Неліктен ұялы телефонның жанында ұйықтай алмайсыз

Pew Internet Project мәліметтері бойынша, ұялы телефон иелерінің шамамен 44%-ы сүйікті гаджеттерінің жанында ұйықтайды. Бір жағынан, бұл жерде айыптайтын ештеңе жоқ, бірақ екінші жағынан, бұл сіздің денсаулығыңызға теріс әсер етуі мүмкін. Сонымен, сайтқа сәйкес, неге сіз өзіңізбен төсекке мобильді гаджеттерді ала алмайсыз Health.com.

Фото: IStock

1. Бұл өртке әкелуі мүмкін

Түннің ортасында оянған Техастық бір жасөспірім қыз өзінің электронды досының жастықтың астына төсек пен матрасты толығымен өртеп жібергенін байқады. Ол өзінің смартфонына қарағанда басқа компания шығарған дұрыс емес аккумуляторды қолданғаны анықталды, бұл құрылғының тұтануына әкелді. Ұялы телефондарға арналған нұсқаулықты мұқият оқып шықсаңыз, ешқандай жағдайда гаджеттеріңізге сәйкес келмейтін батареялар мен зарядтағыштарды салуға тыйым салынады. Сонымен қатар, төсекке немесе басқа материалға оралған телефондар тұтануы мүмкін.

Тақырып бойынша: Ыстық пен жұмсақ ұйқыдағы салқындық: не жақсы және эвкалипт парақтары кімге қажет

2. Бұл ұйқының бұзылуына әкелуі мүмкін

Зерттеулерге сәйкес, жарықдиодты экрандар көгілдір жарық шығарады, бұл ұйқыға жауап беретін гормон гормонын шығаратын мелатонинді шығарады және циркадиялық ырғақтарды бұзады. Мүмкін, бұл көгілдір жарықтың толқын ұзындығы күн сәулесінің толқын ұзындығымен сәйкес келетіндігімен байланысты, сондықтан біздің денеміз оны күн терезесінен тыс және ұйықтамайды деп санайды. Осыған байланысты мамандар барлық электронды құрылғыларды ұйқыдан екі сағат бұрын өшіруге кеңес береді.

3. Бұл қауіпті аурулардың дамуына әкелуі мүмкін.

Ұялы телефондардың қатерлі ісік ауруына әкелетіні туралы ешқандай дәлел жоқ болса да, электронды гаджеттер рентген аппараттары мен микротолқынды құрылғылар сияқты аз мөлшерде болса да, үнемі сәуле шығаратындығы дәлелденді. Health.com хабарлағандай, бұл доза адамдар үшін өте қауіпсіз, бірақ 2011 жылғы зерттеуге сәйкес мобильді құрылғылар әлі де рак ауруының, әсіресе балалардағы аурудың дамуына себеп болуы мүмкін. Теріс әсерді азайту үшін телефонды мүмкіндігінше алыста ұстау керек: қоңырау шалудың орнына SMS жазыңыз, сөйлескен кезде динамик қолданыңыз және мобильді құрылғылардың жанында ұйықтамаңыз, жазыңыз AmericaRu.com

Сізді қызықтыруы мүмкін: Нью-Йорктегі басты жаңалықтар, біздің иммигранттар туралы әңгімелер және Үлкен Apple өмірі туралы пайдалы кеңестер - мұның барлығын ForumDaily New York сайтында оқыңыз.

Форум күнін де оқыңыз:

Ветеринар сіздің үй жануарыңызға зиян келтірді немесе өлтірді деп ойласаңыз, не істеу керек

Идеядан компанияға: Америкада 9 қадамда бизнесті қалай құруға болады

Қандай дүкендерге жазылу ақша жұмсауға тұрарлық және қайсысынан бас тартқан дұрыс

Оның өнертабысы миллиондаған адамдардың өмірін сақтап қалды, бірақ сіз бұл адамның атын ешқашан естімеген шығарсыз