Bu yaxınlarda dərc edilmiş bir araşdırmaya görə, yemək vərdişlərinizi dəyişdirmək, xüsusən də gənc yaşda başlasanız, həyatınızı 13 il uzada bilər. Tədqiqat kişi və ya qadının uzunömürlülüyünə nələrin ola biləcəyinə dair bir model yaratdı, əgər onlar...

Harvard qidalanma mütəxəssisi və beyin mütəxəssisi Uma Naidu, yaddaşını və diqqətini artırmaq üçün hər gün yediyi 5 yeməyi adlandırdı. Bir qidalanma mütəxəssisi olaraq Uma Naidu, insanlara beynini demək olar ki, hər şeyin arxasında duran ilham olaraq düşünməyi tövsiyə edir ...

Incredible Hulk və Frankenstein'ın canavarını xatırlayırsınız? Elm adamları kimyəvi maddələrlə və insan bədəni ilə oynayanda işlərin həqiqətən pisləşə biləcəyinə kifayət qədər sübutdurlar. Əlbəttə ki, müasir həyatda antibiotiklər və ya qaşınma üçün dərmanlar kimi yenilikçi inkişaflara ehtiyac var, amma ...

Popkorn sağlamdır? Bəs pizza, portağal suyu, suşi? Bəs dondurulmuş qatıq? Basturma? Quinoa? Daha sağlam qida yemək istəyən insan supermarketdəki rəflərdən nəyi götürüb nəyi yan keçəcəyini bilməlidir. Təəssüf ki, bu sualın cavabı sadə deyil. Nəzarət ...