Сіздің штатыңызда дауыл болса, жиналатын 11 тағам

Дауыл соққанда, барлығы керек-жарақтың маңыздылығын бірден түсінеді - дүкен сөрелерінде бірден босап қалады және қажет нәрсені табу мүмкін емес болып көрінеді. Бірақ алдын ала қор жинасаңыз, өмір сәл жеңілдейді. Әсіресе, дауыл маусымының шыңы жақындап келе жатқандықтан, келесі дауылды көп күтудің қажеті жоқ. Дауылдан бірнеше күн бұрын шопингтен үрейленбеу үшін алдын ала не сатып алу керек, деп жазады басылым Кичн.

Фото: IStock

1. Бөтелкедегі су

Дауылдар электр қуатын өшірумен танымал және су көздері жиі дауылдардың әсерінен бұзылуы мүмкін. Сондықтан қолыңызда бөтелкедегі судың көп болуын қадағалау маңызды. Күніне 1 галлон (3,7 л) үшін апталық қор. Электролитті сусындар да Powerade және Gatorade немесе ұнтақ электролит сусындары сияқты біздің достарымыз.

2. Ерітетін кофе немесе шай

Судан басқа, әрине, кофе ең маңызды сусындар тізімінде келесі орында тұр. Әсіресе электр қуатын өшіру туралы айтатын болсақ, таңертең электрлік кофеқайнатқыш сізді кофесіз қалдырмаңыз. Жедел кофе дауыл кезінде үзіліс жасау үшін тамаша.

Тақырып бойынша: Дауылдар, ыстық толқындар және су тасқыны: АҚШ-тың қай қалалары климаттың өзгеруіне ең осал

Флорида тұрғыны Маккензи Филсон Трейдер Джоның жылдам салқын қайнатылған кофесін, Starbucks VIA және Verve қолөнер кофелерін ұсынады. Pop & Bottle's сияқты ыстықта да, суықта да тамаша үйлесетін дәмді концентраттар бар.

Сізге шай көбірек ұнайды ма? Шри-Ланкалық Kola Goodies сүт пакеттері шайды ыстық немесе салқын (ұнтақталған қаймағы сүт және монах жемісі мен кокос қанты сияқты табиғи тәттілендіргіштермен толықтырылған) дайындауға өте ыңғайлы. Сонымен қатар, олар сұлы сүтімен вегетариандық нұсқада келеді.

3. Сақтау мерзімі сүт (немесе сүйікті балама сүт)

Сүттің де сөреде тұрақты нұсқалары бар екенін ұмыту оңай және дауыл кезінде оның шкафта болғанына қуанышты боласыз. Тоңазытқышта сақталатын өнімдерді тамаша алмастыратын сүт белоктың сенімді көзі болып табылады және бір рет қолданылатын жармамен жақсы үйлеседі. Бұл кофені немесе сұлы майын витаминдермен қанықтыруға көмектеседі.

4. Консервіленген тағам

Консервілер - дауыл пісіру үшін қажет нәрсе. Олар сөреде тұрақты және дәмді тағамдар жасау үшін оңай біріктіріледі. Бақытымызға орай, консервіленген және сақталатын тағамдар соңғы уақытта дәмді бола бастады, яғни қуатсыз немесе сусыз болсаңыз, тамақты тез және оңай дайындаудың көптеген нұсқалары бар. Консервіленген және бөтелкедегі макарон соустарын жинаңыз - макарон өнімдерімен, бұршақтармен, балық консервілерімен және көкөніс консервілерімен араласқан тамаша жылдам кешкі ас.

Егер сізде консерві ашатын құрылғы болмаса, алдын ала оралған вакуумдық пакеттерді сатып алуға болады.

5. Мюсли барлары

Әмияндардың, рюкзактардың және апатқа дайындық жиынтықтарының досы, гранола барлары дауылға арналған шұлықтар тізіміңізде міндетті түрде болуы керек. Олар энергияның жылдам көзі, құрамында талшық пен ақуыз бар.

«Мен Bobo сұлы барларын жақсы көремін. Олардың менің отбасымда танымал болғаны сонша, мен ұзақ сапарларда жеке қоймамды жасыруға тура келеді, әйтпесе менің отбасым оны бірден жеуі мүмкін. Сондықтан бірнеше қорап сатып алуды қарастырыңыз », - деп кеңес береді Филсон.

