Koronavirus va psixosomatika: nima uchun stress va vahima bizni infektsiyalarga qarshi himoyasiz qiladi

Koronavirus yana bug 'oladi. Ko'pgina davlatlar o'z chegaralarini yana yopmoqdalar, ba'zilari hatto mart oyida yopilganidan beri ularni ochmadi. Jahon ommaviy axborot vositalari har kuni yuqtirganlar soni ko'paygani haqida yozmoqda. Shu o'rinda vahima qo'zg'amaslik kerak, chunki stress odamni yanada himoyasiz qiladi. Bu haqda yozadi 360tv.

Foto: Shutterstock

Shifokor Denis Kondratievning so'zlariga ko'ra, aholining juda tor qatlami haqiqiy psixosomatikaga duchor bo'ladi.

"Axborot hodisalari bilan bog'liq psixosomatik o'zgarishlarga duchor bo'lganlarning foizi juda oz", dedi shifokor.

Uning so'zlariga ko'ra, ommaviy axborot vositalarida tasvirlangan yaralarni izlash xavfli emas. Hozirgi paytda odam tashvishlana boshlagani juda muhimdir.

“Odam doimiy ravishda stress holatiga tushib qoladi, bu boshqa bir qator kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo'ladi. Odam boshdan kechirayotgan sharoitda u boshqa virusni yuqtirishi mumkin », - dedi Kondratiev.

Shifokorning so'zlariga ko'ra, isitma bo'lsa ham, harorat biroz ko'tarilishi mumkin.

"Harorat 39 darajagacha ko'tarilishi mumkin, ammo, masalan, 37 dan 37,1 gacha. Va bu har bir kishi uchun bunday bo'lishi mumkin emas ”, dedi u.

Kondratievning so'zlariga ko'ra, turli xil kasalliklarning sababi asablardir.

Mavzu bo'yicha: Koronavirus va deportatsiya: noqonuniy immigrantlar kasal bo'lib qolishsa nima qilish kerak

“Immunitetning zaiflashuvi shunchaki sodir bo'lmaydi. Stress har doim ham rol o'ynaydi. Uyqu, hissiyot va psixosomatikaning etishmasligi - bularning barchasi stressni anglatadi ”, - deya xulosa qildi u.

Kondratyev aholidan xavotirlanmaslik va sog'liqni saqlash bo'limlarining tavsiyalariga rioya qilishni tavsiya qildi.

"Yomon choralarga rioya qilish kerak: ko'pincha qo'llarni dezinfektsiyalash va yuvish kerak. "Ko'zga, og'izga va burunga tegma, boshqa chet elga bormang", dedi u.

Psixosomatika qanday ishlaydi?

"Psixosomatika" so'zi ruhiyat va tananing o'zaro ta'sirini anglatadi. Odamning aksariyat psixosomatik kasalliklari ba'zi psixologik sabablar, asosan stress ta'siri ostida paydo bo'ladi, deb yozadi GP5.

Hammamiz hayotimiz davomida doimo stressni boshdan kechiramiz. Biror kishiga har qanday ta'sir, har qanday hayotiy vaziyat yoki voqea, hatto quvonchli narsa, bu stressdir.

Stressga bo'lgan munosabat hamma uchun mutlaqo farq qiladi. Ammo har doim biron bir harakatga tayyor: bu vaziyatdan qochib qutulish yoki xavf manbaini yo'q qilish (bunga genetik asos berilgan).

Stressli vaziyatda miya 1-sonli jangovar tayyorgarlikni e'lon qiladi. Barcha mushaklar kuchayadi. Gormonlar qon oqimiga tushadi, bu tanadagi vaziyatni engishga yordam beradi:

• yurak qattiqroq va tez-tez ura boshlaydi;
• nafas olish sayoz va tezlashadi;
• mushaklar kuchayadi;
• ter chiqadi.

Natijada, odam biron bir harakatni bajarishga tayyor. Ammo u buni qilmaydi, lekin kimdir uni xafa qilgani uchun o'tiradi va o'tiradi. Ish behuda bo'lib chiqadi: bizning tanamiz harakatga tayyor, ammo biz ularni bajarmaymiz. Miya osilgan - hech qanday harakat yo'q. Biroz vaqt o'tgach, qo'rquv va xavotirlik hissi yana kuchayadi, miya yana 1 raqamiga tayyorlik buyrug'ini beradi. Va kuniga bir necha marta.

Mavzu bo'yicha: Karantin zonasidagi hayot: Nyu-York atroflarida - "Kovid-19" epitsentrida

Natijada, tanadagi o'z-o'zini tartibga solishning etishmovchiligi paydo bo'ladi.

Psixosomatik kasalliklar nima?

