AQShda hayotga moslashish: vatan qo'rquvi va odatlaridan qanday qutulish va yangi narsalarga kirish

Qo'shma Shtatlarga kelgan ko'pchilik uchun immigratsiya tush ko'rganday tuyuldi. Biroq, tez-tez kutib turadigan umidlar va birinchi ishtiyoq umidsizlikka yo'l qo'yadigan, tashlandiq vatanga bo'lgan nostalji tobora ko'proq azoblanadigan holatlar mavjud va ba'zi muhojirlar hatto ketish qaroridan pushaymon bo'lishni boshlaydilar. Agar vaqt o'tishi bilan salbiy hislar yo'q bo'lib ketmasa yoki hatto kuchaymasa, chet elda hayotning o'zi odam uchun kunlik sinovga aylanadi va oxir-oqibat mahalliy muhitga qo'shilishni istamay qaytish yoki "ichki emigratsiya" bilan tugaydi.

Foto: Shutterstock

Rossiyada taniqli klinik psixolog, bir necha yildan beri AQShda hayot murabbiyi sifatida ishlagan Olga Podolskaya "ForumDaily" ga bergan intervyusida yangi mamlakatni rad etish va qanday qilib salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lishga hissa qo'shishi mumkinligini aytdi.

"Ichki maymun" ga qarshi kurash

Olga fikriga ko'ra, mentalitetdagi farq va shuning uchun har xil madaniyatga ega odamlarning xatti-harakatlarida har qanday holatda ham "shablonda tanaffus" paydo bo'lib, turli mamlakatlardagi odamlarda biroz noqulaylik tug'diradi.

«Biroq, bu bo'shliqqa javob berish shaxsning o'ziga bog'liq. Boshqalarga qaraganda yangi narsalarga ochiqroq odamlar bor. Immigrantning vazifasi aynan uning yangi narsalarga bo'lgan ochiqligini oshirish va uni salbiy emas, balki o'ziga xos chaqiriq sifatida qabul qilish, qiziqish, qiziqish va biz tushunmaydigan xatti-harakatlarning chuqur sabablarini tushunishga intilish bilan ». psixolog qayd etadi. Shu bilan birga, Olga Podolskayaning fikriga ko'ra, madaniy yaqinlik insonning hayvonot tabiati bilan bevosita bog'liqdir.

Dmitriy forumda Odamlar va mamlakatlar moslashish uning uchun juda oson bo'lmaganligini, ammo bu vaziyatni engishga yordam bergan ochiqlik ekanligini ta'kidladi.

"Birinchi 2 oyda men hamma narsadan voz kechib, uyga qaytishga tayyor edim, menga amerikaliklar meni tushunmaganday tuyuldi, menimcha, bu ham til to'sig'i tufayli bo'lgan. Rus yigitlari bilan tanishganimda hammasi osonlashdi, ular bilan muloqot men uchun begona yurtdagi vatan orolidek bo‘ldi”, deb yozadi Dmitriy. "4 oydan keyin til to'sig'i yo'q edi, men amerikaliklar bilan bemalol gaplasha oldim va ular bilan har qanday vaziyatda muloqot qilish menga zavq bag'ishladi."

Mavzu bo'yicha: Emigratsiyadagi stress va nafrat: yangi mamlakatda moslashuvning barcha bosqichlari

Dmitriy AQShda 2 yil ish vizasi bilan o'tkazdi va ketishga majbur bo'ldi, lekin endi u AQShga doimiy ravishda ko'chib o'tmoqchi, "chunki siz bu mamlakatni sevib qolsangiz, uni unutolmaysiz".

Ammo Olga Podolskayaning so'zlariga ko'ra, yangi narsalarga ochiqlik ko'plab muhojirlar uchun juda qiyin.

"Bizning ichimizdagi odatiy" maymun "juda yopiq deb aytishimiz mumkin. U o'z podasida qabul qilingan xatti-harakatlar qoidalariga amal qiladi va ulardan farq qiladigan har qanday odamni dushman deb biladi. U instinktlar bilan yashaydi va shuning uchun "bizni" "begonalardan" ajratish uchun odatiy shablonni qabul qiladi. Bizning vazifamiz bu hayvon tamoyiliga amal qilish emas, balki ko'proq odam bo'lishdir », - deb tushuntiradi psixolog.

Masalan, Ukrainadan kelgan muhojirning aytishicha, birinchi kuni u madaniy farqga duch kelgan. Svetoforda turgan bir amerikalik u bilan gaplashdi, u kun ajoyib bo'lganini aytib, unga yaxshi kun tilashga qaror qildi. Bu ukrainalik ayoldan juda taassurot qoldirdi, biroq shu bilan birga uni Amerika madaniyatiga yanada ko'proq singdirishga undadi, deb yozadi Muhojir.