6. Жержаңғақ майы

Жылдам энергия - бұл дауыл өнімдерінде қажет нәрсе. Бір құмыраға жержаңғақ майынан артық ештеңе жоқ. Бұл өнімді сэндвич жасаудан бастап, жай ғана алмаға жағуға дейін қолданудың көптеген түрлері бар. Немесе оны банкадан тікелей қасықпен жеуге болады.

7. Кептірілген ет

Қазіргі уақытта сауда автоматтарында бұрыннан бар таяқшалардан асып түсетін көптеген нұсқалар бар. Филсонның кейбір сүйікті өнімдерін қолданып көруді ұмытпаңыз - Chomps Beef (немесе Түркия) Jerky Sticks, EPIC Provisions Jerky Snack Bars and Strips, Primal Vegan-Friendly Seitan-Based Jerky.

8. Кептірілген жемістер мен жеміс сөмкелері

Электр қуатының өшіп қалуы мүмкін болғанда, сіз дайындай алатын барлық жаңа тағамды жинайтын уақыт емес. Ерекшеліктер алма сияқты тез бұзылмайтын тағамдарды қамтиды немесе сүйікті жаңа піскен жемістердің орнына кептірілген жемістерді таңдаңыз. Опция ретінде - жеміс пюресі пакеттері. Олар тек балаларға арналған емес. Оларға қоректік заттарға бай көкөністер жиі қосылады.

9. Дайын тамақ

Дауылдан туындаған электр қуатының үзілуі сізді үйде емес, кемпингте жүргендей сезінеді, сондықтан жеуге дайын, мұздатылған кептірілген кемпингтік тағамдарды жинаңыз. Кемпинг тағамдары әртүрлі дәм мен диеталық қажеттіліктерге арналған әртүрлі дәмді тағамдарды ұсынады. Оларды пісіру үшін көбінесе қайнаған немесе жылы су қажет. Мысалы, Good-To-Go күріш гранола (сүт ұнтағымен толықтырылған) және Thai Backpacker's Pantry Pad.

Сізді қызықтыруы мүмкін: Нью-Йорктегі басты жаңалықтар, біздің иммигранттар туралы әңгімелер және Үлкен Apple өмірі туралы пайдалы кеңестер - мұның барлығын ForumDaily New York сайтында оқыңыз

10. Тез дайындалатын кеспе

Ерітетін кофе және алдын ала оралған кемпинг тағамдары сияқты, тез дайындалатын сорпалар мен кеспелер де бұрынғыдан әлдеқайда жақсы.

«Мен таңғажайып Маручан Рамен кеспесін жақсы көремін, бірақ неге тек біреуіне тоқтау керек? A-Sha құрғақ кеспесі өсімдік тектес протеинмен толтырылған, соустардың жеке пакеттерімен (мысалы, күнжіт, чили және қосымша ащы бұрыш) келеді және әртүрлі қызықты пішіндерде келеді », - дейді Филсон.

11. Кішкене сән-салтанат (қалай болса да)

Дауыл маусымы сүйікті тағамдардан бас тартуға себеп емес.

«Мен, айталық, сәнді консервіленген балықты шашып тастауды жақтамаймын, бірақ қуат пен көңіл-күйді жоғары ұстау үшін шынымен ұнайтын тағамдарды сатып алуды ұмытпаңыз», - деп кеңес береді Филсон.

Форум күнін де оқыңыз:

Үйдегі жәндіктерден қалай құтылуға болады: ең тиімді тұзақтар

Гавайидегі өрттен зардап шеккендерге қалай көмектесуге болады: сенімді қаражат

Бай, орта тап немесе кедей: АҚШ-та жоғары табысыңыз бар-жоғын қалай түсінуге болады

АҚШ-қа көшкеннен кейін мәдени шок тудыратын бес ерекшелік: жеке тәжірибе

VPN арқылы қонақүйді жеңілдікпен қалай брондау керек: кеңестер мен бұзулар

ChatGPT-тен 10 тиімді бизнес-идеялар: сіз бастапқы капиталсыз бастай аласыз

Неліктен сізді круиздік кемеден түсіруге болады

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.