Жаңа зерттеулер созылмалы аурудың алдын алу үшін дұрыс тамақтану немесе физикалық жаттығулар жеткіліксіз екенін көрсетеді. Танымал пікірге қарамастан, сіз дұрыс тамақтанбаудың салдарын болдырмайсыз және тек дұрыс тамақтану аурудың алдын алмайды. Нью-Йорк басылымы толығырақ айтып берді ...

Көбісі жаңа жылдан бастап дүйсенбіде, жазға қарай салмақ жоғалтуды бастауға уәде береді, бірақ мұндай уәделер сирек орындалады. Бірақ сіз өз сөзіңізде болуыңыз және өзіңізге сәйкес диетаны таңдай алуыңыз үшін US News басылымы ... жинады ...