Жүрек мәселелері: дәрігерлер жүрек-қан тамырлары аурулары туралы ең танымал мифтерді жоққа шығарды

Дәрігерлер жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін түсінуге және жүрек проблемалары туралы жиі кездесетін қате түсініктерді жоюға көмектесу үшін зерттеулердің соңғы білімін бөліседі. The Healthy.

Сурет: Shutterstock

Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының (CDC) 2022 деректеріне сәйкес, жүрек-қан тамырлары ауруы адамның жынысына, нәсіліне немесе этникалық тегіне қарамастан Америка Құрама Штаттарында өлімнің басты себебі болып табылады. Контекстке келсек, бұл әр 36 секунд сайын бір американдық өлетініне тең. Дегенмен, Американдық жүрек қауымдастығы (AHA) осы жүрек-қантамыр ауруларының шамамен 80% (жүрек ауруы мен инсультті қоса) алдын алуға болады деп есептейді.

Маңыздысы, AHA деректері сонымен қатар 2035 жылға қарай американдықтардың кем дегенде 45% жүрек ауруымен ауырады деп болжайды. Жетекші кардиологтар бұл жиі алдын алуға болатын ауру туралы көптеген адамдар әлі де сенетін негізгі қате түсініктерді ашу үшін не істеу керектігімен бөліседі.

«Жүрек ауруы – ер адамның проблемасы»

Американдық кардиология колледжінің (ACC) жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу бөлімінің төрағасы және Вашингтон университетінің медицина профессоры Евгений Янг, медицина ғылымдарының докторы, ер адамдарда әйелдерге қарағанда жүрек ауруларының қаупі жоғары екені рас.

Тақырып бойынша: Улы өрмекшінің жаңа түрі АҚШ-та тез таралуда: нені білу керек

«Әйелдердің жас кезінде жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупі әдетте аз болатынын байқаймыз, бірақ әйелдер қартайған кезде оны қуып жететінін көреміз», - дейді дәрігер.

«Жыныс айырмашылығының биологиясы» журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, бұл үрдіс әйел жыныстық гормоны эстрогеннің жүрек-тамыр жүйесін қалай қорғайтынына байланысты. Сондықтан менопауза кезінде эстроген деңгейі төмендей бастағанда, әйелдерде жүрек-қан тамырлары ауруларының көрсеткіштері ер адамдармен сәйкес келеді.

Колумбия университетінің Ирвинг медициналық орталығының жүрек-қан тамырлары аурулары бойынша маманы және медицина кафедрасының ассистенті Соня Толани, медицина ғылымдарының докторы, бұл құбылысқа қарамастан, әйелдер «жүрек ауруларының алдын алу шараларын әлі де аз алады» дейді. Бұл одан да қиын, өйткені AHA зерттеуіне сәйкес, жүрек ауруы еркектерге қарағанда әйелдер үшін өлімге әкеледі және сүт безі обырына қарағанда екі-үш есе көп өлімге әкеледі (мәлімет көрсеткендей, бұл әйелдердің денсаулығына қауіп төндіретін екінші қауіп. денсаулық).

Әйелдерге жүрек ауруына шалдығу қаупін жақсырақ түсінуге көмектесу үшін Колумбия университетінің дәрігерлері атты тегін қолданба әзірледі жүрегімді сүйтәуекелді бағалауды қадағалау және теңшелген салауатты өмір салты жоспарын жасау.

«Арық адамдарда жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупі жоқ»

Шалбардың ықшам өлшемі әрқашан біреудің керемет пішінде екенін білдірмейді - әсіресе жүрек денсаулығына қатысты. Зерттеулер тек салмақтың жүрек-қан тамырлары аурулары қаупінің қатесіз көрсеткіші емес екенін нақты көрсетеді.

2008 жылы Нью-Йорктегі Альберт Эйнштейн атындағы Медицина колледжінің ғалымдарының белгілі бір зерттеуі артық салмағы бар адамдардың жартысына жуығы қан қысымы мен холестерин деңгейінің қалыпты шектерде болатынын анықтады. Сонымен қатар, қалыпты салмақтағы адамдардың төрттен бірінде жүрек-қан тамырлары қаупінің осы екі маркерлерінің деңгейі жоғары болды. Бұл сіздің салмағыңызды бақылаудың пайдасы жоқ дегенді білдірмейді, бірақ бұл арық көріну сіздің денсаулығыңыздың жақсы екенін білдірмейтінін еске салады.

Не көмектеседі? Тұрақты қозғалыс. «Сіз артық салмақ болмасаңыз да, отырықшы өмір салты сізді жүрек ауруына шалдығу қаупін арттыратыны сөзсіз», - деп түсіндіреді доктор Ян.
Кейбір сарапшылар киіміңіздің өлшеміне қарамастан аптасына кемінде 150 минут орташа физикалық белсенділікті (жылдам жүру сияқты) жасауға кеңес береді.

«Жастар жүрек ауруы туралы алаңдамауы керек»

Жастар статистикалық түрде жүрек ауруына шалдығу ықтималдығы аз болғанымен, доктор Толани бұл олардың бақылаусыз қалған жағдайда болашақта проблема тудыруы мүмкін қауіп факторлары жоқ дегенді білдірмейді.
Жүрек ауруының көптеген жағдайлары алдын алуға болатындықтан, доктор Ян «бастапқы профилактика» деп аталатын тұжырымдаманың жастар үшін қаншалықты маңызды екенін түсіндіреді.

