Гарвард диетологы және ми сарапшысы Ума Найду есте сақтау мен зейінін жақсарту үшін күнделікті жейтін 5 тағамды атады, деп хабарлайды CNBC. Диетолог ретінде Ума Найду әрқашан адамдарға миды барлық нәрсенің артындағы шабыт ретінде қарастыруға кеңес береді ...