Ұзақ өмір сүру бойынша сарапшы Питер Аттиа жас көрінуге көмектесу үшін күнде таңертең қабылдайтын 8 қоспамен бөліседі. Бұл туралы инсайдер толығырақ жазды. «Неліктен адамдар менің қандай қоспаларды қабылдағаныма мән береді?» - деп сұрады Attia, Outlive бестселлер кітабының танымал авторы: Ғылым және...

Полина Маринов-Помплиано алты жыл бойы әлемдегі ең ықпалды және табысты адамдардың әдеттері мен ой-өрісін зерттеді. Ол бұрынғы ФБР агентімен сөйлесті және ол эмоционалды интеллекті жоғары адамдар әрқашан қолданатын үш принцип туралы айтты, ...

Көптеген американдықтар фрилансерлік мамандықты таңдады. Біз жұмыс уақытын белгілейміз, бюджетімізді белгілейміз және салықты өзіміз төлейміз. Егер жұмыс дұрыс болса, бұл арман болуы мүмкін. Екінші жағынан, егер жұмыс оған жұмсалатын уақытты қажет етпесе, бұл нағыз қорқынышқа айналуы мүмкін.

АҚШ-та құлыптар бар деп елестету қиын. Әдетте құлыптарды бейнелегенде - романтикалық, ортағасырлық немесе фольклорлық - олар көбінесе әлемнің шалғай түкпірлерін - еуропалық ауылдық жерлердегі шалғай жерлерді, Азиядағы шұңқырлы тау шыңдарын бейнелейді. Ақиқатында…

Адамдар көбінесе қартаюдың жағымсыз жанама әсері ретінде сұр шаш пен мыжылған теріні атайды. Жастық келбетіңіздің жоғалып кеткенін көру жігерсіз болуы мүмкін, бірақ сіздің күшіңіз, тепе-теңдігіңіз және икемділігіңіз әлдеқайда алаңдатады. Бұл параметрлердің айтарлықтай төмендеуі ауырсынуға толы, ...

Америка Құрама Штаттарында жыл сайын масалар мен кенелер жүздеген мың адамға әртүрлі инфекцияларды, соның ішінде Лайма ауруы, Батыс Ніл вирусын және басқаларды жұқтырады, бұл ауыр зардаптарға толы. Бұл аурулардың алдын алудың ең жақсы стратегиясы - бір ғана емес, бірнеше қорғаныс қабатын қолдану.

Адамдар қанша тырысқанымен, жалдау ақысын уақытында төлеу әрдайым мүмкін емес. Мұның себептері көп болуы мүмкін, мысалы, жұмысынан айрылу немесе жалақының кешіктірілуі. Ал кейбіреулері уақытында үй иесінің есепшотына ақша салуды ұмытып кетеді. Бірақ кешіктіру қымбатқа түсуі мүмкін, деп жазады ...

Біздің планетамызда көптеген үңгірлер бар, бірақ сіздің тынысыңызды кетіретіндер бар және сіз оларға барғыңыз келеді. Бұл туралы Всвити жазады. Хан Сон Дун үңгірі, Вьетнам Вьетнамдағы Сон Дун үңгірі - әлемдегі ең үлкен үңгір. 2009 жылы…

Сіз Оңтүстік Калифорнияда тұратындығыңызға немесе осында қонуға келгеніңізге қарамастан, сіздің таңданысыңыз бен қуанышыңызда шек жоқ. Шын мәнінде сізді бәрі баурайды: жағажайлар, таулар, мұхит және қала өмірі. SoCal, жергілікті тұрғындар қысқаша Оңтүстік Калифорния деп атайтындықтан, ұсынатын нәрсе бар ...

Өткізіп жіберу немесе «жасырын қалаға» билеттерді сатып алу - бұл трансфер арқылы рейсті брондау, бірақ іс жүзінде сізге соңғы межелі жерге емес, аралық жерге бару керек. Осылайша сіз соңына дейін ұшпайсыз, бірақ маршруттан кетесіз ...