Стресс - бұл біздің өміріміздің ажырамас бөлігі, дененің әртүрлі сыртқы әсерлерге реакциясы. Дегенмен, стресс туралы айтатын болсақ, біз стандартты жағдайларды автоматты түрде елестетеміз: жұмыстағы мерзімдер, университеттегі емтихандар, кептеліс, жақын адамдармен жанжал және т.б..