу 2 мүнөттүк жумалык видео отчет, ар бир жуманын аягында алардын иш-аракеттери, тынчсыздануулары жана сезимдери чагылдырылган жазуу абзацы жана башкаларды биринчи кадамды жасоого үндөгөн бир пост жарыялоо талап кылынат. .

Бош орунга арыздар 19-жылдын 2023-июлуна чейин кабыл алынат. Кызыккандар жумушка орношсо болот бул жерде.

Эмне үчүн пайдалуу

Күнүнө 10 000 кадам басуу көбүнчө ден соолуктун жакшы максаты болуп эсептелет. Аралык адамдан көз каранды, бирок болжол менен 8 кмге барабар.

тема боюнча: iPhone колдонуучулар аны көздөрүнө өтө жакын алып келбешин камсыздайт

Ушул жылдын башында бир аял жөнөкөй жашоо образын тандап, анын ичинде күнүнө 60 10 кадам басуу менен кантип дээрлик 000 кг арыктаганын айтып берген. «Мен бир кадам менен баштадым. Кичинекей кадамдар дагы туура багыттагы кадамдар экенин эскертем», - деди ал.

Күнүнө 10 000 кадам басуу жүрөк-кан тамыр системасынын ден соолугун чыңдап, жүрөк оорулары, инсульт жана кан басымын азайтып, салмакты көзөмөлдөөгө жардам берет.

Макала жактыбы? ForumDaily колдоо!?

Journal of Sport and Health Science журналында 2021-жылы жарыяланган изилдөөдө кадамдардын саны көп болсо, эрте өлүм жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын азыраак коркунучу менен байланыштуу болушу мүмкүн. Күнүнө 10 000 кадам басуу орто жаштагы жана улгайган кишилерде бардык себептерден улам өлүмгө учуроо коркунучун 40% га, ал эми жүрөк-кан тамыр оорулары 35% га кыскарган.

Узак сейилдөө психикалык ден соолукту жана бакубаттуулукту жакшыртат жана стрессти, тынчсызданууну жана депрессиянын белгилерин азайтуучу эндорфиндерди чыгарууга жардам берет.

Жөө басуу сыяктуу оор көнүгүү да сөөктүн ден соолугун чыңдоого жана остеопороз сыяктуу шарттардын рискин азайтууга жардам берет. Көнүгүү жана жүрөктүн кагышын жогорулатуу, ошондой эле энергиянын деңгээлин жогорулатууга, кан айланууну жакшыртууга, денеге көбүрөөк кычкылтек жана аш болумдуу заттарды жеткирүүгө жардам берери далилденген, бул жалпы энергия деңгээлин жана туруктуулукту жогорулатат.

Сизди кызыктырышы мүмкүн: Нью-Йорктун негизги жаңылыктары, иммигранттарыбыздын окуялары жана Big Appleдеги жашоо жөнүндө пайдалуу кеңештер - мунун баарын ForumDaily сайтынан окуңуз жаңы -Йорк.

«Биз көбүрөөк адамдарга фитнес саякатынын ар бир этабында, мейли алар жаңы келгендерби же тажрыйбалуу эксперттерге жардам берүүгө милдеттүүбүз. Биз ар бир адамды жөө басуу сыяктуу жөнөкөй каражаттар аркылуу биринчи кадамды жасоого шыктандырууну көздөп жатабыз», - деди GymBird өкүлү.

Оку: ForumDaily да:

Туристтерди «Титаникке» алып бара турган ванна сүңгүүдөн кийин жоголду: бортто Британия менен Пакистандан келген миллиардерлер бар

Угандада террористтер 37 мектеп окуучусун бычактап, өрттөп жиберишти: бир нече балдар уурдалган

Июль айында Флоридада сүзбөңүз: АКШнын пляждарындагы акулалардын чабуулу жөнүндө эмнени билишиңиз керек

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.