Bundan tashqari, unga amerikaliklar polda o'tirishga, ovqatlanishga va hech narsa haqida suhbatlashishga tayyor ekanligiga ko'nikish qiyin edi, lekin samimiy daqiqalarni muhokama qilishdan xijolat bo'lmasdan. Ukrainaning ta'kidlashicha, "siz Nyu-York sur'atiga juda tez ko'nikasiz va kichik shaharchaga borganingizda, hamma uyqusiragan pashshaga o'xshaydi".

Ammo Alina aytdiu hech qachon mayda-chuyda gaplashishga odatlanmaganligi va unga amerikalik do'stlik uslubi yoqmagani. U o'z vataniga qaytish haqida bir necha bor o'ylagan, ammo oxir-oqibat u va eri AQShda rus do'stlarini topishga muvaffaq bo'lishdi va biroz qulayroq bo'lishdi.

“Ammo Amerika mentaliteti har xil fikrlash tarzi tufayli hech qachon meniki bo'lmaydi. Misol uchun, kichik suhbat - bu birinchi uchrashadigan odam bilan gaplashish odati. Men a nuqtadan b nuqtaga o'taman, boshim shu bilan band. Va keyin yo'lning o'rtasida siz notanish odam bilan gaplasha boshlaysizmi? Mening tizimim buzilmoqda. Nega, nima haqida? Mening vaqtim yo `q. Men buni yomon deb aytmayman. Bu rus odami uchun g'ayrioddiy. Amerikalik uchun bu xatti-harakat ona suti bilan singib ketadi, - deydi Alina.

Lananing hikoyasi yanada murakkab bo'lib chiqdi. U buni forumda baham ko'rdi Odamlar va mamlakatlar. Salbiy tajribaga bizning muhojirlarimiz sabab bo'ldi. Uning Amerikada yashovchi sinfdoshi qizning yashil karta yutib olgani uchun AQShga ko'chib ketayotganini bilib, unga yordam taklif qildi. Natijada, Lana sinfdoshi va erining shaxsiy "quli" bo'ldi, u bir yarim oy davomida ovqat pishirdi, tozaladi va yuvdi. Bir paytlar u hatto kvartiradan sayr qilish uchun ham ruxsat berilmagan. Ammo, xayriyatki, qiz uchun, oxir-oqibat, hamma narsa hal qilindi va endi u ko'chib o'tgan har bir kishiga taslim bo'lmaslikni maslahat beradi.

Tabuni buzish

Ochiqlikning madaniy moyilligiga yoki aksincha, yangisini idrok etish yaqinligiga kelsak, Olga Podolskaya ta'kidlashicha, madaniyatlar haqiqatan ham yuqori kontekstli va past kontekstli bo'linadi. Biroq, u bu farq immigrantlar uchun o'lik emasligini ta'kidlamoqda.

«Yuqori kontekstli madaniyat bu ko'p narsani nazarda tutadigan, ammo to'g'ridan-to'g'ri matnda aytilmagan madaniyatdir. Bu nafosat va nafsoniyat madaniyati. Eng yuqori kontekstli sharq madaniyati, masalan, yapon yoki xitoy, bu erda "yo'q" so'zi hatto talaffuz qilinmaydi va rad etish "ha, lekin" so'zi bilan ifodalanadi - psixolog misol keltiradi.

Aytgancha, Amerika madaniyati barcha xushmuomalalik bilan past kontekstli deb tasniflanadi, chunki unda juda nozik tarzda bajarilgan bo'lsa ham, unda ko'p narsalarni so'zlashish odat tusiga kiradi.

"Ammo rus madaniyati juda kontekstlidir, chunki bizda ba'zi mavzular, masalan, pul, jinsiy aloqa yoki oziq-ovqat masalalarini muhokama qilish taqiqlangan. Masalan, bizning mamlakatimizda siz oziq-ovqatdan bosh tortishingiz yoki ovqatdan bosh tortishingiz mumkin emasligi tushuniladi, uy egasidan o'zingiz bilan birga ovqat olib ketishni iltimos qilish odat tusiga kirmaydi, garchi bunday iltimos Amerika qozonlaridagi narsalar tartibida qabul qilinadi. , - deydi Olga.

Madaniy saviyani oshirish

Shunga ko'ra, yuqori kontekstli madaniyat vakili chet elliklar "taqiqlangan" mavzularni osonlikcha muhokama qilishlari va yozilmagan taqiqlarni buzish faktidan hayratda qolishlari mumkin. Boshqa tomondan, past kontekstli madaniyat vakili uchun biron bir narsani umuman so'z bilan muhokama qilib bo'lmaydiganligi g'alati tuyuladi. Biroq, psixolog ta'kidlaydi: tushunish imkoniyati asosan ma'lum bir mamlakat madaniyatiga emas, balki shaxsning o'zi madaniy darajasiga bog'liq.