Бастапқы профилактика идеясы жүрек ауруының алдын алу үшін қауіп факторларын емдеуді және басқаруды білдірсе (мысалы, сізде жоғары холестерин немесе жоғары қан қысымы бар болса, дәрі қабылдау сияқты), бастапқы алдын алу бірінші кезекте бұлардан аулақ болу болып табылады.

Доктор Янг: «Енді біз сау әдеттерді неғұрлым ерте дамытқан сайын, кейінгі өмірде инфаркт немесе жүрек ауруымен ауыру ықтималдығы аз болатынына сенеміз», - дейді. «Сондықтан біз адамдар басқара алатын нәрселерге назар аударамыз».

Бұл мүмкіндігінше ертерек салауатты өмір салтын ұстануды білдіреді – темекі шегуден бас тартуды, белсенді болуды және жүрек денсаулығы үшін диетаны оңтайландыруды қарастырыңыз.

«Алкоголь жүрекке пайдалы»

Біз бәріміз қызыл шараптың жүрек-қан тамырларына пайдасы туралы естідік, солай емес пе? Бірнеше жыл сайын зерттеулер алкогольді тұтыну мен жүрек-қан тамырлары аурулары арасындағы байланысты, оның антиоксидантты қорғау үшін «жақсы» холестеринді қалай көтеретінін көрсететін сияқты көрінеді. Бірақ доктор Янг соңғы зерттеулер бұл мәлімдемелердің көпшілігін жоққа шығаратынын түсіндіреді.

«Қазір біз алкогольдің жүрек ырғағының ықтимал қауіпті проблемаларының қаупін арттыратынын білеміз, мысалы, жүрекшелердің фибрилляциясы, инсульттің негізгі қауіп факторы», - дейді ол.

«Менде холестерин деңгейі қалыпты, сондықтан менде жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупі жоқ»

Иә, холестерин жүрек-тамыр аурулары қаупінің негізгі болжаушысы болып саналады. «Бірақ сізде қалыпты холестерин деңгейі және басқа қауіп факторлары болуы мүмкін», - деп түсіндіреді доктор Ян.

Шын мәнінде, Американдық кардиология колледжінің журналында жарияланған 2017 жылғы халықаралық зерттеу жүрек-қан тамырлары оқиғаларының жартысына жуығы холестерин деңгейі қалыпты адамдарда болатынын анықтады. Бұл холестерин деңгейін бақылау (және тұрақты тексеруден өту) маңызды емес дегенді білдірмейді. Тек пайдалы холестеринді оқу жүрек-қан тамырлары қаупінің барлығын жоймайды.

«Менің ата-анам жүрек ауруымен ауырды, менде де бар»

Доктор Ян түсіндіреді: егер сіздің анаңыз немесе әкеңізде жүрек ақаулары болса, сізде жалпы тәуекелді арттыратын генетикалық бейімділік немесе тұқым қуалайтын қауіп болуы мүмкін. Бірақ отбасылық анамнездің болуы сізде жүрек проблемалары болатынына кепілдік бермейді. Мысалы, сіздің ата-анаңызда генетикалық жоғары холестерин деңгейі болса, әдетте бұл мутацияның мұрагер болу ықтималдығы 50% болады.

Егер сізде ата-анаңыз сияқты қауіп факторлары болса ше? New England Journal of Medicine журналында жүргізілген зерттеу салауатты өмір салтын таңдау арқылы жүрек ауруының қаупін 46%-ға төмендетуге болатынын көрсетеді.

Жүрек ауруына шалдыққан отбасылық қауіп-қатері бар көптеген адамдар да дәрі-дәрмектен пайда көре алады. Мысалы, генетикалық жоғары холестерин — клиникалық «отбасылық холестеролемия» деп аталатын — дүние жүзінде шамамен 200 адамның бірінде кездеседі, дейді доктор Ян. Бұл адамдар үшін статиндер сияқты дәрі-дәрмектер жүрек ауруы қаупін екі есе азайтады.

«Ота дәріге қарағанда тиімді»

Стенттеу және айналып өту хирургиясы - инфаркт немесе инсульт қаупін арттыратын атеросклероз деп аталатын жағдай, бітеліп қалған артерияларды емдеуге арналған кең таралған процедуралар. Бірақ доктор Янның айтуынша, бұл инвазивті шаралар жүрек ауруынан қорғайтын дәрілерге қарағанда жақсы жұмыс істейді деген жалпы түсінік бар.

Сізді қызықтыруы мүмкін: Нью-Йорктегі басты жаңалықтар, біздің иммигранттар туралы әңгімелер және Үлкен Алма өмірі туралы пайдалы кеңестер - бәрін ForumDaily Нью -Йорктен оқыңыз.

Ұлттық денсаулық институтының (NIH) жақында жүргізген зерттеуі, көп жағдайда бұл хирургиялық процедуралар инфаркт пен өлім қаупін азайту үшін дәрі-дәрмектер мен өмір салтын өзгертуден жақсы емес екенін көрсетті.

Форум күнін де оқыңыз:

АҚШ пен ЕО елдері Ресей елшіліктері орналасқан көшелердің атын өзгертті: енді олар Украина мен Зеленскийді дәріптейді

Сан-Францискода үйсіздерге арналған шағын үйлері бар алғашқы ауыл ашылды: қала олардың баспанасын, тамағын және коммуналдық қызметтерін төлейді.

Costco және Amazon клубтық карталардың құнын арттырады: қашан және қаншаға

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.