Stressning tanaga uzoq muddatli ta'siri bilan tananing funktsional buzilishlari boshlanadi:

• odam qon bosimidan sakrashni boshlaydi;
• og'riqlar orqa va bo'yinning yuqori qismida boshlanadi, chunki tashvish bilan biz behush holda elkamizni ko'taramiz va boshimizni berkitishga harakat qilamiz;
• yuqori tananing mushaklarining doimiy kuchlanishidan bosh og'rig'i boshlanadi;
• havo etishmasligi hissi tufayli giperventilyatsiya yuz berishi mumkin, biz doimo kislorodni imkon qadar chuqur nafas olishga harakat qilamiz;
• irritabiy ichak sindromi paydo bo'lishi mumkin: qorin bo'shlig'ida döküntü, og'riq, diareya;
• Oshqozon yarasi ko'pincha aniq stressli holat bilan boshlanadi - oshqozonda bo'lmagan ovqat hazm qilish uchun xlorid kislotasining ko'payishi va natijada eroziya. Bu joylarda mikroblar joylashdi va jarayon boshlandi;
• bezovtalikning buzilishi natijasida yurak-qon tomir tizimi, vegetativ-qon tomir distoni deb ataladigan ish bilan bog'liq muammolar mavjud;
• Qondagi insulin va glyukoza miqdoridagi tebranishlar stressda ro'y beradi - tez-tez uzilishlar diabet kasalligi rivojlanishiga turtki berishi mumkin.

O'tgan asrning klinisyenlari "psixosomatozlarning ettita muqaddas yetti" deb nomlangan bir qator psixosomatik kasalliklarni aniqladilar:

1. Bronxial astma
2. Romatoid artrit
3. Qandli diabet
4. Arteriyel gipertenziya
5. Oshqozon va 12 o'n ikki barmoqli ichak yarasi
6. Ülseratif kolit
7. Neyrodermatit

Hozirgi vaqtda quyidagi kasalliklar psixomatikaga ham tegishli:

• bepushtlik;
• pankreatit;
• bosh og'rig'i;
• gingivitis;
• karies;
• alkogolizm;
• giyohvandlik;
• murakkab homiladorlik;
• hayzli tsiklni buzish;
• jinsiy disfunktsiyalar.

Psixosomatik kasalliklarning belgilari

Psixosomatik kasalliklarning asosiy belgilari:

• an'anaviy davolash yordam bermaydi;
• bemorning tahlillari va tekshiruvlari kasallikning mavjudligini ko'rsatmaydi, garchi kasallik aslida (bu simulyatsiya emas!);
• odam o'ziga xos kasallikka, kasallikning o'ziga xos xususiyatlariga ishonch hosil qiladi.

Shifokorga borganimizda, biz simptomlarni vaqtincha engillashtiradigan an'anaviy davolashni olamiz, ammo davolanish kursi tugaganidan keyin hamma narsa qaytib keladi. Kasallik davolab bo'lmaydigan an'anaviy davolash usuliga aylanadi.

Psixosomatik kasalliklarni qanday davolash kerak

Kasalliklarning yarmi tabiatda psixosomatikdir (15-50%) va davolanish uchun o'ziga xos yondashuvni talab qiladi.

Mavzu bo'yicha: Fikr: nima uchun dunyo koronavirusi bilan bog'liq isteriya infektsiyaning o'ziga qaraganda ancha xavflidir

Psixosomatik kasalliklar holatida tanani davolash kerak emas, balki tananing kasalliklarini keltirib chiqaradigan sabab. Va sabab boshida - va odam, masalan, haddan tashqari tashvishdan xalos bo'lmaguncha, uning namoyon bo'lishiga dosh berolmasa, bu muammolar davom etadi.

Shuning uchun, ixtisoslashgan shifokor tomonidan an'anaviy davolanish bilan bir qatorda, kasallikning psixologik sababini engishga yordam beradigan psixoterapevt, nevropatolog, psixiatr bilan maslahatlashish kerak.

Bemorning psixologik holatini tuzatmasdan biron bir psixosomatik kasallikni davolab bo'lmaydi.

Agar odam uzoq vaqt davomida stressli vaziyatga tushib qolsa, dastlab u bezovtalik holatini rivojlantiradi: tashvish, tashvish. Vaqt o'tishi bilan bu holat depressiv holatga aylanishi mumkin, chunki himoya mexanizmlari ishdan chiqadi va shu payt immunitet pasayadi. Tananing barcha mudofaa tizimlari qulab tushadi.

Biror kishi shamollash bilan birga, kasallikka chalinadi. Sovuqni psixosomatik deb atash mumkin emas, ammo stress ta'sirida immunitetning pasayishi tufayli bemor virusli infektsiyalarga ko'proq moyil bo'ladi.

Shuningdek ForumDaily-da o'qing:

"Hatto shifokorlar ham nima kutishini bilishmasdi": Amerikalik kishi o'zining COVID-19 bilan shaxsiy tajribasini tasvirlab berdi

Koronavirus infektsiyasi xavfi yuqori bo'lgan kasblar

Koronavirus va deportatsiya: noqonuniy immigrantlar kasal bo'lib qolishsa nima qilish kerak

Faktlarni tekshirish: vahima qo'zg'amaslik uchun koronavirus haqida nimani bilishingiz kerak

AQShdagi hayot va Amerikaga immigratsiya haqida muhimroq va qiziqarli yangiliklarni xohlaysizmi? — bizni qo'llab quvvatlang ehson qiling! Shuningdek, bizning sahifamizga obuna bo'ling Facebook. "Displeydagi ustuvorlik" opsiyasini tanlang va avval bizni o'qing. Shuningdek, bizning kanalimizga obuna bo'lishni unutmang Telegram kanali  va Instagram- u erda juda ko'p qiziqarli narsalar bor. Va minglab o'quvchilarga qo'shiling ForumDaily Nyu-York — u yerda siz metropoldagi hayot haqida juda ko‘p qiziqarli va ijobiy ma’lumotlarni topasiz.