Sizni qiziqtirishi mumkin: Nyu-Yorkdagi eng yaxshi yangiliklar, muhojirlarimizning hikoyalari va Big Apple hayoti haqida foydali maslahatlar - hammasini ForumDaily Nyu-Yorkda o'qing.

«Insonning intellektual va madaniy darajasi qanchalik baland bo'lsa, printsipial jihatdan uning kontekstualligi shunchalik past bo'ladi va shunga muvofiq uning ochiqligi ham shuncha yuqori bo'ladi. Ya'ni, muhojir qanchalik ma'lumotli va ko'p qirrali bo'lsa, u boshqa madaniyatlarni shunchalik ko'p biladi, demak u ularning kontekstini tushunishga qodir. Bunday holda, kontekstuallik hatto unga foyda keltiradi - xuddi yaxshi rivojlangan travma odamga hayoti yaxshi o'tayotganlarga nisbatan resurslarni qo'shadi. Shaxsning past madaniy darajasi bilan milliy madaniyatning yuqori kontekstualligi to'siqlar paydo bo'lishi va chet elliklar bilan muloqotda salbiylikning paydo bo'lishi uchun ideal zamin hisoblanadi ", - deya ogohlantiradi Olga Podolskaya.

O'zgaruvchan odatlar

Shuningdek, yangi narsalarga ochiqlikni oshiradigan psixologik metodlar ham mavjud.

«Aslida, har qanday yangilik bu ochiqlikni kuchaytiradi. Siz yangi yo'lda ishlashga haydashingiz yoki do'kondan ilgari olmagan oziq-ovqat mahsulotlarini sotib olishingiz mumkin. O'zingizning kvartirangizda ham, masalan, orqaga qarab hammomga borishingiz mumkin. Barcha qiziqarli narsalar bilan u yangi taassurotlar va hissiyotlar beradi. Bu, shuningdek, yangi odamlar bilan tanishishni ham o'z ichiga oladi », - deya sanab o'tdi psixolog.

Albatta, immigratsiyadan umidsizlikka tushish holatlari ham mavjud, ammo Olga Podolskaya ko'pincha ular yangi mamlakatdan buzilgan umidlar bilan bog'liqligini ta'kidlaydi.

“Deylik, siz olma istaysiz, lekin siz olma daraxtini ekmadingiz, balki ko'kni. Qabul qilaman, u katta bo'lganida, olma olib kelmaydi, deb shikoyat qilish juda bema'ni. Uning mevalari ham mazali va o'ziga xos tarzda foydalidir, ammo olmaga aylanishga qodir emaslar. Xuddi shu narsa boshqa mamlakatga tegishli. U o'zining afzalliklari va kamchiliklari bilan o'zi. Agar uning afzalliklarini ko'rsangiz va kamchiliklarini minimallashtirishni o'rgansangiz, baxtli yashashingiz mumkin. Agar siz butun umr ko'kning tupida olma paydo bo'lishini kutsangiz, siz doimo salbiy va umidsiz umidlarni his qilasiz. Har bir mamlakatning o'z zararli tomonlari bor, lekin afzalliklarga diqqatni jamlashga harakat qilish kerak », - deya xulosa qildi psixolog.

Shuningdek ForumDaily-da o'qing:

Rus tilida so'zlashadigan muhojirning fikri: AQShga ko'chib o'tishning 7 sababi

Saraton rivojlanishiga hissa qo'shadigan zararsiz odatlar, hatto sog'lom turmush tarzini olib borsangiz ham

Qaytish uchun chapda: nima uchun muhojir AQShni tark etib, amerikalik xotinini Ukrainaga ko'chirgan

Muhojirlarning AQShga kechirimsiz to'rt xatosi

Shaxsiy tajribam: Rossiyada nima qildim va AQShda to'xtadim

AQShdagi hayot va Amerikaga immigratsiya haqida muhimroq va qiziqarli yangiliklarni xohlaysizmi? — bizni qo'llab quvvatlang ehson qiling! Shuningdek, bizning sahifamizga obuna bo'ling Facebook. "Displeydagi ustuvorlik" opsiyasini tanlang va avval bizni o'qing. Shuningdek, bizning kanalimizga obuna bo'lishni unutmang Telegram kanali  va Instagram- u erda juda ko'p qiziqarli narsalar bor. Va minglab o'quvchilarga qo'shiling ForumDaily Nyu-York — u yerda siz metropoldagi hayot haqida juda ko‘p qiziqarli va ijobiy ma’lumotlarni topasiz.